Холодные ванны для ныряния бывают разных форм и размеров, со множеством полезных функций, таких как регулирование температуры и системы УФ-санации. При покупке холодной ванны для ныряния вы хотите учесть, где вы собираетесь ее использовать: внутри или снаружи?
Холодный ныряльщик на открытом воздухе — отличный вариант, если у вас нет места или денег на ванну в помещении. Он имеет более простой процесс установки и зависит от температуры окружающей среды для более прохладных ныряльщиков. Однако использование зависит от погоды, и вам понадобятся пакеты со льдом, чтобы довести ванну до нужной температуры. Каждый ныряльщик может стоить до 32 долларов, в зависимости от того, сколько пакетиков со льдом вы используете.
Если вы выберете модель для помещения, вы получите гораздо больше возможностей настройки, хотя и по более высокой цене. Они могут стоить до 10 000 долларов, но вы избежите дополнительных расходов на каждое погружение (не нужны пакеты со льдом), поскольку у них есть встроенный охладитель, который быстро охлаждает воду. Ванна для помещения — это хорошее вложение, если вы используете свою холодную купель не реже двух раз в неделю или чаще.
Мы исследовали и провели несколько недель, тестируя девять внутренних и внешних холодных ванн для купания дома. Мы оценили ванны по тому, насколько легко их устанавливать и использовать, как они выглядят и сколько стоят. После использования обеих мы обнаружили, что физически ощущаем себя одинаково, поэтому мы рекомендуем вам выбрать ванну для купания, которая подходит для вашего графика, пространства и бюджета.
Сейчас идет тестирование! В настоящее время мы тестируем портативный охладитель Sun Home . Он оснащен двигателем, который может охлаждать воду до 37,5 градусов и нагревать ее до 104. Скоро мы предоставим обновленную информацию о результатах тестирования.
Если вы ищете первоклассную холодную ванну для ныряния, то вам не нужно искать дальше, чем Plunge. После тестирования мы считаем, что это лучший выбор на рынке для любого человека. Он может похвастаться интенсивными системами охлаждения, санитарии и фильтрации, которые обеспечивают чистую, холодную воду. Вода остается свежей благодаря непрерывной циркуляции воды, микронному фильтру, который удаляет мусор, и окислителю, который удерживает загрязняющие вещества.
Эта конкретная холодная ванна для ныряния универсальна, так как ее можно использовать как в помещении, так и на улице. Она занимает довольно много места. Мы протестировали ванну обычного размера (более 5,5 футов в длину и чуть более 3,5 футов в ширину) и почувствовали, что она все еще довольно просторная, особенно учитывая, что она примерно на 7 дюймов длиннее средней ванны .
Для тех, кто выше 6 футов, мы советуем брать XL, который на 6 дюймов длиннее и на 4 дюйма шире, чем Standard. Учитывая, насколько велика каждая ванна, мы не рекомендуем ни одну из них для небольших помещений.
Ель / Мишель Паренте
Вы также можете рассмотреть модель Plunge Pro , если вы живете в районе, где бывает жарко (представьте 100 градусов по Фаренгейту) за 500 долларов больше. Она разработана для охлаждения в три раза быстрее, чем модель Standard, поэтому вам не придется долго ждать, пока она остынет. Также есть горячая/холодная вариация для нагрева и охлаждения воды, доступная за дополнительную плату как для моделей Standard, так и для моделей Pro. Эти обновления добавляются к и без того высокой цене модели Standard Plunge, которая начинается с 4990 долларов.
Эта холодная ванна для ныряния сделана из акрила и стекловолокна с армированным металлическим дном. Несмотря на прочную конструкцию, мы обнаружили, что использование и настройка холодной ванны для ныряния были легкими. Инструкции сделали процесс простым для понимания. Мы начали с присоединения одной из трубок к охладителю и подсоединения фильтра к шлангу. Затем мы наполнили ванну водой до 3 дюймов ниже верха и подсоединили вторую трубку. После добавления необходимых химикатов для обслуживания мы установили температуру на 39 градусов по Фаренгейту и подождали три часа, прежде чем использовать ванну.
Ванна для ныряния подключается к стандартной розетке. Если вы обнаружите, что холодная ванна, как только вы встаете с постели или в середине дня, дает вам столь необходимую энергию, вы можете постоянно оставлять ванну подключенной. Однако мы решили держать ванну отключенной и подключать ее только перед тем, как будем готовы ее использовать, чтобы избежать больших счетов за электроэнергию. В среднем вода достигала идеальной температуры всего за несколько часов после того, как мы снова ее подключали.
У модели Standard было несколько продуманных деталей, которые нам понравились, например, держатель для телефона, который мы использовали несколько раз, чтобы запечатлеть наши холодные погружения, и прочный чехол, который был особенно полезен, поскольку мы хранили ванну снаружи. У нее также есть подводный свет для улучшения атмосферы во время ночных погружений. Хотя ванна, безусловно, является инвестицией, мы считаем, что цена справедлива для такого высококачественного дизайна.
