Lista obowiązków domowych odpowiednich do wieku dzieci w wieku od 2 do 18 lat

dziecko składa pranie

Świerk / Michelle Becker

Przydzielanie dzieciom obowiązków może być korzystne dla ich rozwoju. Dzieci, które regularnie wykonują obowiązki, mają zazwyczaj wyższą samoocenę, są bardziej cierpliwe i lepiej przygotowane do radzenia sobie z frustracją i odpowiedzialnością. Umiejętności te mogą prowadzić do większego sukcesu w różnych aspektach życia, takich jak szkoła, praca i relacje.

Złożoność tych obowiązków naturalnie różni się w zależności od wieku. Obowiązki, które zazwyczaj wykonuje 3-latek, to drobne naprawy, takie jak odkładanie zabawek. Natomiast obowiązki, w których najlepiej radziłby sobie 12-latek, są bardziej skomplikowane, takie jak obsługa urządzeń i sprzątanie całych pokojów.

Użyj tej listy obowiązków jako wskazówki podczas tworzenia odpowiednich do wieku tabel obowiązków dla swoich dzieci.

Wiek 2 i 3

Maluchy uwielbiają pomagać w obowiązkach domowych i chociaż ich pomoc nie zawsze jest tak skuteczna, jak byśmy tego oczekiwali, warto podtrzymywać ich entuzjazm i nawyk pomagania. Wiele maluchów uwielbia oglądać wizualne przypomnienie o swoich sukcesach, więc tworzenie wykresów naklejek jest świetnym wyborem. Chociaż obowiązki domowe można wykonywać tylko przy Twoim udziale na każdym etapie, tworzysz pozytywne nawyki, dzięki którym dzieci znajdą obowiązki domowe i pomogą innym znaleźć sposób na życie.

  • Pomagam ścielić łóżko
  • Zbieranie zabawek i książek
  • Wkładanie prania do kosza na pranie lub do pralni
  • Pomagamy karmić zwierzęta domowe
  • Pomaganie w sprzątaniu bałaganu
  • Otrzepywanie się ze skarpetek na rękach
  • Wkładanie małych przedmiotów do zmywarki
  • Mycie na sucho małych powierzchni z pomocą w manewrowaniu mopem
Lista obowiązków dla dzieci w wieku 2 i 3 lat

Świerk / Xiaojie Liu

dziecko odkłada książki

Świerk / Michelle Becker 

Wiek 4 i 5 lat

Najlepsze w dzieciach w wieku przedszkolnym jest to, że nadal są w miarę zmotywowane do pomagania. Przedszkolaki również uwielbiają spędzać czas indywidualnie z dorosłymi. Jeśli poświęcisz trochę czasu, aby nauczyć je nowych obowiązków w cztery oczy, zazwyczaj to uwielbiają.

Wiele dzieci w tym wieku jest gotowych wykonywać obowiązki bez stałego nadzoru. Uwielbiają też nagrody. Spróbuj użyć dziennego wykresu obowiązków z naklejkami, które pozwolą im budować większe nagrody. Dla niektórych przedszkolaków łączenie obowiązków z kieszonkowym jest świetnym wyborem. Ta zachęta może również wspierać niezależność, pozwalając im wybrać nagrodę.

  • Pomoc w sprzątaniu i nakrywaniu do stołu
  • Samodzielne ścielenie łóżka
  • Zasypka
  • Pomaganie w gotowaniu i przygotowywaniu jedzenia
  • Noszenie i odkładanie zakupów
  • Sortowanie prania na białe i kolorowe rzeczy
  • Podlewanie roślin przy użyciu małego pojemnika
  • Wyrywanie chwastów ogrodowych
  • Mycie małych naczyń w zlewie
  • Pomaganie w sprzątaniu pokoju
  • Odkładanie zakupów
Lista obowiązków dla dzieci w wieku 4 i 5 lat

Świerk / Xiaojie Liu

dziecko nakrywa do stołu

Świerk / Michelle Becker

Wiek od 6 do 8 lat

Chociaż entuzjazm do obowiązków domowych może się zmniejszyć u dzieci w wieku szkolnym, mają one inne zalety, które dobrze sprawdzają się w obowiązkach domowych. Większość dzieci w wieku szkolnym ma ogromną potrzebę bycia niezależnymi. Rodzice i opiekunowie mogą pomóc dzieciom stać się samowystarczalnymi w obowiązkach domowych, korzystając z tabel obowiązków domowych, aby śledzić ich obowiązki. Notuj ukończone zadania, ponieważ pomoże to zmotywować dzieci do dalszej pracy.

