In theorie is het begin van een nieuw jaar een fantastisch moment om een grote declutter aan te pakken. Maar in de praktijk kan het wat ingewikkelder zijn.
Zodra het post-vakantieleven weer op gang komt, voelt het vaak wat drukker, hectischer en, als we eerlijk zijn, ronduit vermoeiend. Wie heeft er nog tijd om na al dat gedoe op te ruimen?
Zoals blijkt, zou dat kunnen. We wendden ons tot Dr. Regina Lark , organisatie-expert en auteur van ” Psychic Debris, Crowded Closets “, die haar tips en trucs gaf om tijd te vinden om georganiseerd te worden en er een gewoonte van te maken die blijft hangen.
Inhoudsopgave
Maak kennis met de expert
Dr. Regina Lark is een organisatie-expert en auteur van “Psychic Debris, Crowded Closets”. Ze is gepassioneerd over toegankelijke, inclusieve organisatiemethoden.
Dr. Lark stelt voor om te beginnen met een structuur, zoals een lijst. Maak een lijst van alle plekken in je huis die je wilt opruimen en schat vervolgens hoeveel tijd je aan elke plek wilt besteden.
“Ga je gang, pak een van die gebieden aan en kijk waar je uitkomt,” zegt Dr. Lark. “Ik stel voor om te beginnen met iets makkelijks, zoals de rommellade, waar niet te veel emotionele banden mee zijn.”
Als u begint met uw eerste zone op uw lijst, stelt Dr. Lark voor om een timer in te stellen voor de exacte hoeveelheid tijd die u dacht dat die zone zou kosten. Zodra de timer afgaat, beoordeelt u uw voortgang.
“Hoe ging het?” vraagt Dr. Lark. “Ik moedig u aan om deze oefening te gebruiken als startpunt voor uw reis naar het veranderen van uw relatie met tijd.”
Zodra u weet hoeveel tijd het kost om op te ruimen, kunt u een eerlijk plan maken om de klus te klaren.
Een van haar favoriete methoden is om tien dingen per dag op te ruimen. Het is een truc die ze van een vriend heeft geleerd en het is net zo simpel als het klinkt. Kies gewoon tien items, groot of klein, die je niet meer in je ruimte wilt hebben en ruim ze op.
Of de “tien per dag”-truc nu voor u werkt of niet, er zit nog een les van Dr. Lark in de methode verborgen. Opruimen zou een dagelijkse gewoonte moeten zijn, zelfs als u er niet veel tijd aan besteedt.
Dr. Lark geeft aan dat u slechts vijftien minuten per dag hoeft uit te trekken om op te ruimen, wat betekent dat u dit gemakkelijk kunt doen in uw vrije tijd.
“Wanneer je een paar minuten over hebt, bijvoorbeeld terwijl je wacht tot je koffie klaar is, een bestand uploadt of wacht tot de droger stopt, bepaal dan van tevoren welk klein opruimproject je wilt aanpakken en ga ervoor”, zegt ze.
Nu u de kleinere ruimtes, zoals lades en aanrechtbladen, hebt aangepakt, is het tijd voor de grotere ruimtes: de echte probleemzones, als u dat zo wilt noemen.
“Elke zone in je huis die is gevuld met meer dan de ruimte redelijkerwijs kan herbergen, is een probleemzone”, zegt ze.
Denk aan kasten , lades, keukenkastjes: alle plekken die regelmatig worden gebruikt en zo vaak worden verplaatst dat ze niet meer toegankelijk zijn.
Stop met het vasthouden aan “ooit”-items
We hebben allemaal wel eens iets vastgehouden in de misplaatste veronderstelling dat we het ooit nog eens nodig zouden kunnen hebben. Dr. Lark zegt dat het officieel tijd is om dit idee van ‘ooit’ los te laten.
“Als er ooit een dag komt en je hebt het ding niet, kun je het waarschijnlijk vervangen door iets anders, het lenen van een vriend of het opnieuw kopen. Het is namelijk waarschijnlijk iets dat je gemakkelijk kunt oppakken”, zegt ze.
Om een rondje door uw huis te maken en te zoeken naar deze “ooit”-items, stelt Dr. Lark voor om de meest voorkomende plekken te controleren . Kijk in uw thuiskantoor naar oude elektronica en kantoorbenodigdheden, badkamerkastjes naar verlopen medicijnen en andere oude toiletartikelen, en de garage naar… nou ja, alles.
“Garages worden vaak een stortplaats voor spullen die uit het zicht en dus uit het hart zijn verdwenen”, zegt ze.
Begin je dag met opruimen en je zult je voldaan en productief voelen! Eindig je dag met opruimen en je zult je mentaal kalm en klaar voelen voor de volgende dag!
Er is geen perfect moment van de dag om te declutteren. In plaats daarvan, zegt Dr. Lark, is de echte sleutel om consistentie te vinden. Dan is de kans groter dat het een gewoonte wordt.
“Wat is je energieniveau? Ben je een ochtend- of avondmens? Krijg je voldoende rust? Eet je goed? Wat weet JIJ over jezelf zodat je slimme beslissingen kunt nemen over wanneer je aan het werk gaat,” zegt ze.
Maak het leuk
Als het opruimen je doet huiveren, dan is het misschien tijd om het hele proces te herkaderen. Zie het als een daad van zelfzorg of een kans om te ontdekken.
“Zet wat muziek op, steek een kaars aan of vraag een vriend om je te helpen,” zegt Dr. Lark. “Opruimen hoeft geen klus te zijn. Maak er een kans van om je ruimte op te frissen en spullen te herontdekken die je vergeten was dat je had.”
En als je een onderdeel van je lijst hebt afgerond, vier dat dan!
“Trakteer uzelf op iets waar u plezier in heeft,” zegt ze. “Dit zal u helpen gemotiveerd te blijven en de positieve aspecten van het opruimen te versterken.”
Opruimen is een proces
“Onthoud dat opruimen een proces is, geen eenmalige gebeurtenis,” zegt Dr. Lark. “Hoe meer u opruimt, hoe makkelijker het wordt om uw opgeruimde ruimte te behouden.”
