Las 9 mejores bañeras de inmersión fría que Homey Zen ha probado

Mejor en general

Sumérgete en la inmersión

Ver en Plunge.com

Si buscas una bañera de inmersión fría que simplemente funcione, con un lavabo amplio y cómodo, fácil de instalar y un sistema de filtración que mantenga el agua cristalina sin mucho esfuerzo, te recomendamos encarecidamente la Plunge. Cuando la probamos en casa, todos nos volvimos fanáticos de la bañera de inmersión fría, ya que nos apresurábamos a usarla al menos dos o tres veces por semana.

Nos encanta lo fría que se enfría esta bañera y lo fácil que es en comparación con cargar grandes bolsas de hielo. La versión original que probamos alcanzaba temperaturas de hasta 39 grados Fahrenheit, pero Plunge ha mejorado el enfriador y la ha reducido a 37 grados. Nuestro enfriador favorito puede alcanzar hasta 32 grados para un chapuzón especialmente fresco, pero 37 grados será suficiente para la mayoría.

Esta bañera es bastante grande (unos 30 cm más larga que una bañera promedio ), por lo que requiere bastante espacio. Sin embargo, su diseño es tan atractivo que nos encantaba tenerla en el patio incluso cuando no la usábamos. Además, es sorprendentemente ligera (suficientemente ligera para que una persona la mueva cuando está vacía).

El diseño actual es unos centímetros más grande que el modelo que probamos originalmente (ahora con capacidad para personas de hasta 1,93 m), y está disponible en dos estilos. Un diseño es idéntico al modelo que probamos, mientras que el otro es plano por un lado y angulado por el otro. La versión original nos pareció bastante cómoda, pero nos alegra que la bañera de mayor tamaño (anteriormente solo disponible en la versión XL) ahora sea estándar.

Además de eso, Plunge también actualizó el enfriador/filtro desde que probamos el nuestro, reemplazándolo por un elegante módulo blanco (nuestra unidad era negra brillante y no combinaba bien con la bañera). Nos encanta cómo el mismo módulo se encarga de la filtración y el enfriamiento, y creemos que cambiar a una unidad que combina con la bañera fue un gran cambio.

También hay una opción de agua caliente/fría que puede calentar el agua hasta 40 °C para terapias de frío y calor, pero aún no la hemos probado (estén atentos). También nos gustó que el enfriador se conecte a un tomacorriente estándar, lo que simplifica la instalación.

Plunge recomienda dejarlo encendido siempre para que el agua circule y se filtre (y esté fría para que puedas meterte en el agua cuando quieras), pero nosotros optamos por desenchufarlo para ahorrar electricidad. Eso funcionó bastante bien, ya que solo tuvimos que esperar un par de horas cada vez que quisimos usar la bañera. Ten en cuenta que, si lo haces, Plunge advierte que podría acumularse suciedad en las tuberías y la bomba, lo que requeriría una limpieza a fondo.

Además de ofrecer un ambiente cómodo para relajarse y agua helada, también nos impresionaron los detalles, extras y accesorios de esta bañera. El soporte para teléfono incluido fue especialmente divertido, ya que nos permitió guardarlos de forma segura (e incluso tomarnos algunas selfis). La bañera también incluye una cubierta resistente, esencial para usarla al aire libre, y una luz subacuática para crear un ambiente relajante para los chapuzones nocturnos.

_{Dimensiones: 72,75 x 32,39 x 26,75 (87,83 x 32,39 x 26,75 incluyendo enfriador) | Material: Acrílico, fibra de vidrio, metal reforzado | Rango de temperatura: Hasta 37 °F (calefacción opcional) | Interior/Exterior: Ambos | Peso lleno: 1200 libras | Peso seco: 175 libras | Capacidad: 75 galones}

Mejor al aire libre

Herramienta de entrenamiento para terapia de frío Ice Barrel

$1,200 en Amazon


Ver en Icebarrel.com


Ver en Mysaunaworld.com

Si prefieres un chapuzón al aire libre con la refrescante sensación del hielo en la piel, la herramienta de entrenamiento de terapia de frío Ice Barrel es tu mejor opción. Durante las pruebas, nos sumergimos en la bañera de tres a cinco veces por semana. Está hecha de termoplástico duradero y ligero, impermeable, resistente a la decoloración y a las grietas.

