Независимо от того, живете ли вы в жарком регионе или просто склонны к жаркому сну, лучшие охлаждающие простыни — это верный способ помочь улучшить ночной сон. По своей сути, температура тела человека во время сна падает , что означает, что содействие прохладной среде может быть полезным инструментом, и хороший комплект простыней — отличное место для начала.
Хотя многие простыни позиционируются как «охлаждающие», мы хотели протестировать их, чтобы на самом деле ощутить их комфорт. За последние несколько лет мы протестировали более 270 комплектов простыней в общей сложности более 27 500 часов. Для простыней, специально позиционируемых как охлаждающие, мы сосредоточились на текстуре, посадке, впитывании влаги и долговечности.
Хотя большинство наших выборов были сделаны из целлюлозных материалов (что неудивительно), мы были удивлены, увидев, что листы из микрофибры также показали себя особенно хорошо, преуспев в отведении влаги. С другой стороны, они нагревались быстрее, чем варианты из целлюлозы.
Кроме того, мы были рады увидеть, что многие недорогие простыни были особенно эффективны, а это значит, что прохладная ночь сна, безусловно, не должна опустошать кошелек. И, конечно, мы обязательно включили некоторые варианты, которые просто казались роскошными и гладкими.
Комплект простыней Eucalyptus от Olive + Crate поразил нас, когда мы впервые распаковали его, впечатлив нас общим качеством конструкции и мягкой, прохладной и гладкой текстурой. Материал простыни Tencel оставил у нас ощущение, будто температура нашего тела понижается, когда мы лежим на них.
Эти простыни из эвкалипта также не разочаровали в плане мягкости , с заметно шелковистым ощущением. Помимо ощущения, нам также очень понравились 12 предлагаемых вариантов цвета, и нам нравится, что у них есть глубокие карманы, в которые помещаются матрасы толщиной до 18 дюймов .
По нашему опыту, эти простыни немного сели при стирке, но они все еще идеально подошли к нашей кровати и подушкам. Учитывая общее качество и более высокую цену этого комплекта, мы хотели бы, чтобы простыни на резинке имели бирки с маркировкой по бокам или сверху, чтобы застилать постель после стирки не было такой мукой. Кроме того, мы были разочарованы тем, что наволочка, входящая в комплект, потрепалась по боковым швам всего через три месяца использования.
Мы рекомендуем обратить особое внимание на инструкции по уходу, чтобы предотвратить ранние признаки износа, поскольку простыни из эвкалипта плохо переносят стирку в теплой воде.
Наконец, если вы предпочитаете ощущение хлопковых простыней, то этот эвкалиптовый комплект может вам не подойти, но для тех, кто любит мягкость шелка, эти простыни станут мечтой.
Количество нитей : 300 | Состав ткани : Tencel | Размер простыни : Twin XL, full, queen, king, California king | Технология охлаждения : Tencel eucalyptus охлаждает и пропускает воздух | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $77-$170
Идеально подходит для тех, кто часто потеет во сне.
Что нам не нравится
Дороже, чем лучший в целом
На втором месте в нашей линейке — набор простыней Organic Percale Cotton CrispCool Cotton Sheet Set от Sijo Home, который впечатлил нас своей способностью впитывать влагу и пропускать воздух, что является двумя ключевыми элементами для создания прохладной среды для сна. Текстура хлопка-перкаля оказалась легкой и свежей на ощупь, а простыни сохраняли прохладу, когда на них лежали.
Мы протестировали комплект на 10-дюймовом матрасе и обнаружили, что резинка простыни на резинке удерживает все в натянутом состоянии, что не всегда бывает с более глубокими простынями. Эти простыни доступны в пяти цветовых вариантах, а длинноволокнистый хлопок оказался прочным, выдерживающим многократные стирки и легко отстирывающим пятна.
