Bycie zimnym nie jest przyjemne, ale stawianie czoła ogromnemu rachunkowi za energię również nie jest przyjemne. Kiedy znajdziesz odpowiednie ustawienie termostatu na zimę, osiągniesz idealną równowagę między komfortem a oszczędnością.
Najlepsze ustawienie termostatu na zimę to 68°F, gdy jesteś obudzony i 58°F, gdy śpisz lub jesteś poza domem . Aby uzyskać szczegółowy widok ustawień termostatu zimowego, czytaj dalej.
Spis Treści
Ustawienie termostatu dziennego: Dom
Zalecane ustawienie temperatury termostatu w ciągu dnia, gdy jesteś w domu, wynosi od 20°C do 21°C.
W tym zakresie zalecane ustawienie to 68°F. Jeśli masz tendencję do marznięcia, rozważ założenie kilku warstw ubrań zamiast zwiększania temperatury do 70°F. Jeśli nadal czujesz się niekomfortowo, podnieś termostat do 70°F.
Ustawienie termostatu nocnego: Sen
Zalecane zimowe ustawienie termostatu podczas snu lub poza domem to 58°F–63°F.
Wskazówka
Utrzymuj termostat na najniższym poziomie ustawienia niskiego zakresu, aby uzyskać jeszcze jedną korzyść: dodatkowe oszczędności energii. Chłodniejszy dom traci ciepło wolniej niż cieplejszy dom.
Ustawienia termostatu wakacyjnego
W rejonach, w których występują warunki zamarzania, zaleca się ustawienie termostatu na 55°F lub więcej podczas wakacji lub dłuższych okresów.
Jeśli temperatura wewnątrz domu przez dłuższy czas będzie spadać poniżej zera, może dojść do zamarznięcia instalacji wodno-kanalizacyjnej.
Prosty harmonogram ustawień termostatu zimowego
Jeśli niedawno zainstalowałeś nowy termostat lub wprowadziłeś się do nowego domu, zastosuj te proste ustawienia termostatu zimowego jako punkt wyjścia.
Szczegółowy harmonogram ustawień termostatu zimowego uwzględnia stopniowy czas konfiguracji, dzięki czemu ogrzewanie będzie gotowe, gdy się obudzisz. Obniża również ustawienia termostatu przed pójściem spać. Możesz również dokładnie dostroić ustawienia termostatu, aby dostosować je do swojego poziomu komfortu.
5:00 do 6:30 rano
Termostat: 68°F – 70°F
HVAC włącza się w zakresie 68°F do 70°F około jednej do dwóch godzin przed wstaniem ludzi. Grzejniki parowe i systemy ogrzewania podłogowego potrzebują więcej czasu, aby się uruchomić i nagrzać, więc uruchom te systemy około dwóch godzin przed wstaniem.
08:30
Termostat: 58°F – 63°F
Ustawienie termostatu HVAC zmniejsza się o 7°F do 10°F na około osiem godzin, obniżając poziom termostatu do 58°F do 63°F. Mieszkańcy wychodzą z domu do pracy, szkoły lub innych codziennych zajęć.
od 15:30 do 16:30
Termostat: 68°F – 70°F
Około jednej lub dwóch godzin przed planowanym powrotem do domu ustaw termostat na temperaturę w zakresie 68°F do 70°F. Zacznij od wczesnego końca tego okresu w przypadku grzejników parowych i ogrzewania podłogowego.
Termostat przełącza się na ustawienie nocne około dwie godziny przed 22:00 porą snu. Pozwala to na stopniowe ochłodzenie domu.
Jeśli chcesz ochłodzić się jeszcze bardziej stopniowo, zrób to w dwóch fazach. Przez pierwszą godzinę ustaw termostat na 63°F i 66°F. Przez drugą godzinę ustaw go na 58°F i 63°F.
Wskazówka
Za każde osiem godzin, w których obniżysz temperaturę o 7°–10°F, zaoszczędzisz aż 10 procent swojego rachunku za prąd.
Porady, jak utrzymać piec w jak najlepszej kondycji
Zainstaluj inteligentny termostat : Inteligentne termostaty komunikują się z Twoim telefonem, aby śledzić zużycie energii i oszczędzać pieniądze, utrzymując jednocześnie komfortową temperaturę.
Okamoto-Mizuno K, Mizuno K. Wpływ środowiska termicznego na sen i rytm dobowy. J Physiol Anthropol. 2012 31 maja;31(1):14. doi: 10.1186/1880-6805-31-14. PMID: 22738673; PMCID: PMC3427038.