Размеры: 67 x 31,5 x 24 дюйма, 73 x 32,5 x 27 дюймов | Материал: Акрил, стекловолокно, армированный металл | Диапазон температур: до 39 °F | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: 800 фунтов | Вес в сухом состоянии: 150 фунтов | Емкость: 75 галлонов
Ель / Мишель Паренте
Ель / Мишель Паренте
Ель / Мишель Паренте
Лучший отдых на природе
Инструмент для обучения холодной терапии с помощью ледяной бочки
Сверхпрочный, устойчивый к погодным условиям материал
В комплект входят: табурет-стремянка, подставка и защитный чехол для мусора.
Подходит для взрослых любого роста и размера.
Что нам не нравится
Нет мест для сидения
Если вы предпочитаете нырять на открытом воздухе, то Ice Barrel Cold Therapy Training Tool — ваш лучший выбор. Во время тестирования мы ныряли в ванне на открытом воздухе не реже трех-пяти раз в неделю. Ванна изготовлена из прочного, но легкого термопластика, который водонепроницаем, устойчив к выцветанию и трещинам.
В отличие от вариантов с внешними охладителями (например, наш лучший в целом ), вам нужно добавить лед после заполнения этой холодной ванны водой из шланга. После того, как вы ее построили, мы добавили около 80 галлонов воды и добавили 60–80 фунтов льда (около 17–22 долларов). Вам не нужно ждать, чтобы искупаться, потому что лед начинает медленно таять, как только вы его добавляете, поэтому вам нужно быстро окунуться.
Несмотря на то, что бочка может вместить до 105 галлонов воды, мы рекомендуем не заполнять ее полностью, чтобы оставить место для льда (и талой воды). Когда она полная, она будет весить около 930 фунтов, поэтому подумайте, куда вы ее поставите, так как потом вы не сможете ее переместить.
Ель / Джон Сомералл
При использовании холодной ванны для ныряния, охлаждающей льдом, учитывайте температуру снаружи. Несмотря на то, что у бочки есть изолированные стенки и крышка, мы обнаружили, что лед таял всего за 7–10 минут в теплые дни, поэтому вам следует окунуться сразу же после добавления льда.
Установка бочки была довольно простой. Из-за ее большого размера мы рекомендуем, чтобы ее строили как минимум два человека. Весом всего 55 фунтов в пустом виде (третий по легкости в нашем списке), она удобно переносима и ее легко перемещать по вашему открытому жилому пространству, но одному человеку может быть трудно справиться с ней в одиночку.
Взрослые любого роста и веса могут полностью погрузиться в воду в вертикальном положении. Хотелось бы, чтобы было сиденье или скамейка, чтобы не приходилось неловко приседать в ванне. Нам понравилась ступенька, которая позволяла легко забираться, независимо от вашего роста.
Выбраться было немного сложнее, но лестница оказалась полезным инструментом. Защитный кожух не дает мусору проникнуть внутрь, одновременно помогая поддерживать температуру холодной воды, а встроенный слив позволяет опорожнять и наполнять его по мере необходимости.
Размеры: 42 x 31 дюйм | Материал: переработанный термопластик | Диапазон температур: зависит от пользователя | В помещении/на улице: на улице | Вес в заполненном состоянии: 930 фунтов | Вес в сухом состоянии: 55 фунтов | Вместимость воды: 105 фунтов
С ледяной ванной Plunge Lab вы по-прежнему можете наслаждаться всеми преимуществами холодной ванны, не тратя целое состояние. Из-за ее компактной конструкции мы протестировали эту надувную холодную ванну в нашем подвале. Мы были удивлены, обнаружив, что у нас не возникло никаких проблем с сидением на дне холодной ванны. Тем не менее, если у вас длинные ноги, это может быть не лучшим вариантом для вас, потому что вам нужно будет сидеть, скрестив ноги, на дне, а окружность составляет всего около 3 футов.
Как и наш лучший выбор для отдыха на открытом воздухе , эта ванна не имеет внешнего охладителя или встроенной системы охлаждения, поэтому вам придется наполнять ее льдом самостоятельно. В комплект входят 2 восьмифунтовые формы для льда, размером с форму для выпечки хлеба, которые поставляются с этой ванной и являются уникальным аксессуаром, которого нет ни в одном другом варианте из нашего списка.
Поскольку вода в ванне оставалась довольно холодной в нашем подвале, нам не нужно было покупать пакеты со льдом; вместо этого мы наполнили формы и хранили их в нашей глубокой морозильной камере, чтобы они были готовы, когда понадобятся. Нам нравится, что вы также можете купить дополнительные формы .
Ель
Этот надувной бассейн сделан из сверхпрочного полиэстера с колоссальными пятью слоями изоляции и водонепроницаемой ПВХ (поливинилхлоридной) подкладкой. Он также имеет изолированную крышку, которая помогает сохранять воду холодной и чистой между использованиями. Одна из особенностей, которая нам действительно понравилась, это сливной кран в нижней части бассейна, который можно повернуть, чтобы слить воду. Мы использовали более длинную трубку, которая крепится к клапану, чтобы направить воду в слив в подвале.
