Czy Stary Zima szczypie Cię w nos, wychładza Twoje palce u stóp i podnosi rachunki za media poprzez zwiększone wykorzystanie systemu grzewczego? Zamiast podnosić termostat, aby zapewnić Ci ciepło podczas snu, rozważ alternatywy dla ogrzewania całego domu. W końcu jedynym pomieszczeniem, z którego korzystasz, jest sypialnia, więc możesz zachować przytulność i jednocześnie zmniejszyć zużycie energii.
Oto dziewięć wskazówek, jak utrzymać ciepło w sypialni bez podnoszenia temperatury.
Spis Treści
Sprawdź wersje robocze
Jeśli okna w Twojej sypialni (i drzwi prowadzące na zewnątrz, jeśli je masz) mają jakiekolwiek szczeliny lub pęknięcia, ciepłe powietrze wewnątrz prawdopodobnie wycieka na zewnątrz. To sprawi, że będzie Ci zimno i będziesz musiał wydać za dużo na media, aby utrzymać pożądaną temperaturę powietrza w pomieszczeniu.
Więc każdego sezonu sprawdzaj wszystkie okna i drzwi otwierające się na zewnątrz. Możesz wyczuć ręką przeciągi, gdy wszystkie okna i drzwi są zamknięte. Możesz też trzymać palącą się kadzidełkę wokół okien i drzwi i obserwować wszelkie nietypowe ruchy dymu. Napraw szczeliny, a twój pokój będzie cieplejszy. Uszczelniacz lub uszczelka to łatwe i niedrogie sposoby na uszczelnienie tych małych przecieków wokół okien i drzwi.
Świerk / Letícia Almeida
Używaj cieplejszej pościeli
To oczywiste rozwiązanie: gdy natura obniża temperaturę termostatu, czas zwiększyć temperaturę w łóżku. Podobnie jak w przypadku ubrań na zimną pogodę, grubsze warstwy pościeli zapewnią Ci więcej ciepła. Więc zamień te perkalowe lub satynowe prześcieradła na flanelę i przykryj je ciepłym kocem i wypełnioną puchem (lub substytutem puchu) kołdrą lub kołdrą.
Możesz również dodać koc elektryczny , aby uzyskać dodatkowe ciepło, ale musisz trzymać podłączony koc na górze, a nie pod kołdrą lub kołdrą. Umieszczanie przedmiotów na kocu elektrycznym może spowodować jego przegrzanie i potencjalne oparzenia lub stać się zagrożeniem pożarowym. (Należy również pamiętać, że koce elektryczne generalnie nie są zalecane dla małych dzieci, ponieważ okablowanie i kontrolery mogą stanowić problem bezpieczeństwa). Jeśli zrobi ci się bardzo zimno, rozważ elektryczny materac , który ma na celu ogrzanie całego łóżka spod prześcieradeł.
Świerk / Letícia Almeida
Odwróć wentylator sufitowy
Wentylatory sufitowe to świetny sposób na zmniejszenie zużycia energii o każdej porze roku. Latem obrót w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara tworzy chłodny powiew, który jest rozkoszą w duszne, gorące dni i noce. Ale gdy nadchodzą zimowe miesiące, czas odwrócić obrót wentylatora na zgodny z ruchem wskazówek zegara. (Większość wentylatorów sufitowych ma przełącznik na podstawie wentylatora, który ustawia kierunek obrotu.) W ten sposób łopatki wentylatora będą wyciągać cieplejsze powietrze z sufitu i wpychać je niżej do pomieszczenia — dokładnie tam, gdzie jest potrzebne.
Skorzystaj z sezonowej regulacji wentylatora, aby wytrzeć również łopatki; są one głównym miejscem gromadzenia się kurzu. Wystarczy nałożyć poszewkę na poduszkę na każdą łopatkę, a następnie przesunąć tkaninę do końca łopatki. Zebrany kurz pozostaje wewnątrz poszewki, zamiast spływać po sypialni.
