Sypialnia powinna być Twoim sanktuarium, w którym kładziesz się pod koniec dnia i pozwalasz, aby Twoje zmartwienia odpłynęły. Zamiast tego, często Twoja sypialnia może szybko zamienić się w zakurzony, zagracony schowek, do którego nie odważysz się wpuścić nikogo.
Jedną z wielu korzyści wynikających z utrzymywania sypialni w czystości jest usuwanie roztoczy, pleśni i sierści zwierząt, co poprawia jakość snu, redukuje alergeny i poprawia ogólne samopoczucie.
Dowiedz się, jak szybko posprzątać pokój, korzystając z tego samouczka krok po kroku, który pokaże Ci, jak pozbyć się zbędnych rzeczy i doprowadzić sypialnię do świetnego porządku w 15 minut.
Spis Treści
Jak często sprzątać sypialnię
Im częściej sprzątasz sypialnię, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że w wolnym czasie w weekend będziesz musiał przeprowadzić gruntowne porządki od góry do dołu.
Aby Twoja sypialnia była schludna, uporządkowana i sprzyjająca odprężeniu, postaraj się wyrobić w sobie nawyk sprzątania jej co najmniej co drugi dzień — a jeśli możesz, nawet codziennie.
Oto krótka lista kontrolna, która pomoże Ci pamiętać o codziennych, cotygodniowych i comiesięcznych czynnościach, dzięki którym utrzymasz swój pokój w czystości.
Codziennie
- Pościel łóżko.
- Opróżnij szafki nocne.
- Podnieś przedmioty z podłogi.
- Otwórz zasłony i okno, aby zapewnić sobie dopływ świeżego powietrza.
- Włóż brudne ubrania do kosza.
- Powieś i przechowuj czyste ubrania.
Co tydzień
- Zmień pościel.
- Rośliny wodne.
- Odkurz powierzchnie i oprawy oświetleniowe.
- Wytrzyj powierzchnie, w tym stoliki nocne.
- Wyjmij śmieci z kosza.
- Odkurz lub zamieć podłogę.
Miesięczny
- Wypierz całą pościel, łącznie z pokrowcami na materace.
- Zrób głębsze porządki, obejmujące również szafę i komodę.
- Wykonaj dokładne czyszczenie podłogi, obejmujące mycie podłóg i szamponowanie dywanów.
- Odkurz i wyczyść miejsca niedostępne, takie jak drzwi, listwy przypodłogowe, wentylatory sufitowe, sufity i abażury.
- Wyczyść kosz na śmieci wewnątrz i na zewnątrz.
Wskazówki, jak pozostać skupionym na zadaniu
Niezależnie od tego, czy skupiasz się na codziennych czy miesięcznych zadaniach, łatwo się rozproszyć. Pozostań przy zadaniu, korzystając z tych pomysłów:
- Włącz muzykę lub posłuchaj ulubionego podcastu.
- Wyłącz lub wycisz telefon.
- Ustaw minutnik.
- Otwórz żaluzje, aby wpuścić światło i zwiększyć swoją energię.
- Zaplanuj przyjemną aktywność, którą będziesz się nagradzać po skończonym sprzątaniu pokoju.
- Zacznij od zadania, które zajmuje najwięcej czasu.
Co będziesz potrzebował
Sprzęt / Narzędzia
- Kosz, torba lub pudełko do przechowywania bałaganu
- Odkurzacz
- Utrudniać
- Kosz na śmieci lub worek na śmieci
Instrukcje
Jak posprzątać sypialnię w 15 minut
-
Wrzuć brudne ubrania do kosza na śmieci
Zbierz wszystkie brudne ubrania i włóż je do kosza. Ponieważ czas jest najważniejszy przy tym szybkim czyszczeniu, nie martw się rozwijaniem skarpetek i wyciąganiem koszul na prawą stronę. Te zadania są łatwiejsze do wykonania podczas sortowania prania .
-
Zbierz czyste ubrania i ponownie je złóż lub powieś
Podnieś wszystkie czyste ubrania i ponownie je złóż lub powieś w szafie. Jeśli masz znaczną ilość czystych ubrań leżących dookoła i czekających na złożenie i powieszenie, pomiń ten krok i połóż czyste ubrania w miarę schludnie na łóżku po jego pościeleniu.
-
Wyrzuć wszystkie śmieci
To nie jest czas na zastanawianie się, czy jesteś gotowy wyrzucić stare egzemplarze czasopism lub parę butów, które od dwóch lat wymagają naprawy.
