Hoe je de TikTok-beroemde ‘Sunday Reset’ kunt realiseren, volgens een schoonmaakexpert

Als je de ” zondag reset “-trend op TikTok hebt gespot , vraag je je misschien af ​​of dit de beproefde manier is om je week een kickstart te geven. Het kan immers lastig zijn om je hele huis in één dag te resetten, vooral op een dag die bedoeld is voor rust en ontspanning.

Beschouw de “zondagse reset” als een remedie tegen het eveneens virale concept: de “zondagse angsten”. In plaats van de hele dag te vrezen voor de komende week, wijd je je zondag aan het ritueel van hergroeperen, resetten en reorganiseren voordat de maandag begint.

Hoewel het in theorie leuk klinkt, waren we benieuwd hoe het in de praktijk werkt. Is de “Sunday reset” wel zo geweldig als het klinkt? We hebben experts gevraagd naar hun ervaringen en tips om de test succesvol af te ronden.

Waarom de “Sunday Reset” meer is dan een grondige schoonmaak

Veel mensen maken hun huis in het weekend van boven tot onder schoon , maar zoals Rachel Rosenthal, de organisatie-expert achter @rachelorganizes , aangeeft, is de “zondagse reset” meer dan dat. Het gaat niet alleen om schoonmaken – het gaat erom tijd te maken om je voor te bereiden op de komende week.

” Organiseer je huis , doe de boodschappen, plan maaltijden en activiteiten voor de kinderen om je voor te bereiden op komende taken en gebeurtenissen”, zegt ze.

Zie het allemaal als een voorbereiding op succes. Een schone, georganiseerde start van de week zorgt veel meer voor een soepele week, zegt Rosenthal. Emily Norris, huishoudexpert en lifestyle-influencer , is het daarmee eens. 

“Even resetten op zondag, of wanneer de week ook begint of eindigt, is een geweldige manier om aardig te zijn voor je toekomstige zelf”, zegt ze.

Stel eerst een schema op

Volgens Rosenthal is de sleutel tot het echt omarmen van de “Sunday reset” het kiezen van een tijdstip en je daaraan houden. 

“Het is essentieel om een ​​keer per week tijd te besteden aan zelfzorg, het huis op te ruimen en een strategie te bedenken voor de komende week”, zegt ze. 

Dit kan een uur voor het slapengaan zijn of de hele dag. Rosenthal merkt echter op dat het mooie van de ‘zondagse reset’ is dat het je geest, leefruimte en agenda kan verfrissen . 

“Het omarmen van de ‘zondagse reset’ is een effectieve strategie om een ​​gevoel van verjonging en organisatie voor de komende week te bevorderen”, zegt ze.

Los lastige taken op

Als je het idee van een ‘zondagse reset’ wel ziet zitten, maar niet weet waar je moet beginnen, zegt Norris dat ze de tijd graag gebruikt om de moeilijkste taken aan te pakken die haar week kunnen verstoren. 

Wat je ook maar wilt om je komende dagen makkelijker te maken, pak het aan! Dit geldt vooral voor maandagochtend: kies je outfits uit, pak snacks in, maak je tassen klaar en, als het helpt, bereid je maaltijden voor en plan je ze voor de hele week. 

“Je zult jezelf hier dankbaar voor zijn”, zegt Norris. 

Uw aanpak kan variëren

Zoals Rosenthal aangeeft, zul je deze methode waarschijnlijk alleen succesvol toepassen als je hem afstemt op je specifieke behoeften en levensstijl. De “zondagse reset” is zeker een oefening die voor iedereen kan werken, van drukke moeders tot alleenstaande twintigers. Maar wat in het ene huishouden helpt, kan in het andere juist voor meer chaos zorgen.

“Iedereen heeft een andere aanpak voor de ‘Sunday reset’, dus in plaats van je strikt te houden aan wat populair is op TikTok, kun je de reset aanpassen aan je eigen unieke behoeften en levensstijl”, zegt Rosenthal. 

Het is oké om onderweg aanpassingen te maken – wat de ene zondag werkt, werkt de volgende zondag misschien niet. “Flexibiliteit is essentieel om ervoor te zorgen dat de reset nuttig blijft”, zegt Rosenthal. 

Maak er een groepsactiviteit van

Omdat de “zondagse reset” draait om een ​​soepele overgang naar de komende week, is het een goed idee om je familie of huisgenoten erbij te betrekken. Rosenthal gebruikt Post-it-stickers om herinneringen voor iedereen in haar huis te schetsen, zodat ze niet alleen het huis aan het resetten is.

Pas de Sunday Reset-principes toe op uw hele week

Als de zondag eenmaal is aangebroken, zegt Norris dat het een goede gewoonte kan zijn om kleine dagelijkse ‘reset’-momenten te creëren.

“Ik denk dat de sleutel tot een schoon en georganiseerd huis een goede dagelijkse schoonmaakroutine is”, zegt ze.

In plaats van alles voor zondag te bewaren, zegt Norris dat ze elke ochtend vijf dingen en elke avond vijf dingen doet om haar huishouden op orde te houden. Bijvoorbeeld ‘s ochtends: de vaatwasser leegmaken, een wasje draaien , na het ontbijt de oppervlakken afnemen, de vloeren vegen en de bedden opmaken, zegt Norris. 

Hopelijk wordt elke dag een beetje beter beheersbaar en wordt jouw Sunday Reset een gewoonte en een daad van zelfzorg.