Домашний спортзал — это экономически эффективный способ поддерживать свою тренировку, не выходя из дома. В зависимости от размера вашего дома, вашего бюджета и предпочитаемых вами способов потеть, существует множество идей для домашнего спортзала, которые помогут вам создать специальное место для домашних тренировок в углу подвала, на чердаке, в гараже , в гостевой спальне или в отдельном помещении на вашей территории, например, в сарае или амбаре.
Проектирование домашнего спортзала в стиле, который подходит вашему дому, может мотивировать вас заниматься спортом и использовать новое пространство. Вы можете адаптировать комнату под свой интерьер и предпочтения в тренировках, имея все необходимое: от ковриков для йоги до тренажеров, оборудования для тяжелой атлетики, эспандеров и многого другого.
Независимо от того, являетесь ли вы поклонником йоги или завсегдатаем спортзала, эти стильные домашние тренажерные залы различных размеров и планировок помогут вам оставаться в форме и стиле.
Новограц превратил эту веранду в Беркшире в небольшую домашнюю тренажёрную комнату с подвесной боксерской грушей, причудливым освещением, местом для коврика для йоги и ярким видом на листву.
Этот простой домашний тренажерный зал от Marea Clark Interiors включает в себя стены, окрашенные в спокойный серый цвет , низкие открытые полки из светлого дерева и черно-белую фотографию, на которую можно смотреть во время тренировок.
В этом домашнем офисе для тренировок от Эми Леферинк из Interior Impressions акцентная стена оклеена обоями в цветочек, что делает его таким же декорированным, как и любую другую комнату в доме, и добавляет центральный элемент, отвлекающий внимание от неприглядной беговой дорожки.
Эта переоборудованная студия йоги из сарая для инструментов от Leanne Ford Interiors — выбеленное, атмосферное дизайнерское помещение, мечта любого йогина, оснащенное аксессуарами нейтральных тонов, которые создают целостную эстетику и придают пространству атмосферу умиротворения и дзэна.
Блогер Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage преобразила свою маленькую тренировочную комнату с помощью остатков краски , акцентной стены из окрашенных деревянных панелей и простых открытых полок для размещения оборудования. Мотивационная мантра в рамке на стене придает ей легкость.
В этом домашнем офисе в квартире в Нью-Йорке, спроектированном дизайнером интерьеров Элвином Уэйном, все просто: перед панорамными окнами припаркован велотренажер, который удобно расположен, чтобы вы могли заниматься спортом, независимо от того, насколько загружен ваш рабочий день.
Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage использовала простые решения для хранения, сосредоточенные вдоль одной стены, чтобы ее оборудование было организовано , доступно и на виду. Она добавила настенные крючки, чтобы повесить полотенца, толстовки и скакалки; настенные полки для хранения и демонстрации ковриков для йоги; простые металлические полки для хранения тяжестей; и ряд корзин для хранения , чтобы аккуратно сложить резинки для упражнений.
Эта простая конструкция от Living with Lolo превращает небольшую гостевую комнату в домашний спортзал с крупным оборудованием, придвинутым к каждой стене, чтобы освободить много места на полу, и несколькими декоративными акцентами, такими как настенное искусство и небольшая деревянная скамейка с растением, чтобы создать ощущение части дома.
Этот детский скалодром от Emily Henderson Design дает детям возможность оторваться от экранов и развить свои навыки, при этом он является частью декора и его не нужно убирать после использования.
Если у вас нет свободной комнаты, поставьте велотренажер в углу гостиной и обязательно украсьте пространство вокруг него, чтобы он гармонично вписывался в интерьер, как в этом испанском бунгало в Лонг-Бич, Калифорния, от Blanco Bungalow .
Этот домашний спортзал от Living with Lolo оформлен в спокойных оттенках синего и зеленого и включает в себя декоративные акценты, такие как скамья в стиле модерн середины века и закрытая корзина для хранения небольшого оборудования.