Мы потратили 11 минут на установку холодной ванны. После того, как мы вставили опоры стержней вдоль боковых стенок, мы надули верхнюю часть ванны с помощью прилагаемого насоса. Вам не понадобится помощь, чтобы переместить эту ванну, поскольку она весит всего 12 фунтов до того, как вы добавите воду (вторая по легкости в нашем списке). Насколько легко ее установить, настолько же быстро ее и разобрать, поэтому вы можете положить ее в прилагаемую сумку для хранения, когда она не используется.
После простой двухэтапной настройки мы наполнили ванну водой. Поскольку мы поставили ванну в месте, не близком к источнику воды, мы использовали ведра, чтобы наполнить ее. Хотя это заняло некоторое время, это оказалось отличным решением для наполнения холодной ванны в месте, где садовый шланг недоступен.
Размеры: 30 x 30 x 30 дюймов | Материал: ПВХ | Диапазон температур: зависит от пользователя | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: 700 фунтов | Вес в сухом состоянии: 11,97 фунтов | Вместимость воды: 90 фунтов
Лучшая ледяная ванна для использования в помещении — Ice Barrel 300 (хотя технически это конструкция для использования в помещении/на открытом воздухе), поскольку она имеет очень малые габариты (ширина 35,6 дюймов). Как и наш лучший выбор для использования на открытом воздухе, эта бочка сделана из чрезвычайно прочного материала. Она также имеет изолированную бочку и крышку, которые помогают сохранять воду холодной между использованиями.
Мы протестировали его на нашей задней палубе около шланга для удобства заправки. Хотя бочка не рассчитана на растягивание, она достаточно большая для одного человека ростом 6 футов 2 дюйма и весом до 250 фунтов. В отличие от Barrel 400 (более высокая модель Ice Barrel), у 300 внизу есть сиденье в виде полки.
Во время тестирования мы почти не использовали предоставленные “сидения”, так как большую часть времени наше тело плавало. Нам понравились боковые полки — они служат отличными подлокотниками. Две ручки для переноски на внешней стороне бочки облегчают перемещение, чем у других моделей в нашем списке, но мы бы не рекомендовали перемещать бочку, когда в нее добавлена вода, так как она может весить до 700 фунтов (вмещая 77 галлонов воды).
Ель / Эшли Крейгер
Если вы собираетесь использовать холодный душ в доме или любом другом помещении, вам понадобится достаточно длинный шланг, чтобы дотянуться до комнаты, где вы устанавливаете бочку для купания. Это необходимо для плавного и эффективного процесса наполнения водой. Чтобы слить воду, подсоедините шланг к носику в нижней части бочки и дайте воде вытечь через шланг из комнаты. Это поможет вам избежать возможных разливов воды или беспорядка внутри.
Как и Ice Barrel 400 , эта холодная ванна для погружения имеет удобную для пользователя настройку. Все, что нам нужно было сделать, это наполнить ее водой примерно на 8 дюймов до верха (это заняло около шести минут), добавить лед (мы добавили 40 фунтов, что обошлось нам в 14 долларов). Мы также добавили стабилизатор воды , рекомендованный производителем, добавив в воду около полутора чайных ложек. В целом, ванна стала отличным дополнением к нашему дому. На нее распространяется пожизненная гарантия и 30-дневный срок возврата, так что если вы не в восторге, вы можете отправить ее обратно и получить возврат денег.
Размеры: 35,5 x 30,5 дюймов | Материал: переработанный пластик | Диапазон температур: зависит от пользователя | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: 700 фунтов | Вес в сухом состоянии : 61 фунт | Вместимость воды: 77 галлонов
Если вы хотите сэкономить место на террасе, рассмотрите возможность покупки Edge Tub Elite, которая сочетает в себе преимущества одноместной гидромассажной ванны и холодной ванны без необходимости использования двух отдельных устройств. Мы протестировали ванну и обнаружили, что мощный внешний охладитель быстро нагревает и охлаждает воду от 105 градусов до 37 градусов. Надувная внешняя часть этой ванны, предназначенная для использования на открытом воздухе и в помещении, устойчива к экстремальным температурам.
Эта модель управляется через приложение, что является положительным моментом в нашей книге, который вы не получите ни с одной ванной, которой нужны пакеты со льдом. Вы можете включать и выключать ванну, контролировать температуру и устанавливать таймеры — все это с вашего телефона. У нас не возникло проблем с сопряжением ванны с нашим телефоном. При тестировании холодного погружения мы установили температуру от 54 до 58 градусов и обнаружили, что потребовалось менее 30 минут, чтобы достичь 54 градусов от ее исходной температуры 60 градусов. Хотя изменение температуры было не таким быстрым, как у моделей, в которые вы бросаете кучу льда, мы не возражали против ожидания, поскольку мы обычно включали ее с помощью нашего приложения перед использованием.
