Kiedy zobowiązujesz się do wykorzystania przestrzeni w domu na salę do ćwiczeń , Twój wybór kolorów jest kluczowy. Właściwy lub niewłaściwy kolor może zrobić lub zniszczyć Twoją domową siłownię. Najlepszy wybór kolorów może nie tylko poprawić Twój nastrój, ale także sprawić, że ćwiczenia będą bardziej zachęcające. Istnieje idealny kolor do każdego rodzaju przestrzeni do ćwiczeń, niezależnie od tego, czy jesteś trójboistą siłowym, czy kochasz jogę. Istnieją nawet kolory ścian, które pasują do obu rodzajów stylów ćwiczeń.
Jeśli Twój styl treningu jest energiczny, o dużym wpływie, szybki lub ciężki, to kolory, które mogą przyspieszyć Twoje serce, należą do ciepłej rodziny : czerwienie, pomarańcze, żółcie. Pomyśl o kolorze krwi, gdy Twoje serce pompuje, a otrzymasz swoją rodzinę kolorów.
Inny rodzaj treningu jest medytacyjny i celowy; jest bardziej relaksujący, spokojny i kojący. Te kolory należą do chłodnej rodziny kolorów z większą ilością błękitu, turkusu i fioletów. Możesz nawet znaleźć równowagę między obiema rodzinami kolorów, wybierając kolory z każdej jako ściany akcentowe. Najbezpieczniej jest wybrać biel lub ciepły lub chłodny neutralny kolor. Zawsze możesz dodać akcenty kolorystyczne, aby uzyskać motywujące kolory.
Rodzina kolorów: zależy od stylu treningu; czerwone do biegania, jazdy na rowerze, podnoszenia ciężarów; niebieskie do jogi, pilatesu, tai chi, medytacji
Kolory dopełniające: Czerwienie są uzupełniane przez zieleń, błękity są uzupełniane przez pomarańcz
Dobrze komponuje się z: Wszystkie kolory pasują do białych listew, twardego drewna i większości neutralnych kolorów
Gdzie stosować: Odcienie błękitu uspokajające i relaksujące sprawdzą się w pokoju do jogi i będą pasować do ogólnego nastroju sypialni lub pokoju dziecięcego; namiętne czerwienie sprawdzą się w gabinecie lub pokoju rodzinnym z bogatymi odcieniami drewna lub cegły; czerwienie są często zachęcające i zapewniają poczucie komfortu
Oto najlepsze pomysły na kolory farb do domowej siłowni według projektantów firmy Benjamin Moore:
Jeśli Twój styl ćwiczeń obejmuje podnoszące tętno cardio i chodzenie na pełnych obrotach, żywe kolory, takie jak Benjamin Moore Dragons Blood, mogą być Twoim motywatorem. Ogniste czerwienie i pomarańcze wnoszą ekscytację i energię do każdej przestrzeni. Taki odważny kolor doskonale nadaje się na ścianę akcentową lub połowę ściany podzieloną listwą krzesełkową, szczególnie w małej przestrzeni.
Jeśli szukasz spokojnego koloru do jogi lub medytacji, odrobina lawendy, np. Peace and Happiness Benjamin Moore, jest uspokajająca i naturalna. Zrównoważ resztę przestrzeni za pomocą złamanej bieli i lekkich surowców, takich jak bambus, aby uzyskać spokojną przestrzeń do jogi.
Wskazówka
Nie przerywaj koncentracji, skupiając się na błędzie w malowaniu ściany. Wybierając farby, weź kilka rolek niebieskiej taśmy malarskiej, która jest niezbędna do malowania . Nałóż tę woskowaną taśmę wzdłuż wszystkich listew przypodłogowych, okien, drzwi i krawędzi, gdzie ściana styka się z listwą wykończeniową.
Ćwiczenia mogą sprawić, że szybko się rozgrzejesz, zwłaszcza jeśli do Twojej przestrzeni do ćwiczeń wpada dużo naturalnego światła. Użycie chłodnych kolorów, takich jak Harbor Haze firmy Benjamin Moore, może łatwo stworzyć zrelaksowaną i świeżą atmosferę. Wybierz kolory do swojego pokoju do ćwiczeń, które są relaksujące, ale nie senne. Nie chcesz przecież zasnąć na macie do jogi.
Jeśli jesteś tancerzem, lubisz balet, ćwiczenia przy drążku lub inne style, wybierz przyjazny, atrakcyjny kolor, który nie będzie zbyt rozpraszający. Bogaty różowo-brzoskwiniowy kolor farby, taki jak Nautilus Shell, dodaje energii pomieszczeniu dzięki ciepłemu, czerwonawemu odcieniowi, zachowując jednocześnie senną miękkość. Jeśli twój styl tańca jest bardziej energiczny, taki jak latino, hip-hop lub zumba, dodaj gorące kolory akcentujące, aby uzyskać efekt wysokiej energii.