Мы отметим, что эти простыни дороже, чем наш лучший выбор в целом, на 48 долларов дороже за размер Twin и на 25 долларов дороже за размер California King. Тем не менее, мы считаем, что это отличный выбор для тех, кто не против потратить немного больше денег и действительно заботится о составе своих простыней, поскольку этот комплект имеет органические сертификаты, подтверждающие более высокую цену.
Количество нитей : 400 | Состав ткани : Хлопок | Размер простыни : Twin XL, full, queen, king, California king | Технология охлаждения : Воздухопроницаемый хлопок | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $125-$195
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Лучший бюджет
Комплект простыней из микрофибры Sleep Philosophy Smart Cool
Для тех, кто любит поспать в жару и хочет охладиться, не опустошая свой кошелек, эти простыни от Sleep Philosophy — наш выбор. Легкие и воздушные, они были прохладными на ощупь и даже оставались прохладными, когда мы лежали в них в течение длительного времени. Они сделаны из смеси полиэстера и микрофибры, что объясняет исключительную впитываемость во время наших тестов на управление влажностью.
Стоит отметить, что эти простыни были очень мягкими, что обеспечивает приятный сон, но мы обнаружили, что более абразивные ткани одежды тянут их. Учитывая это, стоит быть более осторожными с тем, что вы носите, используя их, по сравнению с другими комплектами простыней.
Этот бюджетный вариант показал некоторые признаки истончения и образования катышков при постоянном использовании, и мы заметили, что материал не сохраняет свою мягкость. Комплект не выдерживает стирку так же хорошо, как другие простыни, которые мы тестировали, и они начали казаться тоньше в течение двух месяцев регулярного использования. Тем не менее, мы все еще думаем, что это звездный вариант за эту цену. Они подходят для 17-дюймового матраса, и мы обнаружили, что простыня на резинке остается на месте очень хорошо.
Количество нитей : Не указано | Состав ткани : 80 процентов полиэстера, 20 процентов микрофибры Coolmax | Размер простыни : Twin, full, queen, king, California king | Технология охлаждения : микрофибра Coolmax | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $28-$35
Испытание на абразивную стойкость, выдерживающее длительное воздействие
Впитывает, но пятна удаляет хорошо
Дизайн с глубоким карманом
Что нам не нравится
Легкое сморщивание в середине кровати
Комплект влагоотводящих простыней Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Sheet Set прошел исключительно хорошие испытания на впитывание влаги, что неудивительно, поскольку Янг утверждает, что полиэстер в этом плане преуспевает. Полиэстер также является прочным волокном, которое легко стирать в случае пятен. Эти простыни очень хорошо справляются со стиркой, и пятна отстирываются без следа.
Эти простыни были прохладными на ощупь, но при этом сохраняли комфорт и тепло для отличного ночного сна. Они также были прочными и не скатывались во время наших испытаний на истирание наждачной бумагой.
Эти простыни хорошо подошли нашему матрасу при тестировании, оставаясь на месте благодаря глубокому карману, который предназначен для матрасов толщиной до 16 дюймов. Однако в середине матраса было немного лишней ткани, которая сбилась в кучу. Нам так понравились эти простыни, что мы даже чувствовали, что заплатили бы за них больше, но более низкая цена — это просто еще один бонус к их впечатляющему качеству и производительности.
Количество нитей : 180 | Состав ткани : 80 процентов полиэстера, 20 процентов микрофибры Coolmax | Размер простыни : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King | Технология охлаждения : Волокно Coolmax | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $25-$42
Помимо преимуществ бамбука как низкого теплопроводника , органические бамбуковые простыни Bampure имеют шелковистую гладкую текстуру, сильный блеск и сравнительно низкую сминаемость по сравнению с другими простынями. Эти органические простыни также хорошо стирались и были даже мягче после этого. Плюс, в отличие от других выборов в нашем списке, резинка на простыне надежно удерживала простыню на месте на нашем матрасе.
