Como limpar corretamente um tapete de ioga antes do seu próximo treino

Como limpar um tapete de ioga com um borrifador

1. Faça sua mistura

   Primeiro as coisas mais importantes: faça a solução de limpeza que vai para dentro do seu frasco de spray. Misture duas partes de água com uma parte de vinagre dentro do frasco, junto com três a cinco gotas do seu óleo essencial favorito. Agite para misturar e distribuir uniformemente.

2. Agitar e borrifar

   Em seguida, sacuda o tapete para se livrar de qualquer sujeira ou poeira que esteja em cima dele. Então, borrife a solução de água e vinagre em um dos lados do tapete, depois use um pano de microfibra para limpar o tapete e absorver qualquer excesso de líquido.

3. Deixe secar

   Deixe o tapete secar completamente ao ar antes de limpar o outro lado — deve levar apenas de 10 a 15 minutos para secar. Quando o lado limpo estiver completamente seco, vire-o e repita os passos anteriores.

Como limpar profundamente um tapete de ioga na banheira

1. Misture uma solução de limpeza

   Encha sua banheira com vários centímetros de água morna. Adicione uma colher de chá de detergente líquido para louças ou sabão em pó suave por galão de água e agite para dispersar o sabão.

   

   Dica

   Se você não tiver uma banheira, misture a solução de limpeza em um balde para poder estender o tapete de ioga do lado de fora para limpeza.

2. Mergulhe e molhe o tapete de ioga

   Mergulhe completamente o tapete de ioga na solução com sabão e deixe de molho por 10 minutos para soltar a sujeira da superfície.

   

3. Esfregue e limpe o tapete

   Após a imersão, use um pano macio ou esponja para esfregar e limpar ambos os lados do tapete. Preste atenção especial às áreas mais usadas para suas mãos e pés. Use um toque suave para evitar danos ao tapete.

   

4. Drenar e enxaguar

   Após limpar ambos os lados, drene a água com sabão. Encha a banheira com água fresca para enxaguar. Levante e abaixe delicadamente o tapete na água fresca para remover qualquer resíduo de sabão. Se a água parecer suja ou com sabão, drene a água de enxágue e repita até que a água pareça limpa.

   

5. Remova o excesso de água do tapete

   Escorra a água do enxágue final e sacuda bem o tapete para remover o excesso de água. Coloque o tapete sobre uma toalha grande e absorvente, como uma toalha de praia . Enrole o tapete e a toalha juntos para absorver a água.

   Você também pode colocar o tapete entre duas toalhas e andar sobre a toalha de cima para ajudar a absorver a água do tapete.

   

   Dica

   Nunca torça ou torça um tapete de yoga. Isso causará deformações, vincos ou rasgos e rasgos.

6. Higienize o tapete

   Depois de remover o máximo possível do excesso de água, use um spray desinfetante comercial ou uma solução caseira para matar qualquer bactéria ou fungo que ainda possa estar na superfície do tapete.

   Para fazer sua própria solução higienizadora, misture três partes de água e uma parte de peróxido de hidrogênio ou álcool isopropílico (para esfregar) em um borrifador. Borrife toda a superfície do tapete para que fique visivelmente molhada. Não limpe a solução higienizadora. 

   

7. Pendure para secar

   Após a higienização, o tapete deve ser pendurado para secar. Pendure sobre um varal interno ou use prendedores de roupa para pendurar em um varal externo . Um cabide de calças também pode ser usado para pendurar, mas pode deixar marcas no tapete.

   

   Dica

   Pule a secadora! O calor alto e a ação de tombamento podem danificar um tapete de yoga.

   Não use um tapete de yoga até que ele esteja completamente seco. A umidade retida pode deixar o tapete escorregadio ou causar danos ao piso abaixo do tapete.

É possível lavar um tapete de ioga na máquina de lavar?

Depende. Alguns tapetes de yoga são rotulados como laváveis ​​à máquina e podem ser limpos com segurança em uma lavadora de carregamento frontal ou de carregamento superior de alta eficiência sem um agitador central. Use o ciclo suave e uma pequena quantidade de detergente neutro para louças e seque o tapete ao ar livre quando o ciclo terminar — não o coloque na secadora.

Mas não faça isso com frequência, pois a centrifugação e a agitação da máquina de lavar podem rasgar ou quebrar seu tapete se feito com frequência. Todos os tapetes de yoga duram mais se lavados à mão com cuidado.

Dicas para manter seu tapete de ioga limpo por mais tempo

• Limpe o tapete após cada sessão de yoga. Deixe secar completamente antes de guardar.
• Em vez de enrolar o tapete para guardá-lo, pendure-o para que ele receba melhor circulação de ar.
• Lave os pés e as mãos antes de cada sessão de ioga.
• Mantenha o tapete longe da luz solar direta, que pode torná-lo quebradiço.
• Se o tapete estiver escorregadio, restaure a superfície polvilhando generosamente com bicarbonato de sódio e esfregando o pó com as mãos. Deixe o tapete descansar por 30 minutos e depois escove ou aspire o pó. Isso também ajudará a absorver quaisquer odores desagradáveis.
• Evite usar cremes, loções e óleos essenciais que podem manchar superfícies e até mesmo danificar tapetes de borracha.
• Se você transpira muito, considere usar uma toalha de yoga em cima do tapete. Elas podem ser jogadas na máquina de lavar para facilitar a limpeza.
• Se o seu tapete estiver rachado ou começando a perder pedaços de borracha, a limpeza pode piorar a situação. É hora de substituir o tapete.