Sentir frio não é divertido, mas também não é enfrentar uma conta de energia enorme. Quando você encontra a configuração certa do termostato para o inverno, você atinge o equilíbrio perfeito entre conforto e economia.
A melhor configuração do termostato para o inverno é 68°F quando você está acordado e 58°F quando você está dormindo ou fora . Para uma visão finamente ajustada das configurações do termostato de inverno, continue lendo.
Índice
Configuração do termostato diurno: Home
A temperatura recomendada para termostatos durante o dia no inverno é de 20 °C a 21 °C quando você estiver em casa.
Dentro dessa faixa, a configuração recomendada é 68°F. Se você tende a sentir frio, considere vestir mais camadas de roupa em vez de aumentar para 70°F. Se ainda estiver desconfortável, aumente o termostato para 70°F.
Configuração do termostato noturno: Dormindo
A configuração de inverno recomendada para termostatos ao dormir ou quando estiver fora é de 58 °F a 63 °F.
Dica
Mantenha o termostato na extremidade mais baixa de sua configuração de faixa baixa para ainda outro benefício: economia de energia bônus. Uma casa mais fria perde calor em uma taxa mais lenta do que uma casa mais quente.
Configuração do termostato de férias
Para áreas com condições de congelamento, 55 °F ou mais é a configuração de termostato recomendada durante férias ou períodos prolongados.
O encanamento interno pode congelar se a temperatura dentro da casa ficar abaixo de zero por longos períodos.
Programação simples de configuração do termostato de inverno
Use essas configurações simples do termostato de inverno como um ponto de partida básico se você acabou de instalar um novo termostato ou se mudou para uma casa.
6:00 da manhã : 70˚F
8:00 da manhã : 62˚F
18:00 : 70˚F
22:00 : 62˚F
Cronograma detalhado de configuração do termostato de inverno
Configuração do termostato
Período de tempo
Atividade
68°F – 70°F
5:00 às 6:30 da manhã
Configuração antecipada antes de levantar
58°F – 63°F
8:30 da manhã
Contratempo ao sair para atividades diárias
68°F – 70°F
15h30 às 16h30
Configuração antecipada antes de voltar para casa
58°F – 63°F
20h00 às 20h30
Contratempo precoce antes de dormir
1. 63°F – 66°F 2. 58°F – 63°F
1. 20:00 às 21:00 2. 21:00 às 22:00
Recuo inicial opcional de duas fases antes de dormir
Um cronograma detalhado de configuração do termostato de inverno leva em conta um tempo de configuração gradual para que o aquecimento esteja pronto quando você acordar. Ele também diminui as configurações do termostato antes da hora de dormir. Você também pode ajustar as configurações do termostato para se adaptar ao seu nível de conforto.
5:00 às 6:30 da manhã
Termostato: 68°F – 70°F
O HVAC liga na faixa de 68°F a 70°F cerca de uma a duas horas antes das pessoas se levantarem. Radiadores a vapor e sistemas de aquecimento de piso radiante demoram mais para iniciar e acumular calor, então ligue esses sistemas cerca de duas horas antes de se levantarem.
8:30 da manhã
Termostato: 58°F – 63°F
A configuração do termostato HVAC diminui entre 7°F e 10°F por cerca de oito horas, reduzindo o nível do termostato para 58°F a 63°F. Os moradores saem de casa para trabalhar, estudar ou fazer outras atividades diárias.
15h30 às 16h30
Termostato: 68°F – 70°F
Cerca de uma ou duas horas antes de você esperar chegar em casa, faça o termostato retomar as temperaturas na faixa de 68°F a 70°F. Comece no início do fim desse período para radiadores a vapor e aquecimento de piso radiante.
Dica
Estudos mostram que um quarto mais fresco ajuda você a adormecer mais facilmente e a dormir mais tranquilamente.
20h00 às 20h30
Termostato: 58°F – 63°F
O termostato muda para sua configuração noturna cerca de duas horas antes do horário de dormir, às 22h. Isso permite que a casa esfrie gradualmente.
Se você quiser resfriar ainda mais gradualmente, faça isso em duas fases. Na primeira hora, ajuste o termostato entre 63°F e 66°F. Na segunda hora, ajuste-o entre 58°F e 63°F.
Dica
Para cada bloco de oito horas em que você reduz a temperatura em 7° a 10°F, você economiza até 10% na sua conta de energia.
Dicas para manter seu aquecedor funcionando com mais eficiência
Substituir seu sistema HVAC é caro . Mantenha o seu em ótima forma com estas dicas.
Instale um termostato inteligente : termostatos inteligentes interagem com seu telefone para monitorar o uso de energia e economizar dinheiro, mantendo uma temperatura confortável.
Okamoto-Mizuno K, Mizuno K. Efeitos do ambiente térmico no sono e no ritmo circadiano. J Physiol Antropol. 2012 31 de maio;31(1):14. doi: 10.1186/1880-6805-31-14. PMID: 22738673; PMCID: PMC3427038.