Czy Twój trening wymaga dużego skupienia? Psychologia kolorów sugeruje, że kolorem domowej siłowni jest niebieski, jeśli szukasz skupienia. Podczas gdy niebieski może wydawać się zbyt swobodny do pokoju treningowego, jego szczególny dar zwiększa skupienie i wydajność. Wybierz znośny niebieski, taki jak Paradiso, który jest lekko stonowany, z nutą zieleni, aby uniknąć efektu „dziecięcego błękitu”, który wcale nie motywuje.
Nie każdy ma wystarczająco dużo miejsca na dedykowaną domową siłownię. Wiele przestrzeni do ćwiczeń pełni podwójną funkcję: bawialnie, pokoje gościnne lub domowe biura. Kolor, który wybierzesz dla swoich ścian, powinien scalać pomieszczenie — działając w obu przypadkach. Wybierz żywy, ale neutralny kolor, taki jak Green Earth. Może pasować do wielu typów pomieszczeń, w tym do osobistego studia ćwiczeń. Ta naturalna i neutralna zieleń doskonale nadaje się do ekologicznych akcesoriów i mebli, a także jest łatwo akcentowana innymi delikatnymi kolorami.
Dla tych, którzy chcą ćwiczyć bez żadnych rozproszeń, bogaty szary kolor farby, taki jak Silver Mist, może być idealnym wyborem do domowej siłowni. Prosta, chłodna szarość z nutą błękitu pomaga skupić się na treningu, będąc jednocześnie zachęcającą i atrakcyjną alternatywą dla bieli. Silver Mist ma również inspirowany plażą klimat, który idealnie nadaje się do studia jogi lub luksusowego spa wyposażonego w stół do masażu.
Ćwiczenia to nie tylko aktywność fizyczna; to także aktywność psychiczna. Aby wprowadzić się w poważny i ambitny nastrój, poszukaj kolorów greige, takich jak Benjamin Moore’s Brushed Aluminum na ściany. Ten odcień i inne kolory farb greige to ciężkie neutrale z apelem „zabierzmy się do roboty”. Benjamin Moore’s Brushed Aluminum najlepiej sprawdza się z białymi listwami i chłodnymi akcentami kolorystycznymi, aby zachować równowagę w pomieszczeniu. Ten kolor sprawdza się również jako doskonały wybór do przestrzeni do ćwiczeń, która może również służyć jako domowe biuro .
Podobnie jak czerwony, pomarańczowy jest kolorem, który może rozpalić w Tobie ogień i sprawić, że zaczniesz działać, a następnie przekroczyć granice. Ten pomarańczowo-czerwony odcień jest kolorem pewności siebie, ekscytacji i energii. Cynober to stymulujący kolor, który może pomóc Ci zrobić coś więcej. Ten kolor dobrze komponuje się z różnymi wykończeniami: białym, czarnym, naturalnym drewnem i cegłą. Jeśli masz czarną gumowaną lub piankową powierzchnię podłogi w swojej domowej siłowni, ten jasny, energetyczny kolor ją uzupełnia.
Wskazówka
Ostatecznie wybierz kolor, który sprawia, że jesteś szczęśliwy. Niektóre kolory mogą „inspirować”, ale nie będą działać motywująco, jeśli będziesz mieć negatywne odczucia. Zanim zdecydujesz się na kolor farby w całym pokoju, pomaluj jedną ścianę jako ścianę akcentową lub połowę ściany podzieloną listwą przypodłogową i wypróbuj ją przez miesiąc, zanim pójdziesz na całość.
Kolory w kategorii żółto-zielonej wywołują energię i ekscytację, podobnie jak jasna czerwień lub pomarańcz. Ten bardziej zrelaksowany żółto-zielony ton balansuje na granicy energii i spokoju. Jest idealny, jeśli lubisz mieszać dni na siłowni z dniami poświęconymi bieganiu lub jeździe na rowerze, a następnie przełączyć się na jogę lub pilates. Chic Lime uzupełnia naturalne listwy drewniane lub podłogi z twardego drewna i akcenty w kolorze szarym, beżowym lub białym. Zwiększ energię w tym odcieniu, jasno oświetlając pomieszczenie lub otwierając wszystkie zasłony i podnosząc żaluzje. Ten kolor pomieszczenia jest również idealny do ochłodzenia.
Często zadawane pytania
Jakie kolory są najbardziej motywujące?
Kolor pomarańczowy jest zazwyczaj uważany za najbardziej motywujący do ćwiczeń, jednak inne ciepłe, energetyczne barwy, takie jak czerwona i żółta, również świetnie nadają się do podtrzymywania optymizmu i entuzjazmu.
Czy do pomalowania siłowni należy użyć ciepłych czy chłodnych kolorów?
Zależy to od tego, jak planujesz korzystać z siłowni. Jeśli chcesz utrzymać wysoki poziom energii, to ciepłe kolory są lepsze, ponieważ zachęcają do aktywności i ruchu. Zimne kolory są lepsze w przestrzeni, którą chcesz wykorzystać do bardziej relaksujących ćwiczeń, takich jak joga, rozciąganie, pilates lub barre.