Ель / Дженис Дезенберг
Ванна Edge доступна в двух размерах. Хотя они близки по ширине (стандартная — 31,5 дюйма, а XL — 35,4 дюйма), большая на 10 дюймов длиннее. Имейте в виду, что меньший вариант подходит для людей ростом до 6 футов 2 дюйма, а большая — для людей ростом до 7 футов.
Он поставляется с системой фильтрации и насосом, который поддерживает циркуляцию воды и очищает ее от насекомых и волос. Хотя ванна имеет начальный набор для дезинфекции, который окисляет воду, чтобы убить бактерии и вирусы, вы также можете купить его отдельно, когда он у вас закончится. Изолированный чехол также включен. Когда ванна не используется, мы оставляем чехол закрытым, чтобы ничего не попало внутрь.
Мы получили ванну в трех отдельных пакетах: один для охладителей, набор для дезинфекции и надувная ванна. Установка ванны не была сложной, но, учитывая отсутствие физических инструкций, это заняло гораздо больше времени, чем предполагалось. Хотя мы нашли инструкции и пошаговые видео на веб-сайте компании, нам бы хотелось, чтобы было также руководство.
Мы столкнулись с проблемой с одной из ручек на верхней части охладителя, которая была ослаблена. В итоге мы обнаружили ослабленный винт в нижней части коробки, поэтому нам пришлось снять корпус охладителя, чтобы прикрепить винт обратно к ручке. В остальном все остальное было в порядке. После сборки мы наполнили ванну до уровня воды и подключили ее к охладителю, который регулирует температуру воды.
Размеры: 35,4 x 25 x 63 дюйма | Материал: Не указан | Диапазон температур: 37–105 °F | В помещении/на улице: Оба | Вес в заполненном виде : Не указан | Вес в сухом виде : Не указан | Вместимость воды: 75 галлонов
Интересуетесь надувной конструкцией? Мы рекомендуем The Ice Pod. В отличие от нашего лучшего общего выбора, который охлаждается при подключении к розетке, эта доступная ванна использует лед для достижения оптимальной температуры воды. Недавно мы подвергли эту модель тщательному тестированию, используя ее не реже трех раз в неделю после тренировок в течение 15-минутных сеансов при температуре от 38 до 40 градусов по Фаренгейту. Наши мышцы болели меньше после каждого использования, и это было похоже на медитативный опыт.
Пока мы тестировали другие надувные модели, мы были впечатлены простотой установки Ice Pod. Мы решили использовать велосипедный насос, чтобы накачать край ванны, что ускорило процесс. Опорные стержни из ПВХ помогли стабилизировать конструкцию ледяной ванны. Мы собрали ванну примерно за пять минут и наполнили ее водой из садового шланга примерно за десять. Перед использованием необходимо добавить лед, чтобы охладить воду.
В зависимости от начальной температуры воды бренд рекомендует добавлять в ванну от 15 до 40 фунтов льда перед каждым сеансом. Мы добавляли около 60 фунтов льда перед каждым использованием, потратив примерно 20 минут на охлаждение. Слить воду из ванны очень просто — подсоедините к сливу стандартный садовый шланг. Излишки воды мы использовали для нашего сада.
Ель / Джон Сомералл
Ванна имеет внешнюю часть из ткани цвета мягкой персиковой кожи, устойчивой к ультрафиолетовому излучению, водонепроницаемый внутренний слой, выдерживающий экстремальные погодные условия, и изоляцию из жемчужного хлопка. При высоте 29 дюймов и диаметре 30 дюймов она рассчитана на то, чтобы взрослые могли погружаться в воду стоя, а не вытягиваться.
Эта переносная холодная ванна занимает совсем немного места по сравнению с нашим лучшим выбором в целом , поэтому ее можно разместить где угодно. Вы можете купить только ванну или выбрать Pro Bundle (как сделали мы) примерно за 80 долларов дороже, с чехлом, дорожной сумкой, ручным насосом и плавающим термометром . Чехол не пропускал грязь, насекомых и листья. Хотя термометр имеет тенденцию запотевать, мы обнаружили, что он эффективен.
Размеры: 29 x 30 дюймов | Материал: ПВХ, жемчужный хлопок, внешняя часть, устойчивая к УФ-излучению | Диапазон температур: зависит от пользователя | В помещении/на улице: На улице | Вес в заполненном состоянии: Не указано | Вес в сухом состоянии: 8 фунтов | Вместимость воды: 79 галлонов
Высоким людям трудно поместиться в большинство ванн, не говоря уже о ваннах с холодной водой. Однако Plunge All-In предназначена для тех, кому нужно дополнительное пространство для ног. Ее интерьер — один из самых просторных, которые вы найдете, превосходя даже модель XL из нашего лучшего общего выбора , которая предназначена для людей ростом более 6 футов. Мы протестировали ванну с холодной водой дома и нам очень понравилось, что ванна была достаточно глубокой, чтобы полностью погрузиться в нее, и достаточно длинной, чтобы мы могли вытянуться, когда мы откидывались назад.