В дополнение к охлаждающей природе бамбука , эти простыни легкие, что усиливает ощущение прохлады вокруг. Плюс, после длительного тестирования они хорошо выдерживают стирку, сохраняя мягкость и шелковистость на ощупь и внешний вид. Хотя они оказались идеальными для жарких летних дней, мы также обнаружили, что они работают и при более умеренных температурах.
Если вам надоели мятые простыни из хлопка или льна, этот комплект станет отличной альтернативой, поскольку они не мнутся. Они имеют сатиновое плетение и кажутся нам высококачественными с самого начала, с двойной строчкой на простынях и наволочками в виде конверта.
Эти листы доступны в нескольких цветах, которые могут не всем подойти. К счастью, они также доступны в более нейтральных цветах.
Количество нитей : 1800 | Состав ткани : вискоза из бамбука | Размер простыни : Twin, full, queen, king, California king | Технология охлаждения : бамбук | Гарантия : не указано | Диапазон цен : $67-$134
Хотя многие из вариантов в нашем списке сделаны из микрофибры из-за ее способности впитывать влагу, хлопковые простыни по-прежнему являются отличным вариантом для охлаждения, поскольку хлопок также является дышащим материалом. Эти простыни из перкаля от Lacoste, в частности, впечатлили нас своей легкой и дышащей конструкцией, и нам понравилось, что они имеют прочную структуру, но не слишком жесткие.
Швы на простыне с резинкой были менее надежными, чем мы хотели, с дополнительной тканью, которая мешала плотному прилеганию к нашему матрасу. К счастью, простыня с резинкой осталась на месте, когда мы переехали. Также имейте в виду, что эти простыни требуют стирки для достижения максимального комфорта, так как изначальная жесткость перкалевого плетения не самая удобная.
Когда мы провели тест на удаление пятен, некоторые пятна на этих простынях отстирались хорошо, например, от кофе и масла, но основа осталась на месте. К счастью, простыни оказались очень прочными, не получив заметных повреждений при многократном трении наждачной бумагой.
Наконец, хотя эти простыни немного помялись после стирки, мы не обнаружили, что стирка как-то ухудшила их качество или как-то повлияла на тактильные ощущения от этих простыней.
Количество нитей : 200 | Состав ткани : Хлопковый перкаль | Размер простыни : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King | Технология охлаждения : Воздухопроницаемый хлопок | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $68-$134
Резинка простыни на резинке не работает должным образом
Хотя несколько комплектов простыней из нашего списка показали себя впечатляюще во время теста на удаление пятен, комплект простыней Supersoft Cooling Sheet Set от Serta был на голову выше остальных. Пятна легко удалялись при обычном цикле стирки, не вызывая катышков или истончения простыней.
Более глубокие карманы на простыне с резинкой делают этот комплект хорошим выбором для людей с топперами или более толстыми матрасами. Однако людям с более стандартными или тонкими матрасами этот комплект может не понравиться. Из-за более глубоких карманов простыни сворачивались по бокам нашего матраса во время сна и движения. Резинка на простыне с резинкой также оказалась разочаровывающе неэффективной, о чем свидетельствуют сворачивающиеся бока простыни с резинкой.
Мы также рекомендуем быть осторожными, поскольку эти простыни могут окрашиваться, поэтому обязательно стирайте их с вещами похожих цветов и не надевайте одежду, которая может впитать более темные краски.
С другой стороны, этот комплект из микрофибры оставался прохладным на ощупь на протяжении всего нашего тестирования, и он также был очень легким. Их легкая конструкция также позволила сделать процесс застилания кровати беспроблемным.
Количество нитей : 85 | Состав ткани : микрофибра | Размер простыни : Queen, king | Технология охлаждения : не указано | Гарантия : не указано | Диапазон цен : $36-$39
Не для тех, кто предпочитает более мягкие простыни.
Если вы предпочитаете фактуру льна, наш выбор — комплект льняных простыней Buffy’s. Хотя льняные простыни от природы толще, этот комплект оказался дышащим и достаточно легким в жаркие дни. Он ниже средней цены других льняных простыней, и мы сочли его, безусловно, выгодным приобретением. Нам также нравится, что простыни доступны в девяти приятных цветовых вариантах.
