Une maison doit toujours être un lieu de calme et d’apaisement, une oasis au milieu d’un monde agité. Entourez-vous d’objets que vous aimez, de couleurs qui vous font sentir bien et de photos de famille qui vous rappellent de bons souvenirs.
Mais que se passerait-il si vous consacriez un coin ou même une pièce de votre maison à l’élimination des émotions stressantes ? La méditation peut être un excellent moyen d’y parvenir, en vous concentrant, en respirant et en vous libérant l’esprit. Votre pratique de la méditation peut être améliorée grâce à un environnement réconfortant et à des détails de conception bien pensés, que vous pouvez réaliser chez vous sans avoir à vous rendre dans un studio.
Voici 10 espaces de méditation qui vous feront dire namaste en un rien de temps.
En matière d’espace de méditation, il est souvent préférable de faire moins, comme le prouve ce coin présenté sur le site Web du décorateur d’intérieur Jason Grant . Pour votre propre espace, incorporez des coussins simples, un petit tabouret et un tapis texturé, et vous êtes prêt à méditer dans un espace sans fioritures, mais chic.
Pour qu’un espace de méditation soit agréable, il doit vous ressembler, n’est-ce pas ? Vous pouvez vous sentir vraiment à l’aise en y intégrant des éléments qui ont du sens pour vous, comme une joyeuse statue de Bouddha , une couverture chaude et un tapis coloré, ce qu’a fait ici Kelly Anderson , coach en design d’espace et de style de vie . Elle a également transformé de manière inventive un endroit en haut des escaliers en un coin de méditation, et elle partage ses conseils dans un article de blog .
Si les couleurs vives et audacieuses peuvent être amusantes, les teintes pastel douces ont quelque chose de très apaisant. Même si vos yeux seront probablement fermés pendant que vous méditez, il est important de vous sentir réconforté dans l’espace dès que vous vous asseyez. Sofia de @sofiaparapluie se sent sans aucun doute à l’aise lorsqu’elle médite dans ce charmant coin de sa maison. Gardez les yeux ouverts pour les coussins de méditation pastel et autres accessoires lorsque vous concevez votre propre espace.
Il est tout à fait logique de pratiquer la méditation à l’extérieur, où vous pourrez vous imprégner du chant des oiseaux et du vent qui souffle dans les arbres. Vous pouvez l’aménager comme vous le souhaitez (assurez-vous simplement d’inclure des pièces et des matériaux imperméables et adaptés à l’extérieur), ou vous pouvez vous lancer dans un après-midi de méditation avec un espace équipé de textiles de rêve, de bougies et de pièces vintage, comme celui-ci créé par Sian de Sian Loves.
Lorsque vous méditez, il peut être agréable d’avoir un peu de soleil sur la peau et une brise qui entre par une fenêtre. Lorsque vous aménagez votre coin de méditation, essayez de le placer à côté d’une fenêtre, comme l’a fait Alexandra de To Vogue or Bust dans sa propre maison . Elle a décoré ce coin en utilisant un tapis en fausse fourrure, un pouf tissé, une petite échelle et des indispensables de la méditation, comme de l’huile essentielle et un diffuseur .
Si vous avez un studio préféré où vous aimez méditer, vous pouvez emprunter les éléments de design de ce studio et les intégrer dans votre espace. Ce studio professionnel , capturé par Giulia de @guiliawrites , présente des lampes de sel rose de l’Himalaya, une myriade de coussins de méditation et un parquet en bois naturel, des éléments qui pourraient facilement être imités à la maison.
Il y a sûrement une pièce dans votre maison que vous ne savez pas comment décorer ou qui n’est tout simplement pas assez utilisée comme bureau ou lieu de travail. Pensez à la transformer en un espace de méditation à grande échelle, comme celui créé par Jessica Robinson de @jessicalouisephotos__ . Il est doux et apaisant, avec des couleurs claires, des coussins prêts à être retirés à tout moment et des objets significatifs sur des étagères flottantes .
La décoration bohème se prête naturellement aux espaces de méditation. Vous pouvez rassembler vos plus belles pièces bohèmes pour construire votre coin de méditation à l’esprit libre, notamment une chaise accrocheuse, des textiles colorés et des coussins à motifs. Laissez-vous inspirer par ce pays des merveilles bohème conçu par The Wicked Boheme .
Vous devriez vous sentir à l’aise dans votre espace de méditation. Après tout, s’asseoir les jambes croisées n’est parfois pas aussi relaxant qu’on pourrait le penser. Offrez-vous un endroit moelleux où vous poser en plaçant des oreillers, des coussins et des couvertures en peluche dans votre espace. Votre canapé peut même servir de quartier général pour la méditation, comme on peut le voir ici à travers ce coin chaleureux appartenant à Alanna Rose.
Un espace de méditation peut être aussi simple que de disposer un coussin (ou plus pour vos amis) dans une pièce préférée de votre maison où vous vous sentez toujours en paix. Le but de la méditation est d’éliminer le stress de votre vie, alors ne créez pas de stress supplémentaire en essayant de perfectionner votre espace de méditation. Ces coussins, créés par X Via Verano , s’installent avec désinvolture dans une pièce rustique .