Подводный свет был отличной функцией, которой обладают не многие модели в нашем списке; он позволил нам окунуться ночью, что было прохладно, но нам это очень понравилось. Как и модель Plunge Standard , которую мы тестировали, она сделана из армированного стекловолокном акрила, чтобы выдерживать внешние климатические изменения без поломок.
Его также невероятно легко настроить. Как только мы наполнили ванну водой с помощью прилагаемого фильтра, который был подключен к нашему садовому шлангу, оставалось только подключить ее и отрегулировать температуру. Мы загрузили прилагаемое приложение и не имели никаких проблем с подключением ванны All-In к нашему Wi-Fi, который мы использовали для управления ванной через наши телефоны.
Ель
Холодной купелью можно управлять с помощью панели управления. Однако мы предпочли простоту и удобство использования приложения. Приложение также позволило нам создавать напоминания, чтобы отслеживать, когда пора готовиться к зиме, чистить вентиляционные сетки и менять воду или фильтр.
Хотя обе модели Plunge Standard и All-In включают охладители, ванна All-In имеет возможность понижать температуру воды еще на 2 градуса. Мы обнаружили, что охладитель постоянно поддерживал температуру воды в пределах 1 градуса по Фаренгейту от желаемой температуры. Кроме того, холодный окурок имеет изолированную крышку, которая продлевает период сохранения холода даже в выключенном состоянии. Чтобы вода дольше оставалась чистой между заправками, форсунки непрерывно циркулируют воду и пропускают ее через фильтры.
Установка этого холодного погружения потребует много места, поскольку он больше ванны, его длина составляет 76 дюймов. Поскольку для Plunge All-In требуется пространство примерно 7 на 3,5 фута, мы построили фундамент размером 8 на 4 фута с камнем снаружи. Plunge All-In доставили к нам домой и вывезли из грузовика в точное место, где мы хотели его установить. Мы намеренно избегали места, где были лестницы, поскольку служба доставки не поднимала и не спускала ванну по лестнице.
Этот холодный ныряльщик входит в число самых дорогих вариантов в нашем списке, его стоимость составляет около 9000 долларов. Однако встроенный охладитель избавляет от необходимости полагаться на 60–80 фунтов льда, которые при ежедневном использовании могут стоить до 960 долларов в месяц по цене от 2 до 4 долларов за фунт для 10-фунтового мешка. В долгосрочной перспективе Plunge All-In может стать экономически выгодной инвестицией.
Размеры: 76,75 x 31,5 x 28,75 дюймов | Материал: армированный стекловолокном акрил | Диапазон температур: до 37 °F | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: 1100 фунтов | Вес в сухом состоянии: 270 фунтов | Вместимость воды: 100 галлонов
Хотя ряд моделей в нашем списке имеют встроенные механизмы очистки, которые упрощают уход (включая нашу лучшую модель для высоких людей и нашу лучшую бюджетную модель ), трехступенчатая система дезинфекции Supertub Cold Plunge обеспечила нам душевное спокойствие, необходимое во время домашнего тестирования.
Для начала вода из ванны фильтруется с помощью 80-ячеистого фильтра для воды, который отлично подходит для улавливания более крупного мусора, такого как песок и волосы. После этого 20-микронный фильтр для воды используется для удаления очень мелких частиц. Наконец, вода дезинфицируется путем разрушения микробов, включая плесень, бактерии и вирусы, с помощью коммерческого озонатора. Чтобы еще больше гарантировать чистоту воды, мы ежедневно использовали сетку, которая идет в комплекте, чтобы вычерпывать все, что плавает на поверхности.
Помимо обширного процесса очистки ванны, каждая функция и аксессуар, которые были в комплекте с ванной, действительно впечатлили нас. Несмотря на то, что она надувная, холодная ванна сделана из двухслойного морского винила, который прошел обширные испытания на прочность. В комплект этой ванны для погружения входят комплект для балансировки воды, компрессорный блок и воздушный насос.
Нам особенно понравился насос, у которого есть четыре маленькие присоски с одной стороны, чтобы удерживать его на месте, пока он качает воздух в бассейн. Другим аксессуаром, который нам понравился, был противоскользящий коврик , который не давал нам поскользнуться при входе или выходе из ванны.
Ель
По сравнению с другими моделями в нашем списке, которые позволяют полностью вытянуть ноги, эта модель меньше, всего 52 дюйма в длину (меньше, чем средняя ванна) . Для справки, наш лучший общий вариант на 15 дюймов длиннее. Несмотря на это, мы протестировали холодный ныряльщик с человеком ростом 5 футов 8 дюймов и обнаружили, что ванна достаточно просторная. Человек ростом 6 футов 8 дюймов также комфортно разместился в ванне, ему просто пришлось сидеть гораздо прямее.