Льняные простыни более плотные на ощупь, поэтому они не всем понравятся. Мы обнаружили, что комплект Buffy стал мягче после стирки, но все равно имеет характерную структуру и более жесткие ощущения, чем другие материалы.
Простыни — отличный выбор для тех, кто ищет немного больше веса от простыней, не жертвуя воздухопроницаемостью. Это существенное ощущение — больше, чем просто внешний вид, потому что после трех месяцев стирки мы не заметили никакой потери качества.
Наконец, более толстая природа этих простыней помогла им хорошо удерживаться на месте, даже когда мы их дергали. Просто имейте в виду, что они определенно не для тех, кто любит ощущение более мягких и гладких простыней.
Количество нитей : Не указано | Состав ткани : Волокна конопляного льна | Размер простыни : Полный, Queen, King, California King | Технология охлаждения : Конопляный лен дышащий | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $279-$299
Шелковисто-гладкие и прохладные на ощупь простыни Linenwalas Tencel Lyocell были прохладными и оставались прохладными даже под прямыми солнечными лучами. Они очень хорошо стирались и были шелковистыми на ощупь, не будучи слишком скользкими.
Эти простыни сделаны из Tencel, как и другие варианты в нашем списке, и нам понравилась их мягкость и прочность. Мы оценили наволочки в виде конверта, которые создают более законченный вид. Эти простыни также на 100 процентов соответствовали указанным для них размерам.
После шести месяцев постоянного использования эти простыни хорошо держатся, не дали усадки и не выцвели, и по-прежнему приятны на ощупь. Их легкость также позволила нам стирать комплект королевского размера с другими вещами без перегрузки. Нам также нравится, что они не мнутся в сушилке. Просто помните, что после длительного хранения на них могут появиться складки.
Количество нитей : 300 | Состав ткани : Tencel | Размер простыни : Twin, twin XL, full, short queen/RV, queen, king, California king, split king | Технология охлаждения : Tencel | Гарантия : Не указано | Диапазон цен : $40-$80
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Ель / Дера Берресон
Окончательный вердикт
Наш лучший комплект простыней для охлаждения — это комплект простыней Olive + Crate Eucalyptus Sheet Set, который шелковистый на ощупь, имеет глубокие карманы и отличается прекрасным разнообразием цветов. Если вы ищете комплект по более низкой цене, мы рекомендуем комплект простыней Sleep Philosophy Smart Cool Microfiber Sheet Set , наш лучший бюджетный выбор, который обеспечивает превосходное управление влажностью и надежное крепление простыни.
Ель / Дера Берресон
Как мы тестировали охлаждающие листы
За последние несколько лет наша команда провела более 27 500 часов, тестируя простыни. Мы протестировали 274 комплекта простыней, а наш последний тест охлаждающих простыней включал 24 комплекта. Чтобы найти лучшие простыни из этой группы, мы сосредоточили наше тестирование на текстуре, посадке, воздухопроницаемости и влагоотводящих способностях, а также долговечности.
Мы протестировали простыни как в лабораторных условиях, так и дома, чтобы получить представление об их краткосрочных и долгосрочных показателях. В лабораторных условиях мы начали наши испытания, намеренно окрашивая определенные части простыней кофе, маслом и тональным кремом. Мы дали пятнам впитаться, прежде чем постирать простыни, чтобы определить, насколько легко удалить обычные загрязнения с материала.
Мы также оценили качество простыней, как до, так и после их стирки в ходе нашего лабораторного тестирования. Мы дважды постирали простыни с резинкой и верхние простыни, но пропустили стирку наволочек. Это позволило нам сравнить нестираные простыни с выстиранными и изучить, как изменилась текстура материала, а также недостатки, такие как торчащие нитки, зацепки, обесцвечивание и все остальное, что проявилось после стирки. Мы также использовали это как возможность рассмотреть любое выцветание цвета после стирки.
