Niente mi fa sentire come se stessi vincendo nella vita più di una casa ordinata . Mi dà questa sensazione di “io controllo la vita, non è lei a controllare me” (scommetto che avresti già intuito che sono un tipo Enneagramma).
Mi ritrovo molto in CAOS, che sta per “Can’t Have Anyone Over Syndrome”. È l’idea che quando vivi nel caos, tendi a evitare di invitare la gente, o magari ti nascondi quando qualcuno suona il campanello.
Le routine sono la cura per questa sindrome, ma devono essere gestibili. Scoprire cosa funziona per te richiede un po’ di tentativi ed errori, ma ecco le mie cinque abitudini di pulizia che mi aiutano a evitare il caos.
Indice
Praticare la regola del tocco singolo
Pubblicità di Catherine Falls / Getty Images
Quando si tratta di tenere la nostra casa in ordine , la regola del tocco singolo ha cambiato le carte in tavola per me e mio marito. La regola del tocco singolo è un modo diverso di pensare al metodo di pulizia durante la pulizia.
Il concetto è che una volta utilizzato o “toccato” un oggetto, non dovresti più doverlo toccare una seconda volta per riporlo in seguito.
Vi faccio qualche esempio. Dopo aver finito di truccarvi, rimettetelo nel cassetto invece che sul vostro mobiletto. Oppure, dopo aver controllato la posta, buttate via la roba indesiderata e scrivete subito le bollette invece di lasciarla accumulare sul tavolo dell’ingresso, e mentre ci siete, appendete anche il cappotto.
Carichi di bucato giornalieri
L’Abete / Leticia Almeida
So che questo sembra piuttosto banale, ma sono così contenta di aver iniziato a fare un carico di bucato al giorno . Quando vivevo in un appartamento, non era così comodo fare carichi giornalieri perché era una situazione di lavanderia condivisa, inoltre odiavo scendere nel vecchio seminterrato.
Mio marito e io dovevamo dedicare un’intera giornata al bucato (di solito una preziosa domenica) e piegare una montagna di vestiti mi sembrava così opprimente che finivo solo per rimandare il compito.
Ora che ho la mia lavatrice e asciugatrice, mi piace fare un semplice carico al giorno. La biancheria sporca non si accumula mai, né la pila di panni pronti da piegare.
Piatti prima del riposo
Leah Flores / Foto di Stocksy
Io sono una persona che pulisce ora e riposa dopo, ma mio marito è l’opposto. Entrambi gli stili di vita presentano i loro pro e contro.
C’è sempre altro che potresti pulire, quindi se non ti limiti e smetti di pulire, non ti riposerai mai. Naturalmente, è vero anche il contrario.
Tuttavia, siamo entrambi d’accordo che, per quanto riguarda i piatti , è meglio sciacquarli e metterli in lavastoviglie, e lavare subito a mano le pentole prima di guardare “solo un episodio”.
Questo si trasforma sempre in due o più, e poi spesso finiamo per essere troppo stanchi per lavare i piatti prima di andare a letto. Lavarli subito ci permette di svegliarci il giorno dopo con una lavagna pulita.
Praticare la pulizia della zona
L’abete rosso / Michelle Becker
Quando la mia casa diventa particolarmente disordinata, prendo le cose una stanza alla volta. Inizio da un angolo e comincio a mettere via gli oggetti sparsi. Se qualcosa appartiene a un’altra stanza, la metto in una pila. Cerco di non lasciare quella stanza finché tutto non è di nuovo pulito , e poi metto via la pila.
Di recente ho imparato che il termine per questo è “pulizia a zone”, e ti aiuta a rimanere concentrato e in carreggiata anziché distratto e agitato. In mancanza di una parola migliore, la pulizia a zone ti aiuta a entrare nella zona di pulizia.
Ci sono altri modi per applicare la pulizia a zone alla tua routine. Ad esempio, una mia amica dedica ogni giorno della settimana a una zona diversa della sua casa. Ad esempio, il lunedì passa l’ aspirapolvere e spolvera il soggiorno, e il martedì si concentra sulle camere da letto.
Sessioni di pulizia di responsabilità
Aleksandra Jankovic / Stocky
Questa potrebbe essere la parte meno ortodossa della mia routine di pulizia, ma giuro che funziona. Si chiama body doubling, che consiste nell’affrontare quei compiti spiacevoli della vita (come le pulizie) insieme a qualcuno.
Negli ultimi tre anni, ho fatto una videochiamata con uno dei miei amici per sessioni di co-working virtuale. Cerchiamo di incontrarci dal lunedì al venerdì per un’ora o due. Di solito dedico la prima metà a finire progetti di lavoro, ma la seconda parte la passo a fare le faccende.
All’inizio della sessione, ci diciamo a vicenda cosa vogliamo realizzare. Poi, facciamo dei check-in di 30 minuti per condividere i nostri progressi. Mi aiuta perché ho più probabilità di raggiungere un obiettivo se c’è un’aspettativa esterna.
Il body-doubling è diventato popolare nel corso degli anni, soprattutto come strategia per gestire l’ADHD. Ci sono persino interi siti web, come Focusmate, dedicati a metterti in contatto con compagni di responsabilità per compiti come pulire, studiare e lavorare.