В процессе установки все прошло гладко. Бассейн и покрытие было легко надуть, а инструкции были понятными. После заполнения ванны водой и добавления набора для балансировки воды оставался только один шаг — охладить воду. Чтобы установить желаемую температуру, нам приходилось либо нажимать кнопки «плюс» или «минус» на встроенном дисплее, либо перетаскивать ползунок (оба были чрезвычайно просты в использовании). Как и в нашем лучшем выборе для высоких людей , охладитель в этой модели может охлаждать воду до 37 градусов.
Хотя настройка была простой, нам приложение не очень понравилось. Приложение Tuya используется несколькими компаниями и не рассчитано на холодные бассейны, поэтому оно запутанное и не очень удобное для пользователя.
Размеры: 52 x 28 x 24 дюйма | Материал: морской винил военного класса, сертифицированный SGS | Диапазон температур: до 37 °F | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: не указано | Сухой вес: 21 фунт | Вместимость воды: 60 галлонов
Привлекательный дизайн; доступно несколько цветов/отделок
Усовершенствованная система охлаждения и фильтрации
Энергоэффективный и бесшумный
Что нам не нравится
Недельное время выполнения заказа
Если вы ищете холодный бассейн, который предлагает множество вариантов настройки, холодный бассейн Renu Therapy определенно стоит рассмотреть. Вы можете выбрать из пяти различных базовых цветов, включая вечные нейтральные цвета, такие как черный, серый и синий, и четыре различных оттенка дерева для палубы. Это означает, что вы можете создать холодный бассейн, который точно соответствует вашему уникальному стилю и вкусам.
Конечно, эта холодная ванна для ныряния — это гораздо больше, чем просто привлекательный дизайн. Благодаря технологии «всегда холодная» и «всегда чистая» усовершенствованная конструкция сохраняет воду охлажденной и гигиеничной в течение нескольких месяцев. Она полностью герметична и теплоизолирована, с высокопоточным охладителем, который работает настолько эффективно, что поддерживает температуру воды ниже 60 градусов в течение как минимум 24 часов после того, как вы ее отключите.
Этот холодный бассейн разработан так, чтобы быть бесшумным при включении. Независимо от того, установите ли вы его в помещении или на улице, вы едва заметите его присутствие. Среди выдающихся особенностей — подходящая ступенька, изолированная крышка, программируемый термостат, водяной насос с магнитным приводом, двухступенчатая система фильтрации с 50-микронным водяным фильтром и генератор ультрафиолетового озона, который убивает бактерии и вирусы.
Вы можете выбрать из нескольких цветов и отделок и выбрать обновление освещения спа, чтобы улучшить вашу холодную атмосферу погружения. Высокая цена может быть трудно оправдана в $9,700 (самая высокая в нашем списке), но бренд подкрепляет ее пятилетней гарантией. Просто предупреждаем, что есть недельный срок поставки, так как это делается на заказ.
Размеры: 64 x 34,5 x 33 дюйма | Материал: металл, дерево | Диапазон температур: до 36 °F | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном состоянии: 1050 фунтов | Вес в сухом состоянии: 375 фунтов | Вместимость воды: 80 галлонов
Изоляция экономит энергию и предотвращает образование конденсата
Мощный охладитель с регулируемым термостатом
Что нам не нравится
Не для растяжки.
Ванна Nordic Wave Viking Cold Plunge Tub — наша любимая благодаря своему гладкому, компактному дизайну. Ее высота всего 41 дюйм, а диаметр в самой широкой точке — 36 дюймов. Благодаря низкому профилю и небольшой площади основания ее можно разместить практически где угодно. Конечно, как вертикальный сосуд, она не предназначена для вытягивания, а скорее для погружения.
Эта холодная ванна для ныряния изготовлена из термопластика с пеноизоляцией и поставляется в следующих цветах: угольный, белый или синий. Прочная изоляция не только надежно сохраняет воду холодной, минимизируя затраты на электроэнергию, но и устраняет конденсацию, что идеально подходит для использования в помещении. Она поставляется с мощным внешним охладителем, который обещает быстро охладить воду, а встроенный термостат позволяет установить температуру до 38 градусов.
Viking также имеет многоступенчатую систему санитарии и фильтрации, которая сохраняет воду без мусора и микробов. Он поставляется с подставкой, изолированной крышкой и 10-футовым шнуром питания с защитой цепи.
Хотя цена немного завышена, всего около $6000, Nordic Wave подкрепляет ее пятилетней гарантией. Благодаря партнерству с Peak Flow , стартапом по работе с дыханием, ориентированным на предоставление персонализированных дыхательных тренировок, вы также можете воспользоваться бесплатным годом доступа PRO, который включает в себя живое дыхание и сеансы погружения в холодную воду при получении ванны Viking.