A diferencia de las opciones con enfriadores externos (como nuestra mejor opción ), hay que añadir hielo después de llenar esta bañera de inmersión fría con agua de una manguera. Una vez instalada, añadimos unos 80 galones de agua y la completamos con hasta 80 libras de hielo por inmersión (entre $18 y $40 o más, dependiendo del precio del hielo en su zona).

Descubrimos que podíamos meterlo inmediatamente después de añadir el hielo; no había necesidad de esperar, ya que el hielo empezaba a derretirse lentamente en cuanto lo añadíamos. Aunque el barril tenía paredes aislantes y tapa, el hielo se derretía en tan solo 7 a 10 minutos en días cálidos, así que es imprescindible meterse de lleno en cuanto se añade el hielo.

El barril tiene una capacidad de hasta 105 galones de agua, pero no recomendamos llenarlo hasta arriba. Deje espacio para el hielo (y el agua derretida). Cuando está lleno, pesa alrededor de 930 libras, un peso inamovible, así que asegúrese de que esté en la posición correcta (y sobre una superficie firme) antes de llenarlo.

Montar el barril fue bastante sencillo. Debido a su gran tamaño, recomendamos que lo construyan al menos dos personas. Con solo 25 kg vacío (el tercero más ligero de nuestra lista), es muy portátil y fácil de mover, pero puede ser demasiado para que lo maneje una sola persona.

Adultos de cualquier altura y peso pueden sumergirse completamente en posición vertical. Nos hubiera gustado que hubiera un asiento o un banco para no tener que agacharnos incómodamente en la bañera. Sin embargo, nos gustó el taburete, que facilitaba subir sin importar la altura.

Salir fue un poco más complicado, pero la escalera ayudó. La cubierta protectora impide la entrada de residuos y ayuda a mantener el agua fría, y el desagüe integrado permite vaciarla y rellenarla según sea necesario.

_{Dimensiones: 42 x 31 pulgadas | Material: Termoplástico reciclado | Rango de temperatura: Depende del hielo | Interior/Exterior: Exterior | Peso lleno: 930 libras | Peso seco: 55 libras | Capacidad de agua: 105 libras}

Mejor presupuesto

La Compañía Pod La Cápsula de Hielo

Ver en Podcompany.com

Con The Ice Pod, puedes disfrutar de todos los beneficios de una bañera de inmersión fría sin gastar una fortuna. Recientemente, sometimos este modelo a rigurosas pruebas, usándolo al menos tres veces por semana después de entrenar, durante sesiones de 15 minutos a temperaturas que oscilaban entre 38 y 40 grados Fahrenheit. Después de cada uso, notamos menos dolor muscular y la experiencia fue como una experiencia meditativa.

Aunque probamos otros modelos inflables, nos impresionó la facilidad de montaje del Ice Pod. Para agilizar el proceso, usamos una bomba de bicicleta para inflar el borde de la bañera. Las varillas de soporte de PVC ayudaron a estabilizar la estructura. Armamos la bañera en unos cinco minutos y la llenamos con agua de la manguera del jardín en unos diez. Antes de usarla, es necesario agregar hielo para enfriar el agua.

Dependiendo de la temperatura inicial del agua, la marca recomienda añadir de 7 a 18 kg de hielo a la bañera antes de cada sesión. Nosotros añadimos unos 27 kg de hielo antes de cada uso, lo que tardó unos 20 minutos en enfriarse. Vaciar la bañera es facilísimo: conecta una manguera de jardín estándar al desagüe. Usamos el agua sobrante para el jardín.