  • Opieka nad zwierzętami domowymi
  • Odkurzanie , zamiatanie, mycie, wycieranie powierzchni
  • Opróżnij wewnętrzne kosze na śmieci i wynieś je na zewnątrz
  • Składanie i odkładanie prania
  • Przygotowywanie przekąsek, śniadań i lunchów w torebkach
  • Opróżnianie i ładowanie zmywarki
  • Wyprowadzanie psa pod nadzorem osoby zbierającej odchody
  • Grabienie liści
  • Posprzątaj ich sypialnię
  • Pomóż odłożyć zakupy
  • Pomóż w przygotowaniu kolacji
Obowiązki domowe dla dzieci w wieku od 6 do 8 lat

Świerk / Xiaojie Liu

dziecko składa pranie

Świerk / Michelle Becker 

Wiek od 9 do 12 lat

Dzieci w tym wieku docenią ustalony harmonogram i oczekiwania. Rzuć im dużo niespodziewanej pracy i obserwuj, jak się denerwują. Jeśli możesz stworzyć harmonogram lub system z odrobiną ich wkładu, będziesz mieć płynne przejście. Najlepiej znaleźć system, który sprawdzi się w Twojej rodzinie. Staraj się go nie zmieniać bez wkładu i wsparcia osób, których bezpośrednio dotyczy.

Częścią tego systemu powinno być uwzględnienie nagród i negatywnych konsekwencji, tak aby wyniki te były z góry określone i zrozumiałe.

  • Pomagam myć samochód
  • Zmywanie naczyń lub napełnianie i opróżnianie zmywarki
  • Przygotuj proste posiłki
  • Czyszczenie części łazienki
  • Grabienie liści
  • Pranie i obsługa pralki i suszarki
  • Wynosić śmieci
  • Opieka nad młodszym rodzeństwem (w wieku 11 i 12 lat)
  • Wyprowadzanie psa i pełna odpowiedzialność za sprzątanie odchodów
Obowiązki domowe dla dzieci w wieku od 9 do 12 lat

Świerk / Xiaojie Liu

Wiek od 13 do 18 lat

Większość nastolatków poradzi sobie z niemal każdym obowiązkiem domowym, o ile zostali odpowiednio nauczeni. Jedną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest ich napięty harmonogram. Tak jak my jesteśmy przytłoczeni, gdy mamy zbyt wiele do zrobienia, tak nastolatki mogą mieć trudności z utrzymaniem niemożliwego do opanowania obciążenia pracą. Monitoruj harmonogram i zobowiązania szkolne swojego nastolatka; dostosuj odpowiednio zajęcia i obowiązki.

  • Wymiana żarówek
  • Sprzątanie łazienek, w tym toalet i pryszniców
  • Odkurzanie, wymiana worków w odkurzaczu lub opróżnianie pojemnika
  • Pranie własne (lub domowe)
  • Mycie okien
  • Czyszczenie lodówki i innych urządzeń kuchennych
  • Przygotowywanie posiłków
  • Przygotowywanie list zakupów lub robienie zakupów spożywczych
  • Naprawa ubrań, np. przyszywanie brakujących guzików lub naprawianie małych rozdarć
  • Prasowanie ubrań
  • Kosić trawnik
  • Kompleksowa opieka nad zwierzętami (karmienie, spacery, pielęgnacja)
  • Nakrywanie do stołu i sprzątanie

Pamiętaj, że dzieci dojrzewają we własnym tempie i nie wszystkie będą zdolne do wykonywania zaawansowanych prac domowych w tym samym wieku. Podobnie, niektóre dzieci mogą być gotowe na trudniejsze zadania w młodszym wieku. Jesteś w najlepszej pozycji, aby nadzorować i oceniać potrzeby i umiejętności swojego dziecka.

Możesz przekazywać dzieciom trudniejsze obowiązki, gdy opanują podstawowe. Łatwo jest pozwolić dzieciom nadal wykonywać te same obowiązki, ponieważ są w nich dobre, ale wprowadzanie nowych obowiązków w regularnych odstępach czasu faktycznie przyniesie im korzyści w dłuższej perspektywie. Wprowadź „okres szkoleniowy” z nowymi obowiązkami, ucząc je jednocześnie tajników nowych zadań.

Obowiązki domowe dla dzieci w wieku od 13 do 18 lat

Świerk / Xiaojie Liu

Czego unikać podczas tworzenia list obowiązków domowych

Lista rzeczy, których należy unikać podczas tworzenia list obowiązków może być często dłuższa niż sama lista obowiązków. Rozważ następujące kwestie podczas tworzenia list obowiązków dla dzieci w każdym wieku:

Nie zaczynaj za późno

Dzieci mogą zacząć wykonywać obowiązki domowe już w wieku dwóch lat. W tym momencie dzieci uwielbiają pomagać rodzicom i członkom rodziny.