Размеры: 41 x 36 x 30 дюймов | Материал: термопластик с пеноизоляцией | Диапазон температур: до 38 °F | В помещении/на улице: и то, и другое | Вес в заполненном виде: не указано | Сухой вес: 60 фунтов | Вместимость воды: 95 галлонов
Окончательный вердикт
В целом, нам нравится ванна Plunge Standard Cold Plunge , которая выделяется своим гладким, автономным дизайном и впечатляющими системами охлаждения, санитарии и фильтрации. Если у вас ограниченный бюджет или вам нужно что-то более портативное, мы рекомендуем надувной вариант, например, Plunge Lab Ice Bath Tub XL .
Другие варианты, которые мы тестировали
Sun Home Cold Plunge : эта ванна довольно тяжелая, для ее перемещения требуется сила как минимум двух человек. Но самой большой проблемой было отсутствие каких-либо указаний, поэтому было непонятно, как ее устанавливать и использовать. Хотя было приложено несколько распечаток и даны инструкции представителем службы поддержки клиентов и основателем компании, они были скудными и в них отсутствовали ключевые детали. Кроме того, этикетка на электрическом компоненте изделия отклеивалась и продолжала отклеиваться в течение всего периода тестирования.
Что касается самой ванны, приложение Tuya Smart упростило настройку таймеров и изменение температуры после того, как бассейн был собран и наполнен водой. Наполнить бассейн водой из дома было легко, но потребовался целый день, чтобы вода нагрелась до комфортных 60 градусов по Фаренгейту. Однако после достижения заданной точки цифровое управление поддерживало температуру стабильной и точной. Среди многочисленных преимуществ этого бассейна — управление через приложение, размер и система фильтрации.
Ель / Ридли Ширм
Как мы тестировали ванны для холодного погружения
Чтобы найти лучшие холодные ванны для ныряния на рынке, мы провели более года, тестируя девять холодных ванн для ныряния в наших домах по всей стране. Во время тестирования мы тщательно следовали инструкциям производителя каждой ванны по сборке и отмечали, насколько простым или сложным был процесс, и возникали ли какие-либо проблемы во время процедуры установки. Мы также регистрировали, когда при доставке ванн использовалась доставка в белых перчатках.
Для первоначального теста мы начали с погружения в холодную ванну с температурой 50-60 градусов по Фаренгейту. Затем мы постепенно снижали температуру на один градус каждую неделю, пока не смогли комфортно находиться в холодной ванне не менее двух минут.
В общей сложности мы проводили около 11 минут в неделю в каждом холодном бассейне в течение периода тестирования, что составляло около трех-четырех сеансов по 3-4 минуты в неделю. Мы делали подробные записи для каждого сеанса, уделяя особое внимание степени уменьшения наших общих мышечных болей. Мы также отслеживали, как быстро мы восстанавливались после тренировок.
После тестирования ванн для холодного погружения в течение нескольких недель мы также отметили любые признаки протечек и износа, которые присутствовали после постоянного использования. Наконец, мы проанализировали оценки и информацию по каждому продукту, а также наши дополнительные исследования, чтобы создать этот список лучших ванн для холодного погружения.
На что обратить внимание при покупке ванны для холодной воды
Ваш потенциальный размер ванны
Домашние холодные ванны для погружения бывают разных размеров. Есть варианты в виде ванны, например, Plunge Standard Cold Plunge Tub (наш лучший выбор в целом), которые позволяют вам сидеть и растягиваться. Затем есть более узкие, вертикальные модели, например, Ice Barrel Cold Therapy Training Tool Ice Bathtub (наш лучший вариант для улицы), которые предназначены для погружения вашего тела в вертикальном положении.
Помимо предпочтительного положения для погружения в холодную воду, вам следует учесть имеющееся у вас пространство и проверить размеры, прежде чем заказывать что-либо.
Вместимость ванны
В зависимости от вашего роста вы можете выбрать из множества размеров капсул для холодного погружения. Если вам удобно стоять на коленях или сидеть, то вам отлично подойдет меньшая капсула для холодного погружения, например Ice Barrel 300 (наш лучший выбор для помещений).
Однако более высоким людям эти меньшие капсулы могут показаться тесными и неудобными. Полноразмерная изолированная ледяная ванна, такая как The Edge Tub Elite (наш лучший вариант для холодной/горячей воды), больше подойдет для их нужд. Взрослым ростом до 6 футов 2 дюймов будет достаточно места для отдыха в этой полноразмерной ледяной ванне. Если вы ищете что-то еще больше, есть версия XL, которая может вместить взрослых ростом до 7 футов.
Насколько холодной может быть ваша ванна?
Как и в случае с Renu Therapy Cold Stoic Standard Tank (наш лучший выбор для шопинга), некоторые холодные ванны могут достигать температуры всего 36 градусов, в то время как другие могут достигать только около 39 градусов. Некоторые модели предлагают как горячую, так и холодную терапию, например Edge Tub Elite , которая варьируется от 37 до 105 градусов.
