Als je de ” Sunday reset “-trend op TikTok hebt opgemerkt , vraag je je misschien af of dit de beproefde manier is om je week te beginnen. Het kan immers lastig zijn om te bedenken dat je je huis in één dag helemaal moet resetten, vooral op een dag die bedoeld is voor rust en ontspanning.
Beschouw de “zondag reset” als een tegengif voor het eveneens virale concept: de “zondagangsten”. In plaats van de hele dag te vrezen voor de komende week, wijd je je zondag aan het ritueel van hergroeperen, resetten en reorganiseren voordat de maandag begint.
Hoewel het in theorie leuk klinkt, waren we benieuwd hoe het in de praktijk werkt. Is de “Sunday reset” zo geweldig als het klinkt? We hebben experts gevraagd naar hun gedachten en tips om het succesvol af te ronden.
Waarom de “Sunday Reset” meer is dan een grondige schoonmaak
Veel mensen maken hun huis in het weekend van boven tot onder schoon, maar zoals Rachel Rosenthal, de organisatie-expert achter @rachelorganizes , aangeeft, is de “Sunday reset” meer dan dat. Het gaat niet alleen om schoonmaken, maar ook om tijd vrijmaken om je voor te bereiden op de komende week.
” Organiseer je huis , doe de boodschappen, plan maaltijden en activiteiten voor de kinderen om je verwachtingen voor komende taken en gebeurtenissen te bepalen”, zegt ze.
Zie het allemaal als het voorbereiden van jezelf op succes. Een schone, georganiseerde start van de week zal veel waarschijnlijker een soepele week opleveren, zegt Rosenthal. Emily Norris, huishoudexpert en lifestyle-influencer , is het daarmee eens.
“Resetten op zondag, of wanneer de week ook begint/eindigt, is een geweldige manier om aardig te zijn voor je toekomstige zelf”, zegt ze.
Stel eerst een schema op
Volgens Rosenthal is de sleutel tot het echt omarmen van de ‘zondagreset’ het kiezen van een tijdstip en je daaraan houden.
“Het is van vitaal belang om één keer per week tijd te besteden aan zelfzorg, het huis op te ruimen en strategieën te bedenken voor de komende week”, zegt ze.
Dit kan een uur voor het slapengaan zijn of de hele dag, maar Rosenthal merkt op dat het mooie van de ‘zondagreset’ is dat het je geest, leefruimte en schema kan verfrissen .
“Het omarmen van de ‘zondagreset’ is een effectieve strategie om een gevoel van verjonging en organisatie voor de komende week te bevorderen”, zegt ze.
Als je het idee van een ‘zondagse reset’ wel ziet zitten, maar niet weet waar je moet beginnen, zegt Norris dat ze de tijd graag gebruikt om de moeilijkste taken aan te pakken die haar week kunnen verstoren.
Wat je komende dagen ook makkelijker maakt, pak het aan! Dit geldt vooral voor maandagochtenden: kies outfits, pak snacks in, bereid tassen voor en, als het helpt, bereid maaltijden voor en plan voor de hele week.
“Je zult jezelf hier dankbaar voor zijn”, zegt Norris.
Uw aanpak kan variëren
Zoals Rosenthal aangeeft, zul je waarschijnlijk alleen succesvol zijn met deze methode als je hem aanpast aan jouw specifieke behoeften en levensstijl. De “Sunday reset” is zeker een gewoonte die voor iedereen kan werken, van drukke moeders tot alleenstaande twintigers, maar wat in het ene huishouden helpt, kan in het andere juist meer chaos veroorzaken.
“Iedereen heeft een andere aanpak voor de ‘Sunday reset’, dus in plaats van je strikt te houden aan wat populair is op TikTok, kun je de reset aanpassen aan je eigen unieke behoeften en levensstijl”, zegt Rosenthal.
Het is oké om aanpassingen te maken terwijl je bezig bent: wat de ene zondag werkt, werkt de volgende zondag misschien niet. “Flexibiliteit is de sleutel om ervoor te zorgen dat de reset nuttig blijft”, zegt Rosenthal.
Omdat de “Sunday reset” draait om het creëren van een naadloze overgang naar de komende week, is het een goed idee om je familie of huisgenoten erbij te betrekken. Rosenthal gebruikt Post-it sticky notes om herinneringen voor iedereen in haar huis te schetsen, zodat ze niet alleen het huis aan het resetten is.
Pas de Sunday Reset-principes toe op uw hele week
Als zondag eenmaal aangebroken is, zegt Norris dat het een goede gewoonte kan zijn om kleine dagelijkse ‘reset’-momenten te creëren.
“Ik denk dat de sleutel tot een schoon en georganiseerd huis een goede dagelijkse schoonmaakroutine is”, zegt ze.
In plaats van alles voor zondag te bewaren, zegt Norris dat ze elke ochtend vijf dingen en elke avond vijf dingen doet om haar huishouden draaiende te houden. Bijvoorbeeld, ‘s ochtends: de vaatwasser leegmaken, een wasje draaien , oppervlakken na het ontbijt afnemen, vloeren vegen en bedden opmaken, zegt Norris.
Hopelijk wordt elke dag een beetje beter beheersbaar en wordt jouw Sunday Reset zowel een gewoonte als een daad van zelfzorg.