Nie komplikuj obowiązków

Jeśli się spieszysz, Twoja lista obowiązków może nie być jasna dla dziecka. Twoje pismo może być nieczytelne, a instrukcje mogą być mylące, co spowoduje, że dziecko się wyłączy. Rozwiązanie? Użyj łatwych do odczytania obrazkowych kart obowiązków. Na przykład, jeśli zamieszczasz obowiązek odkurzania, wydrukuj podstawowy obraz odkurzacza i przyklej go do wykresu.

Nie zmieniaj harmonogramów zbyt często

Dzieci rozwijają się dzięki konsekwencji. Muszą wiedzieć, czego oczekiwać od swojego codziennego życia. Stały harmonogram obowiązków może pomóc Twojemu dziecku stać się ekspertem w radzeniu sobie z konkretnym obowiązkiem. Może pozwolić Twojemu dziecku stać się dobrym w konkretnym obowiązku, zamiast próbować nauczyć się nowego co tydzień.

Unikaj stania się perfekcjonistą

Nikt nie jest doskonały i to jest przesłanie, które musisz wpoić swojemu dziecku. Jeśli będziesz nalegać na perfekcjonizm, Twoje dziecko zbuntuje się przeciwko wykonywaniu obowiązków domowych. Kiedy dziecko skończy obowiązek domowy, który w Twoich oczach jest nie do przyjęcia, zrób z tego moment edukacyjny i delikatnie pokaż mu, jak to zrobić poprawnie.

Nie używaj list do kontrolowania dzieci

Obowiązki są nudne, ale nie mają na celu torturowania ani kontrolowania dzieci. Celem listy obowiązków jest pomoc dzieciom w nauce rozliczania się i odpowiedzialności w miarę dorastania. Jak to naprawić? Pomóż im ekscytować się obowiązkami, stosując małe, proste nagrody jako zachętę do przestrzegania tabeli obowiązków.

Duże i skomplikowane nagrody mogą być mylące dla dzieci (i dla Ciebie), dlatego nie przejmuj się nimi, wręczając monety lub dając małe nagrody, np. zostając pół godziny dłużej, aby wykonać określone zadanie.

Nie zapomnij podziękować

Obdarowanie dziecka szczerym uśmiechem i ustnym podziękowaniem ma duże znaczenie. Pokazuje, jak bardzo doceniasz wysiłki swojego dziecka. Wyrażając im wdzięczność, Twoje dzieci poczują się bardziej zdolne do wykonywania codziennych zadań i zachęcą je do bycia częścią rodziny, zespołu i społeczności.

mycie okien

Świerk / Michelle Becker 
Często zadawane pytania
  • Dlaczego warto dawać dzieciom obowiązki domowe?

    Przydzielanie dzieciom obowiązków domowych uczy je odpowiedzialności, wpaja pewność siebie, pomaga im się rozwijać i uczyć, jak dbać o siebie i dom rodzinny. Badania pokazują, że przygotowuje je to do bycia dorosłymi i samodzielnymi, a także ma ogólnie pozytywny wpływ na ich samopoczucie.

  • Kiedy jest najlepszy wiek, aby zacząć dawać dzieciom obowiązki domowe?

    Zacznij dawać im małe obowiązki, gdy są maluchami. Niech pomagają odkładać zabawki i zbierać ubrania. Dzieci w wieku od dwóch do trzech lat uwielbiają pomagać rodzicom i rodzeństwu.

  • Czy wykresy naklejek i wykresy obowiązków to dobry pomysł?

    Naklejki i tabele obowiązków pokazują wizualnie dzieciom, co osiągnęły. Tabela naklejek jest świetnym motywatorem dla dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat, podczas gdy tabela obowiązków może lepiej sprawdzić się w wieku od sześciu do dziewięciu lat.

  • Czy dzieci powinny dostawać pieniądze za wykonywanie obowiązków domowych?

    Ten temat jest często dyskutowany; jednak według niedawnego badania przeprowadzonego przez T. Rowe Price, 69% amerykańskich dzieci otrzymuje kieszonkowe, średnio 20 dolarów tygodniowo. Niektórzy rodzice twierdzą, że wpaja to zdrową etykę pracy, podczas gdy inni sugerują, że jako członkowie rodziny, każdy powinien pomagać rodzinie, a nie oczekiwać „nagrody”.


  1. Obowiązki domowe i dzieci
    . Amerykańska Akademia Psychiatrii Dziecięcej i Młodzieżowej.

  2. White EM, DeBoer MD, Scharf RJ. Powiązania między obowiązkami domowymi a samokompetencją dzieci . J Dev Behav Pediatr. , nr 40, tom 3, 2019, s. 176-182. doi:10.1097/DBP.0000000000000637


  3. 14. doroczne badanie rodziców, dzieci i pieniędzy
    . T. Rowe Price.

Scroll to Top