Jak często (naprawdę) należy prać pościel?

starannie złożony stos arkuszy

Sveta Aksenova / Twenty20

Spędzamy około jednej trzeciej naszego dnia — i życia — w łóżku, śpiąc lub próbując zasnąć. To mnóstwo czasu, aby pot, brud z ciała, łuszcząca się skóra i roztocza, które żywią się tą skórą, oraz inne zanieczyszczenia, takie jak sierść zwierząt i okruszki z przekąsek, gromadziły się na prześcieradłach. Regularne pranie jest nie tylko higieniczne , ale także sprawia, że ​​prześcieradła dłużej służą. Jak często należy prać prześcieradła?

Kiedy należy prać prześcieradła

Ponieważ prześcieradła mają tak wiele bezpośredniego kontaktu ze skórą, najlepiej prać je co tydzień. Jednak Twoje nawyki związane z chodzeniem spać mogą pozwolić Ci wydłużyć czas między praniami do 10 dni lub dwóch tygodni; ale nigdy nie przekraczaj dwóch tygodni z niepranymi prześcieradłami. Noszenie piżamy lub kąpiel przed pójściem spać zmniejszy ilość brudu na prześcieradłach.

Jeśli jesz w łóżku, śpisz ze swoim zwierzakiem lub mocno się pocisz, prześcieradła należy prać co najmniej raz w tygodniu. Jeśli masz alergie i budzisz się z zatkanym nosem, przyczyną mogą być roztocza, które żywią się martwymi komórkami skóry.

Spróbuj prać prześcieradła dwa razy w tygodniu, jeśli nie możesz oddychać. Osoby z trądzikiem  powinny zmieniać poszewki na poduszki  codziennie, aby zapobiec stanom zapalnym i przenoszeniu bakterii.

Jeśli w domu panuje  choroba wirusowa  , przeziębienie lub grypa , albo jeśli w domu pojawiły się wszy  lub  pluskwy  , pościel należy zmieniać i prać codziennie.

Jak prać prześcieradła

 Detergent  Mocny detergent do prania
 Temperatura wody  Ciepło czy gorąco
 Typ cyklu  Normalna
 Typ cyklu suszenia  Średnia do niskiej temperatury
 Specjalne zabiegi  Wstępne czyszczenie plam
 Ustawienia żelazka  Opcjonalnie, różni się w zależności od rodzaju tkaniny

Przed pierwszym praniem zestawu prześcieradeł sprawdź  etykietę na tkaninie  , która zawiera informacje o zawartości włókien i instrukcje prania. Informacje te są szczególnie ważne w przypadku  prześcieradeł satynowychbambusowych lub  lnianych , które mogą mieć inne instrukcje prania niż poniższe kroki dotyczące prześcieradeł wykonanych z bawełny , mieszanek lub mikrofibry .

  • Wstępne usuwanie plam. Jeśli występują plamy takie jak krew , mocz lub kosmetyki , wstępnie potraktuj obszar środkiem do usuwania plam na bazie enzymów.
  • Wybierz ustawienia pralki. Użyj zwykłego, pełnego cyklu prania dla prześcieradeł. Pierz bawełniane prześcieradła w ciepłej lub gorącej wodzie, aby usunąć alergeny i zabić roztocza. Używaj chłodnej lub ciepłej wody dla prześcieradeł z mikrofibry i mieszanki bawełny/poliestru.
  • Użyj detergentu do prania o dużej mocy. Detergent
    do prania o dużej mocy   , który zawiera enzymy, które rozbijają cząsteczki oleju, pozostawi Twoje prześcieradła czyste i bezwonne.
  • Wybierz ustawienia suszarki. Aby zminimalizować zagniecenia, użyj niskiego lub średniego ustawienia temperatury w suszarce automatycznej. Wysoka temperatura jest bardziej szkodliwa dla włókien i elastyczności prześcieradeł z gumką. Jeśli to możliwe, susz prześcieradła na powietrzu na zewnątrz. Słońce jest naturalnym środkiem dezynfekującym i rozjaśniającym. Aby usunąć zagniecenia i zmiękczyć włókna, susz je w suszarce przez trzy do czterech minut.

Dodatkowe wskazówki dotyczące prania prześcieradeł

  • Chociaż prześcieradła i ręczniki można prać razem , należy nadal sortować prześcieradła według koloru i rodzaju tkaniny, aby zapobiec barwieniu.
  • Nie przepełniaj pralki prześcieradłami. Muszą mieć przestrzeń do swobodnego poruszania się, aby detergent mógł dotrzeć i wniknąć w każde włókno, zapewniając optymalne czyszczenie.
  • Namocz prześcieradła na godzinę w dwóch galonach wody z dodatkiem 1 szklanki destylowanego białego octu przed normalnym praniem, aby je rozjaśnić. Możesz też namoczyć je w roztworze wody i  wybielacza tlenowego,  aby rozjaśnić kolorowe prześcieradła.
  • Jeśli Twoje prześcieradła pachną nieświeżo po przechowywaniu ich w szafie na pościel, nie były całkowicie czyste, gdy je odkładałeś. Wypierz ponownie silnym detergentem.
  • Unikaj intensywnego stosowania płynów zmiękczających tkaniny i  chusteczek do suszenia , które mogą zmniejszyć chłonność naturalnych włókien i spowodować, że prześcieradła staną się lepkie. Zamiast tego dodaj  destylowany biały ocet  do ostatniego cyklu płukania, aby usunąć pozostałości, które usztywniają prześcieradła, i dodaj wełniane kulki do suszenia do suszarki, aby spulchnić i zmiękczyć włókna.
  • Składanie prześcieradeł z gumką , w szczególności, może być trudne, ale istnieje prosty trik, który pozwoli na ich schludne ułożenie w szafie na pościel. Najpierw dopasuj wszystkie zaokrąglone rogi gładko jeden do drugiego, aby utworzyć prostokąt. Następnie złóż prostokąt w schludny kwadrat.

  • Aby mieć cały komplet prześcieradeł, włóż je do jednej z poszewek na poduszki.
  • Prześcieradła bawełniane lub lniane należy prasować, gdy są lekko wilgotne, używając niskiej temperatury.
Często zadawane pytania
  • Czy prześcieradła można prać ręcznie?

    Jeśli nie masz dostępu do pralki, prześcieradła możesz prać w wannie.

  • Czy prześcieradła można prać z innymi rzeczami?

    Prześcieradła i ręczniki w tym samym kolorze i rodzaju tkaniny można prać razem. Ponieważ zestaw prześcieradeł queen lub king jest duży, pierz je z dodatkowym praniem tylko wtedy, gdy masz pralkę o dużej pojemności.

  • Czy prześcieradła można prać z kolorową odzieżą?

    Zawsze najlepiej jest sortować pranie według koloru i rodzaju tkaniny. Jeśli pierzesz białe prześcieradła, pierz tylko z białymi ubraniami.

  1. Aminoff MJ i in. Około jedną trzecią naszego życia spędzamy na spaniu lub próbach spania . Handbook of Clinical Neurology, tom 98, 2011, doi: 10.1016/B978-0-444-52006-7.00047-2.


  2. Jak często prać prześcieradła.
    ClevelandClinic.org


  3. Interwencje środowiskowe w domu w walce z roztoczami kurzu domowego
    The Journal of Allergy and Clinical Immunology.


  4. Informacje o trądziku .
     Towarzystwo Dermatologii Dziecięcej.

Scroll to Top