Come realizzare il “reset domenicale” famoso su TikTok, secondo un esperto di pulizie

Se hai notato il trend del ” reset domenicale ” su TikTok, potresti chiederti se sia il modo collaudato per iniziare la settimana con la giusta carica. Dopotutto, potrebbe essere difficile pensare di riorganizzare la propria casa in un solo giorno, soprattutto in una giornata dedicata al riposo e al relax.

Pensa al “reset della domenica” come a un tonico per un concetto altrettanto virale: le “paure della domenica”. Invece di passare la giornata a temere la settimana che verrà, dedica la domenica al rituale di riorganizzarsi, resettare e riorganizzarsi prima che arrivi il lunedì.

Anche se in teoria sembra un’idea interessante, eravamo curiosi di vedere come funzionasse in pratica. Il “reset domenicale” è davvero fantastico come sembra? Ci siamo rivolti agli esperti per scoprire cosa ne pensano e i loro consigli per completarlo con successo.

Perché il “Reset della Domenica” è più di una semplice pulizia profonda

Molte persone puliscono casa da cima a fondo durante il fine settimana, ma come sottolinea Rachel Rosenthal, l’esperta organizzativa di @rachelorganizes , il “reset domenicale” è qualcosa di più. Non si tratta semplicemente di pulire, ma di dedicare del tempo alla preparazione per la settimana successiva.

” Organizza la tua casa , fai la spesa, pianifica i pasti e le attività per i bambini per impostare la tua aspettativa per i compiti e gli eventi imminenti”, afferma.

Considera tutto questo come un modo per prepararti al successo. Un inizio di settimana pulito e organizzato ha molte più probabilità di portare a una settimana serena, afferma Rosenthal. Emily Norris, esperta di casa e influencer di lifestyle , concorda. 

“Ricominciare la giornata di domenica, o all’orario in cui inizia/finisce la settimana, è un ottimo modo per essere gentili con il proprio futuro io”, afferma.

Per prima cosa, stabilisci un programma

Secondo Rosenthal, la chiave per godersi appieno il “reset domenicale” è scegliere un momento e rispettarlo. 

“Dedicare del tempo una volta alla settimana alla cura di sé, alle pulizie di casa e alla pianificazione strategica per la settimana successiva è fondamentale”, afferma. 

Potrebbe essere un’ora prima di andare a letto o l’intera giornata, ma Rosenthal sottolinea che il bello del “reset domenicale” è che ha il potenziale di rinfrescare la mente, lo spazio in cui si vive e la routine. 

“Accogliere il ‘reset domenicale’ è una strategia efficace per favorire un senso di ringiovanimento e organizzazione per la settimana successiva”, afferma.

Togliti di torno i compiti difficili

Se ti piace l’idea di un “reset domenicale” ma non sai da dove iniziare, Norris dice che le piace usare quel tempo per affrontare i compiti più difficili che possono crearti problemi durante la settimana. 

Qualunque cosa possa rendere più facili le tue giornate future, affrontala! Questo vale soprattutto per il lunedì mattina: scegli i vestiti, prepara gli spuntini, prepara le borse e, se può aiutarti, prepara i pasti e pianifica l’intera settimana. 

“Ti ringrazierai tantissimo per questo”, afferma Norris. 

Il tuo approccio può variare

Come sottolinea Rosenthal, probabilmente avrai successo con questo metodo solo se lo adatterai alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Il “reset domenicale” è certamente una pratica che può funzionare per tutti, dalle mamme indaffarate ai single ventenni, ma ciò che funziona in una casa potrebbe creare più caos in un’altra.

“L’approccio di ognuno al ‘reset domenicale’ varia, quindi invece di attenerti strettamente a ciò che è popolare su TikTok, personalizza il reset in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita”, afferma Rosenthal. 

Va bene apportare modifiche man mano che si procede: ciò che funziona una domenica potrebbe non funzionare la domenica successiva. “La flessibilità è fondamentale per garantire che il reset rimanga proficuo”, afferma Rosenthal. 

Rendila un’attività di gruppo

Poiché il “reset della domenica” consiste nel creare una transizione fluida verso la settimana successiva, è una buona idea coinvolgere la famiglia o i coinquilini. Rosenthal usa i post-it per creare promemoria per tutti in casa, in modo da non dover riorganizzare la casa da sola.

Applica i principi del reset domenicale a tutta la tua settimana

Una volta stabilita la domenica, Norris afferma che può essere un’ottima pratica creare piccoli momenti di “reset” giornalieri/

“Credo che il segreto per avere una casa pulita e organizzata sia avere una buona routine di pulizia quotidiana”, afferma.

Invece di lasciare tutto per domenica, Norris dice di fare cinque cose ogni mattina e cinque ogni sera per tenere sotto controllo la sua casa. Per esempio, al mattino: svuotare la lavastoviglie, mettere un carico di biancheria , pulire le superfici dopo colazione, spazzare i pavimenti e rifare i letti, dice Norris. 

Speriamo che ogni giorno diventi un po’ più gestibile e che il tuo Sunday Reset diventi un’abitudine e un atto di cura di sé.