Wyrzucamy oczywiste śmieci, takie jak chusteczki i papier, a nie sortujemy pudeł i szaf. Zostawmy główne sprzątanie śmieci na później, kiedy będziesz mieć więcej czasu.
-
Posłać
Tak, wiemy, że toczy się poważna debata na temat tego, czy ścielić łóżko , czy nie — w końcu i tak za kilka godzin do niego położysz.
Jednak pościelenie łóżka zmienia wygląd pokoju i sprawia, że przestrzeń wydaje się bardziej zachęcająca i wygląda na mniej zagraconą. To małe zadanie, które zrobi dużą różnicę.
-
Podnieś zgubione przedmioty
Umieść wszystkie przypadkowe przedmioty, które nie pasują do Twojej sypialni, w koszyku, pudełku lub torbie. Nie próbuj zabierać ich z powrotem na ich miejsca w domu pojedynczo — po prostu umieść je wszystkie w jednym miejscu na razie i idź dalej.
-
Wyprostuj powierzchnie
Jeśli od dłuższego czasu nie sprzątałeś sypialni, prawdopodobnie nagromadziło się w niej sporo rzeczy, które powinny się tam znaleźć, ale nie znajdują się na właściwym miejscu.
Zrób krótki przegląd tych „rzeczy”. Jeśli w minutę lub krócej możesz odłożyć wszystko, zrób to. Jeśli nie, umieść wszystko w pojemniku, aby później móc to uporządkować.
-
Mop, zamiatanie lub odkurzanie
Nie przesuwaj mebli, aby zamiatać lub odkurzać . Po prostu szybko przejrzyj swoją przestrzeń, aby zebrać widoczny kurz lub zanieczyszczenia. Jeśli zostało Ci kilka minut, chwyć kosz z rzeczami z kroku powyżej i umieść w nim przedmioty w odpowiednich miejscach.
-
Odłóż swoje zapasy
Odkładając środki czyszczące, pozwól sobie na refleksję, jak przyjemniej jest mieć czysty pokój. Jeśli utrzymasz ten reżim w swoim pokoju, zawsze będziesz w stanie znaleźć swoje łóżko. A czyż nie tego wszyscy chcemy?
Wskazówki, jak utrzymać sypialnię w czystości na dłużej
- Usuń bałagan, gdy tylko go zobaczysz. Bałagan zwykle narasta, gdy przedmioty nie mają miejsca do przechowywania. Upewnij się, że wszystkie Twoje przedmioty mają „dom”. Jeśli nie, zrób dla nich miejsce, wyrzuć je lub oddaj.
- Codziennie odkurzaj lub zamiataj. Pięć minut z przesunięciem miotły lub ścierki do kurzu zapobiegnie gromadzeniu się kurzu i zanieczyszczeń.
- Trzymaj szuflady, drzwi szaf i kosze na pranie zamknięte.
- Wytrzyj smugi i odciski palców z okien, luster, klamek i powierzchni, których często dotykasz.
- Opróżnij kosz na śmieci.
- Rób pranie według ustalonego harmonogramu.
-
Dlaczego mam problemy ze sprzątaniem pokoju?
Sprzątanie każdego pokoju może być trudne, jeśli czujesz się przytłoczony lub nie wiesz, od czego zacząć. Zacznij od wykonania jednego małego zadania, takiego jak opróżnienie kosza na śmieci, powieszenie jednego elementu garderoby lub pościelenie łóżka, co może zmotywować Cię do kontynuowania.
-
Które zadania należy traktować priorytetowo podczas sprzątania pokoju?
Kontrola bałaganu i pranie to dwa najważniejsze zadania, którym należy nadać priorytet podczas sprzątania sypialni. Gdy tylko wejdziesz w nawyk robienia tych dwóch rzeczy konsekwentnie, będziesz je robić automatycznie.
-
Ile czasu powinno zająć posprzątanie pokoju?
Oto ogólne wytyczne dotyczące tego, ile czasu powinno Ci zająć sprzątanie sypialni. Poświęć do 15 minut dziennie, 30 do 45 minut tygodniowo i jedną do dwóch godzin miesięcznie na gruntowne sprzątanie sypialni.
-
Jak szybko posprzątać pokój mojego dziecka?
Zajmij się tymi priorytetami, szybko sprzątając pokój dziecka: podnieś i schowaj zabawki i ubrania, odkurz i pościel łóżko. Niech twoje dziecko pomoże, aby mogło nauczyć się umiejętności sprzątania .