Варианты охлаждения
Высококлассные ванны для холодного погружения имеют внешние охладители. Это означает, что они подключаются к отдельным блокам с двигателями и встроенными термостатами, которые используют электроэнергию для охлаждения воды. Однако с более доступными и портативными вариантами, такими как Plunge Lab Ice Bath Tub XL (наш лучший бюджетный выбор), вам придется добавлять собственный лед после наполнения ванны водой.
Советы по уходу за вашей холодной ванной
Как и в случае с джакузи , для поддержания чистоты холодной воды и производительности оборудования требуется регулярная и глубокая очистка. Чистка не только обеспечивает приятное погружение без плавающей вокруг грязи, но и гарантирует, что ваш холодный бассейн останется функциональным в течение многих лет, поскольку это недешевая покупка.
Регулярно меняйте воду
Если вы используете свою холодную погружную ванну несколько раз в неделю, вам следует менять в ней воду каждые одну-две недели. Регулярная смена воды сохраняет воду чистой и свободной от грязи, бактерий и грибков. Для более легкого слива мы рекомендуем холодную погружную ванну с прикрепленным сливом, например, The Ice Pod . Затем вам понадобится только садовый шланг, чтобы слить воду.
Изменить фильтры
В то время как некоторые из гидромассажных ванн в нашем списке являются базовыми, другие имеют передовые системы фильтрации, предназначенные для удаления частиц, которые не может собрать сетка. Возьмите Hydragun Supertub и его трехступенчатую технологию дезинфекции, которая отфильтровывает волосы, песок и грязь.
Идеальный вариант — ежемесячная очистка фильтра. Также следует менять фильтр, когда это рекомендует производитель (Plunge рекомендует менять его каждый месяц) и в зависимости от того, как часто вы пользуетесь ванной.
Контроль химических веществ в воде
Даже при частой смене воды и сложной системе фильтрации важно отслеживать химические уровни в вашей холодной ванне. Уровень pH определяет, насколько кислой или щелочной является вода.
Рекомендуемый диапазон pH для холодной ванны для ныряния составляет от 7,2 до 7,8. Если pH воды слишком высокий или слишком низкий, это может вызвать раздражение кожи и глаз или повредить ванну. Мы рекомендуем проверять уровень pH воды не реже одного раза в неделю.
Когда вы не пользуетесь своим холодным бассейном, держите крышку на месте. Крышка предотвращает попадание мусора, такого как листья, пыль и даже мелкие животные, в воду открытого холодного бассейна. Это экономит время и силы, сохраняя бассейн чистым и уменьшая частоту очистки и фильтрации.
Ель / Джон Сомералл
Часто задаваемые вопросы
Как работают холодные ванны?
Холодные бассейны и ванны для ныряния относительно просты. «Они включают ванну, насос, охладитель и фильтр», — говорит Мэтт Койпер , основатель и владелец Desert Plunge. «Насос прокачивает воду через охладитель, охлаждая воду, затем через фильтр, удаляя любой мусор или загрязнения, а затем через ванну и обратно». Некоторые переносные надувные ванны не имеют внешних охладителей, поэтому вы просто наполняете их водой и добавляете лед.
Как лучше всего позаботиться о себе после холодного купания?
Лучшая ванна для ныряния с холодной водой, за которой нужно ухаживать, — это самоочищающаяся конструкция. При просмотре вариантов ищите что-то с фильтром, который улавливает мусор, системой УФ-очистки, которая убивает микробы, и насосом, который поддерживает циркуляцию воды. Встроенный слив также идеален, так как это позволит легко опорожнить ванну, когда вы захотите заменить ее свежей водой.
Какова оптимальная температура для холодной ванны?
Для холодной ванны идеально подойдет температура от 40 до 60 градусов; однако, если вы только начинаете, начните с более теплого конца температурного диапазона. По словам Ричарда Мэлоуна, совладельца IceBurg Cold Plunge , вы можете получить наибольшую пользу от 50 градусов по Фаренгейту или более холодной воды.
В чем польза холодной ванны?
«Самое важное преимущество — это повышение устойчивости к стрессу», — говорит Ричард Мэлоун, совладелец IceBurg Cold Plunge. «Погружение в ледяную воду, несомненно, вызывает дискомфорт, но в этом дискомфорте можно достичь определенного уровня спокойствия». Мы обнаружили, что они расслабляют и способствуют медитации.
Почему стоит доверять Spruce?
Эта статья была написана Даниэлой Гальвес , старшим редактором Homey Zen, специализирующейся на домашнем благоустройстве, садоводстве и образе жизни. Хотя она лично не тестировала холодную ванну, она любит принимать холодный душ после занятий пилатесом, чтобы снизить мышечную усталость и ускорить восстановление. Для этого списка Гальвес тщательно изучила результаты тестирования, чтобы включить всестороннюю оценку опыта наших тестировщиков с их холодной ванной. Она также учла размер, обслуживание и процесс настройки каждой ванны при составлении списка.