Как в лабораторных, так и в домашних испытаниях мы оценивали соответствие простыней матрасам разных типов. Мы отметили глубину наших матрасов в лабораторных условиях, а затем застелили каждую кровать простынями, следуя тому же процессу дома.
После того, как кровать была заправлена, мы углубились в детали ощущения, комфорта и веса простыней. Хотя мы кратко оценили эти качества в лаборатории, мы получили гораздо более глубокое представление о том, как материал простыни менялся при стирке и носке, а также при обычном использовании ночь за ночью в течение двух-шести месяцев дома. Мы ворочались, переворачивались и катались во время нашего долгосрочного тестирования, отмечая, оставалась ли простыня на месте.
Конечно, нам также нужно было получить истинное представление о том, насколько прохладно простыни сохраняли нас в реальных условиях. Поэтому, чтобы проверить воздухопроницаемость, влагоотводящую способность и общую регуляцию температуры каждого комплекта, мы провели два теста: испытание водой в лаборатории и ночное использование дома. Мы использовали капельницу для воды, чтобы нанести воду непосредственно на простыни, проверяя, сколько времени потребовалось воде для расширения. Вода, которая расширяется быстрее, демонстрирует простыню, которая лучше справляется с управлением влажностью.
Наконец, мы использовали шлифовальный блок против ранее неповрежденной части плоского листа, потерев его 25 раз о пятидюймовый участок листа, чтобы увидеть, насколько развился износ (и сколько волокон оторвалось). Кроме того, поскольку мы использовали эти листы дома в течение нескольких месяцев, мы рассматривали, как они выдерживают нормальный износ и какие болевые точки появляются с течением времени.
Как выбрать лучшие охлаждающие листы
Ищите легкую ткань
Ткань вносит наибольший вклад в охлаждающие возможности набора простыней. По словам эксперта по текстилю Деборы Янг, вам следует начать поиск идеального набора с рассмотрения содержания волокон в наборе охлаждающих простыней. «Все, что содержит целлюлозу, охлаждает», — говорит она.
Под целлюлозой обычно подразумевают все натуральные волокна, полученные из растений, коры и даже листьев. В эту категорию входят классический хлопок и более модные комплекты простыней из бамбука. Кроме того, Янг отмечает, что простыни из полиэстера становятся все более популярными, поскольку они впитывают влагу даже быстрее, чем варианты из целлюлозы.
Варианты целлюлозы, такие как Tencel, используемые в простынях Linenwalas Tencel Lyocell (наш лучший несминаемый выбор), подходят для поддержания прохлады сами по себе. Бамбук — еще один отличный вариант целлюлозы и наш фаворит для легких простыней .
Однако хлопок и даже полиэстер могут помочь тем, кто спит в жару, оставаться в прохладе под одеялом. Дебора Янг , эксперт по текстилю, отмечает, что способность полиэстера впитывать влагу может быть особенно полезна, если вы часто просыпаетесь вспотевшими и перегретыми.
Помимо самих материалов, на охлаждающие свойства простыней влияет ряд различных факторов, а именно: воздухопроницаемость простыней, их способность впитывать влагу и регулировать температуру.
Впитываемость влаги и воздухообмен также являются ключевыми факторами, помогающими поддерживать воздухопроницаемость. В частности, целлюлозные материалы, такие как хлопок (например, наш лучший комплект простыней Lacoste Percale на Amazon ) и бамбук (например, наш лучший комплект простыней из бамбука Bampure Organic Bamboo Sheets ) — два отличных варианта для обеспечения воздухообмена в течение всей ночи и защиты кожи от пота ночью.