Wypróbuj grzejnik
Wielu ekspertów od snu sugeruje, że idealna temperatura do spokojnego snu to 60 do 67 stopni Fahrenheita. Jeśli w sypialni jest poniżej tej temperatury, możesz trochę podgrzać powietrze bez włączania centralnego ogrzewania, używając grzejnika. Wybierając przenośny grzejnik, poszukaj takiego, który ma odpowiedni rozmiar do Twojego pokoju. I umieść go wystarczająco daleko od łóżka, aby nie było szans, że pościel zetknie się z urządzeniem.
Będziesz także chciał zachować bezpieczeństwo przy kablu. Nie rozciągaj go na drodze ewakuacyjnej w sypialni w nagłych wypadkach (lub podczas nocnych wizyt w toalecie). Upewnij się również, że grzejnik ma funkcję bezpieczeństwa, która automatycznie go wyłączy, jeśli się przewróci lub przegrzeje. Podobnie jak koce elektryczne, przenośne grzejniki są w porządku w sypialni osoby dorosłej, ale nie powinny być używane bez nadzoru w pokoju dziecka.
Jeśli Twoja druga połówka lubi chłód, ale Ty trzęsiesz się z zimna w nocy, rozgrzej się, wkładając grube skarpetki, zanim wejdziesz między prześcieradła. W ten sposób nie będziesz musiał kłócić się o to, jak ogrzać pokój innymi metodami. Jako bonus, będziesz lepiej spać, gdy Twoje stopy będą ciepłe. Dodaj również czapkę z dzianiny, aby utrzymać przytulność głowy. W końcu jest powód, dla którego te stare ilustracje pokazują ludzi śpiących w długich, spiczastych czapkach, chociaż dzisiejsze czapki do spania są raczej czapkami beanie. Tak czy inaczej, będziesz czuł się cieplej i będziesz spał ciaśniej.
Świerk / Letícia Almeida
Odsuń łóżko od okna
Jeśli Twoje łóżko jest zazwyczaj ustawione tuż pod oknem, możesz spać trochę cieplej, przesuwając je na drugą stronę pokoju, z dala od okien. Jeśli Twoje okna nie są wieloszybowe (i nawet jeśli znajdują się w bardzo zimnych obszarach), szkło znacznie się ochłodzi w nocy, chłodząc w ten sposób powietrze wewnątrz w pobliżu tego okna. W rezultacie, będziesz również odczuwać chłód, jeśli będziesz w pobliżu. To samo można powiedzieć o ścianach zewnętrznych ze słabą izolacją.
Połóż gruby dywan
Podczas gdy twarda podłoga, taka jak drewno lub laminat, ma wiele zalet, ciepło nie jest jedną z nich. Więc zrób sobie przysługę i połóż gruby dywan w chłodnych miesiącach, aby pomóc ocieplić sypialnię i zapewnić stopom ciepło, gdy nadejdzie czas, aby wyjść z przytulnego łóżka. Sztuczny dywan z owczej skóry nie tylko dodaje solidnej dawki stylu, ale jest również ostatecznym ciepłem przytulności dla stóp. Ale każdy rodzaj dywanu doda podłodze trochę ciepła.
Zakryj okna
Ponieważ temperatura zewnętrzna przenika przez szkło okienne, możesz nieco ocieplić sypialnię, zmieniając na izolowane lub cięższe osłony okienne w okresie zimowym. Zasłoń żaluzje lub zmień te lekkie firanki na ciężkie, podszyte zasłony. Wybierz radosny kolor, aby odgonić trochę zimowego mroku, gdy już tam jesteś. Ponadto, jeśli Twoje okna przepuszczają dużo ciepła w lecie, izolowane osłony okienne również mogą w tym pomóc.
Świerk / Letícia Almeida
Użyj termoforu lub podgrzewacza do łóżka
Może to staromodne, ale działa: wsuń termofor pod prześcieradło, gdy nadchodzi pora snu, i pozwól swoim stopom rozkoszować się ciepłem. Możesz również zastosować nowocześniejszy termofor z podgrzewaczem do łóżka. Podgrzewacz do łóżka wdmuchuje powietrze prosto pod prześcieradło i może ogrzać całe łóżko w ciągu kilku minut. Są stosunkowo drogie, ale oszczędzają pieniądze i energię w porównaniu z podkręcaniem termostatu w domu.
