Com que frequência você deve lavar seus travesseiros? Provavelmente mais do que você pensa

Todos nós sabemos o quão maravilhoso é afundar em uma cama limpa à noite. Um item frequentemente esquecido em nossas rotinas de limpeza são nossos travesseiros. Então, com que frequência você deve lavá-los?

Geralmente, é melhor lavar seus travesseiros a cada três a seis meses, de acordo com Becky Rapinchuk, da Clean Mama.

Essa rotina ajuda a se livrar de todos aqueles alérgenos irritantes, como ácaros, suor e células da pele que tendem a se acumular. A lavagem regular não só mantém seus travesseiros frescos, mas também estende sua vida útil, garantindo que você sempre tenha um lugar limpo para descansar a cabeça.

Sinais de que é hora de lavar seu travesseiro

Também há alguns sinais reveladores de que é hora de fazer uma boa limpeza:

• Manchas visíveis : Se você notar manchas amarelas ou marrons, isso é suor, óleos corporais e talvez um pouco de baba. Essas manchas não só parecem nojentas, mas também podem ser um ambiente propício para bactérias e alérgenos. Quando você vir essas marcas, é hora de lavar seu travesseiro.
• Odor : Travesseiros podem reter odores do seu corpo e do ambiente. Se seu travesseiro tem cheiro de mofo ou simplesmente desagradável, é provável que ele tenha absorvido suor. Uma boa lavagem pode refrescá-lo.
• Perda de Fofura : Seu travesseiro deve ser firme e confortável. Afofar e lavar regularmente pode restaurar sua fofura.
• Tempo desde a última lavagem : Se você não consegue se lembrar da última vez que lavou seu travesseiro, definitivamente é hora de fazer isso. Tente marcar em seu calendário uma lavagem semestral ou trimestral para manter o controle.

Lavar regularmente não só mantém seus travesseiros frescos e higiênicos, mas também os ajuda a durar mais. Isso garante que você sempre tenha um travesseiro confortável e com suporte para descansar todas as noites.

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Quando você deve trocar seu travesseiro?

Mesmo com lavagens regulares, os travesseiros não duram para sempre.

Não importa quantas vezes você lave seus travesseiros , eles ainda podem se tornar um ponto de acesso para absorver suor e maquiagem. Se seu travesseiro não voltar ao seu formato original depois de dobrá-lo ao meio, ou se você acordar com dores e incômodos, é hora de comprar um novo .

Investir em um travesseiro de boa qualidade e substituí-lo regularmente pode melhorar significativamente sua qualidade de sono e sua saúde geral.

Dicas para travesseiros mais duráveis

Para aproveitar ao máximo seus travesseiros, aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-los a permanecerem frescos e confortáveis ​​pelo maior tempo possível:

• Use fronhas : elas agem como uma barreira entre seu travesseiro e coisas como poeira, suor e respingos, diz Rapinchuk. Elas também são geralmente laváveis ​​à máquina, facilitando a manutenção de seus travesseiros limpos. Protetores hipoalergênicos de alta qualidade são a melhor escolha.
• Limpeza localizada : se você derramar algo ou notar uma pequena mancha, limpe-a com um detergente suave e um pano limpo. Evite molhar o travesseiro, pois muita umidade pode dificultar a secagem sem colocá-lo na secadora. A limpeza localizada ajuda a manter seu travesseiro com aparência e cheiro frescos entre as lavagens completas.
• Siga as instruções de cuidados : “​​Para lavar os travesseiros corretamente, você precisa determinar em que tipo de travesseiro você está dormindo”, disse Rapinchuk. Ela aconselha as pessoas a verificarem as instruções de lavagem do fabricante para seu tipo de travesseiro. O cuidado adequado garante uma limpeza eficaz e previne danos.
• Seque bem : Após a lavagem, certifique-se de que seus travesseiros estejam completamente secos para evitar mofo e bolor. Use uma configuração de baixa temperatura na secadora e considere adicionar bolas de tênis limpas ou bolas de secadora para ajudar a afofar os travesseiros enquanto secam. Para travesseiros que não podem ser secos na máquina, a secagem ao ar em uma área ensolarada e bem ventilada é melhor.




• Gire os travesseiros : se você usa vários travesseiros, gire-os regularmente. Essa prática distribui o desgaste uniformemente, para que nenhum travesseiro fique excessivamente comprimido ou desgastado muito rápido. A rotação ajuda a manter seu formato e suporte por mais tempo.

Seguindo essas dicas, você pode estender a vida útil dos seus travesseiros e manter um ambiente de sono mais saudável. Cuidados e atenção regulares garantem que seus travesseiros continuem a fornecer o conforto e o suporte de que você precisa para uma noite de sono tranquila.