Меньшее количество нитей обеспечивает лучшую воздухопроницаемость
Хотя материал, используемый для изготовления простыней, будет влиять на их ощущение, конструкция в конечном итоге также будет вносить большой вклад в охлаждающую способность. Янг говорит, что раньше люди были слишком обеспокоены количеством нитей, но когда «количество нитей становится слишком большим, пряжа становится слишком тонкой, и они просто не такие прочные».
Кроме того, она говорит, что более высокая плотность, как видно из вариантов, таких как сатиновое плетение, толще и плотнее и не так воздухопроницаема. «И поэтому она теплая, даже если сделана из целлюлозы», — говорит она.
Имея это в виду, вам следует внимательно рассмотреть количество нитей в наборе простыней. Более высокое количество нитей не означает автоматически более высокое качество простыней. Слишком большое количество нитей может иметь неблагоприятные последствия для долговечности ваших простыней и вашего ночного комфорта.
Мы рекомендуем избегать количества нитей выше 400, так как они, скорее всего, будут слишком плотными для тех, кто спит в жару. Варианты с меньшим количеством нитей, такие как наш лучший выбор, занявший второе место, набор простыней из органического хлопка Percale Cotton CrispCool от Sijo Home , действительно отлично справляются с сохранением прохлады.
Проверьте размер кармана, чтобы подобрать подходящий матрас
Хотя простыни обычно выпускаются в размерах от односпальных до калифорнийских королевских, некоторые компании производят простыни с глубокими и очень глубокими карманами, как наш лучший выбор, комплект простыней Olive + Crate Eucalyptus . Это простыни, которые предназначены для размещения и удержания на месте более глубоких матрасов.
Глубокие и сверхглубокие карманы обычно предназначены для матрасов толщиной 16 дюймов и толще. Помните, что не все «глубокие» или «сверхглубокие» варианты будут иметь одинаковый размер, поэтому вам нужно будет изучить размеры конкретного производителя.
Охлаждающие листы могут стать морщинистыми
Когда дело доходит до ухода за простынями, Янг говорит, что в целом все, что сделано из поли[эстера], будет морщиться меньше всего . «За всем, что сделано из поли[эстера], легче ухаживать. Оно меньше мнется, оно просто не так сильно садится», — говорит она. Наш любимый и лучший бюджетный выбор, комплект простыней Smart Cool Microfiber Sheet Set от Sleep Philosophy , выйдет из стирки таким же гладким и без складок, как и до стирки.
Однако если вас не интересуют простыни из полиэстера, Янг отмечает, что «Тенсель мнется меньше, чем хлопок», а «бамбук мнется больше». Мы включили в наш список комплекты простыней, изготовленные из обоих материалов, на случай, если вам нужны натуральные волокна.
Ель / Дера Берресон
Почему стоит доверять Spruce?
Джек Байрам сотрудничает с Homey Zen с 2023 года, освещая все, что связано со сном и постельными принадлежностями. Он писал о многочисленных темах, связанных со сном, от каркасов кроватей до затемняющих штор. Кроме того, Джек общался с пионерами в области исследований сна и брал интервью у десятков экспертов в мире сна. Он также постоянно пробует новые продукты для улучшения качества своего сна. Для этой статьи он поговорил с экспертом по текстилю, чтобы лучше понять охлаждающие простыни.
SA Hosseini Ravandi, M. Valizadeh, 2 – Свойства волокон и тканей, способствующие комфорту человека, Редактор(ы): Guowen Song, в серии Woodhead Publishing по текстилю, Повышение комфорта в одежде, Woodhead Publishing, 2011, страницы 61-78, ISBN 9781845695392, https://doi.org/10.1533/9780857090645.1.61 .
Карина Солорио-Ферралес, Карлос Вилла-Ангуло, Рафаэль Вилла-Ангуло, Хосе Рамон Вилла-Ангуло, Сравнение характеристик регенерированного бамбука и хлопка в теплой среде, Журнал прикладных исследований и технологий, том 15, выпуск 3, 2017 г., страницы 205–210, ISSN 1665–6423, https://doi.org/10.1016/j.jart.2017.02.002 .