Этот лондонский домашний тренажерный зал от NW3 Interiors может поспорить с любым спортзалом. Пространство отличается вневременным, долговечным качеством, которое максимально использует естественный свет, имеет открытые кирпичные и деревянные полы с рисунком «елочка», а также оснащено оборудованием из благородных материалов, таких как кожа и дерево, которые добавляют тепла и контрастируют с черным металлом по всему помещению.
Продолжить до 13 из 35 ниже
Постройте отдельную комнату
Дизайн WRJ Design и CLB Architects / Фото Одри Холл
Эта отдельно стоящая студия для тренировок, расположенная рядом с главным домом на большой территории в Вайоминге от WRJ Design и CLB Architects, имеет стену из окон, из которых открывается широкий вид на Гранд-Титон и окружающий ландшафт. Архитекторы называют эту конструкцию «современным переосмыслением традиционного сеновала», включающего в себя студию для тренировок на верхнем этаже, а также гостевые помещения и гараж.
Этот тренажерный зал в главной спальне от Michelle Berwick Design расположен в нескольких шагах от кровати и может быть спрятан за деревенской амбарной дверью, когда он не используется.
Этот просторный и светлый домашний спортзал от Crisp Architects выполнен в бледно-нейтральной цветовой гамме, имеет четко определенные зоны и стену из окон с белыми панелями, через которые открывается приятный вид на зелень снаружи.
Потолок, окрашенный в темный черный цвет, подчеркивает расположение подвала и определяет зону тренировок в этом домашнем спортзале от Jessica Lagrange Interiors .
Ослепительно-белая краска, встроенные потолочные светильники, обилие стекла и тщательно подобранный набор оборудования придают этому домашнему спортзалу в подвале от Michelle Berwick Design яркую и оптимистичную атмосферу.
Архитекторы Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создали подвальное пространство в доме, адаптированное под любовь клиента к гольфу. «Владелец хотел очень яркое пространство, которое обеспечивало бы уникальный опыт для занятий гольфом и встреч с друзьями», — говорит Улинскас. «Место для установки этого гольф-симулятора было в закрытом подвальном помещении, но мы хотели, чтобы у владельца было ощущение, что он находится снаружи».
Чтобы поднять дизайн этой домашней комнаты для гольфа в подвале, архитектурное бюро Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создало индивидуальный потолок. «Потолок был спроектирован так, чтобы вызывать ощущение катящихся облаков над головой», — говорит Улинскас. «Складывающиеся, изогнутые формы потолка скрывают структурные балки и воздуховоды, которые висят низко в пространстве, одновременно поднимаясь вверх в самые высокие пространства конструкции. Хотя потолочные формы имеют вид космической эры, они были построены с использованием традиционных штукатурных технологий, используемых поколениями мастеров-штукатуров».
Этот домашний корт для сквоша от Crisp Architects создает ощущение открытого пространства благодаря стеклянным стенам, через которые открывается вид на изогнутую черную металлическую лестницу и галерею с местами для зрителей на верхнем этаже.
Этот домашний спортзал от Эми Леферинк из Interior Impressions закрыт раздвижными дверями из непрозрачного стекла и металла, которые пропускают свет в помещение, обеспечивая при этом конфиденциальность. Их можно закрыть, чтобы скрыть спортивное оборудование.
Одно из преимуществ украшения собственного домашнего спортзала заключается в том, что вы можете сделать его настолько личным, насколько захотите. Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила ряд черно-белых рамок с изображениями собак, поднимающих тяжести, которые заставляли ее смеяться и мотивировали ее во время тренировок в ее домашнем спортзале. Если галерея произведений искусства на тему собак делает тренировки более увлекательными для вас и всей семьи, то это ваше дело.
Добавление баскетбольного кольца в игровую комнату, готовый подвал или большую семейную комнату может побудить детей оторваться от экранов и выплеснуть немного энергии в дождливые дни. Emily Henderson Design выбрала кольцо из дерева и черной сетки, закрепленное на белой обшивке стены, и добавила черную проволочную корзину для дополнительных мячей, чтобы сохранить четкий вид декора.
Чтобы ее маленькая тренировочная комната казалась больше, чем она есть, Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила два больших одинаковых зеркала в рамах на стену напротив окон, которые отражают комнату, удваивают вид и отражают свет, и все это позволяет легко проверить форму. Вместо того, чтобы устанавливать большой кусок стекла, эти зеркала были куплены онлайн за половину стоимости и выглядят более по-домашнему в жилой обстановке.
Этот домашний спортзал от Crisp Architects выполнен в нейтральной палитре, которую можно оживить с помощью небольших цветовых акцентов на таких аксессуарах, как тренировочные коврики и мячи.
Добавление нескольких деталей декора может придать дизайну вашего домашнего спортзала изюминку, например, стеклянные стены и облицованные плиткой подступенки на лестнице, ведущей в этот современный подвальный спортзал от Michelle Berwick Design .
Этот домашний спортзал от Crisp Architects заполнен оборудованием, но большое зеркало на стенах позволяет следить за своей формой, а также удваивает восприятие пространства и увеличивает обзор.
Если ваша любимая часть похода в спортзал — это посещение сауны после него, рассмотрите возможность установки домашней сауны в дополнение к вашему домашнему спортзалу, например, от Kendall Wilkinson Design . Если вы предпочитаете использовать противоположный подход к восстановлению, рассмотрите возможность холодной ванны .
Оборудование в этом домашнем спортзале от Crisp Architects обращено к неукрашенным окнам, которые держат открытыми, чтобы обеспечить естественное освещение и открыть вид.
Эта комбинированная баскетбольная площадка и бильярдная от Kendall Wilkinson Design имеет интересную планировку, привлекательные окна, детали в индустриальном стиле, а также яркие основные цветовые акценты и настенное искусство, которые добавляют индивидуальности просторным помещениям для отдыха.
В этом практичном, полностью оборудованном домашнем спортзале от M. Lavender Interiors палитра серых и серо-коричневых тонов, а также износостойкое виниловое покрытие под дерево позволяют серьезному фанату фитнеса сосредоточиться на оборудовании.
Этот переоборудованный домашний тренажерный зал на чердаке от Brad Ramsey Interiors позволяет сосредоточиться на тренировке и виде благодаря бледным нейтральным цветам на стенах, потолке и полу, которые отражают естественный свет из панорамного окна.
Эта домашняя площадка для гольфа от Kate Marker Interiors утоплена в семейную комнату, что позволяет любителям гольфа комментировать игру, сидя на диване.
Что следует разместить в домашнем спортзале?
Домашний спортзал должен включать оборудование, которое соответствует вашим конкретным предпочтениям в тренировках. Это может быть что угодно: от велотренажера до беговой дорожки и пилатес-машины. Включите в него такие базовые вещи, как коврики для упражнений, гантели, эспандеры, скакалки, степ-боксы, мячи для йоги и большое зеркало для проверки вашей формы.
Как спроектировать мой домашний спортзал?
Создайте зоны в домашнем спортзале для отработки различных тренировочных программ, обязательно установив крупногабаритное оборудование в специальном месте, которое не будет блокировать движение по комнате. Добавьте открытое хранение для небольшого тренировочного оборудования и аксессуаров, чтобы они были организованы и доступны. Оставьте как можно больше открытого пространства на полу, чтобы вы могли расстелить коврик для упражнений и заниматься растяжкой до и после тренировки, не натыкаясь ни на что.
Стоит ли заниматься домашним спортзалом?
По данным HomeAdvisor , средняя стоимость строительства домашнего спортзала составляет около $2000, и обычно колеблется от $300 до $15000 в зависимости от того, обустраиваете ли вы место для коврика для йоги и хранения гантелей или строите тренажерный зал для интенсивных тренировок. Хотя вам придется заплатить больше авансом за строительство домашнего спортзала, вы должны сэкономить деньги с течением времени по сравнению со средней годовой стоимостью от $200 до $3000, чтобы присоединиться к коммерческому спортзалу.
Домашний спортзал — это роскошь, которая может повысить стоимость вашей недвижимости, если потенциальные покупатели ищут дом с выделенным местом для тренировок.