El exterior de la bañera está hecho de suave tela de piel de melocotón resistente a los rayos UV, su capa interior es impermeable y soporta condiciones climáticas extremas, y cuenta con aislamiento de algodón perlado. Con 73 cm de alto y 76 cm de diámetro, está diseñada para que los adultos se sumerjan en posición vertical en lugar de estirarse.

Esta bañera de hidromasaje portátil ocupa muy poco espacio en comparación con los modelos tipo bañera, como nuestra  mejor  opción , por lo que se puede colocar en cualquier lugar. Puedes comprar solo la bañera u optar por el  paquete Pro  (como hicimos nosotros) por unos $80 más, que incluye una funda, una bolsa de viaje, una bomba de mano y un  termómetro flotante . La funda impide la entrada de suciedad, insectos y hojas. Aunque el termómetro tiende a empañarse, nos pareció eficaz.

_{Dimensiones: 73,5 x 76,2 cm | Material: PVC, algodón perlado, exterior resistente a los rayos UV | Rango de temperatura: Depende del hielo | Interior/Exterior: Exterior | Peso lleno: No indicado | Peso seco: 3,6 kg | Capacidad de agua: 290 litros}

Mejor interior

Calentador de agua fría portátil Sun Home

Ver en Sunhomesaunas.com

Al elegir la mejor bañera de hielo portátil para interiores, la comodidad es clave. Aunque inicialmente probamos la bañera de hielo portátil Sun Home Cold Plunge en nuestro balcón, la trasladamos rápidamente a la sala de estar del primer piso al darnos cuenta de que podía usarse en interiores (y que, gracias a su versátil unidad de enfriamiento/calentamiento, podíamos usarla para un baño caliente además de una bañera de hielo). La bañera pesaba solo 7 kg antes de inflarse, así que reubicarla fue facilísimo.

Tener la bañera a mano nos permitió usarla con más frecuencia. Ya fuera a primera hora de la mañana o a cualquier hora después de hacer CrossFit, nos metíamos en ella casi a diario y nos parecía efectiva. También nos gusta que esta bañera de inmersión fría utilice un enfriador externo para alcanzar la temperatura deseada, eliminando así la molestia de las bolsas de hielo.

El enfriador puede enfriar el agua a 0 °C y calentarla a 40 °C. Aunque la temperatura inicial del agua era de 23 °C al encender la máquina, tardó unos minutos en alcanzar la temperatura deseada. Nos gustó lo fácil que fue ajustar la temperatura de la bañera de inmersión con la app Tuya. Cuando llegó el frío, tras meses de pruebas, disfrutamos de la temperatura cálida para relajarnos.

Aunque esta versátil bañera de inmersión con agua caliente/fría es ideal para interiores, ocupa un espacio considerable (194 cm de ancho), por lo que necesitará espacio suficiente para instalarla cómodamente. Un tamaño mayor implica un amplio espacio, y nuestro usuario de 1,70 m no tuvo problemas para acostarse completamente. La marca afirma que se adapta a usuarios de hasta 1,93 m, lo cual es una gran ventaja para personas altas.

La instalación de esta bañera de inmersión fue sencilla. La bañera se infla con la bomba de aire incluida, lo cual nos pareció sencillo. A pesar de ser inflable, su fabricación es bastante costosa. A diferencia de cualquier otra bañera inflable de inmersión fría, esta está diseñada para durar gracias a la tecnología de puntada de grado militar. Además, incluye una tapa aislante que se fija a la bañera, lo que evita que el agua se filtre accidentalmente en el suelo cuando no se usa.

El mantenimiento es igualmente sencillo, pero consideramos importante mantenerlo regularmente para evitar una película viscosa que lo hacía muy resbaladizo. Además de cambiar los filtros, adoptamos una rutina de limpieza regular durante seis meses de pruebas, cambiando el agua cada dos o tres semanas. El filtro funciona bien, pero descubrimos que vaciarlo, lavarlo con manguera y limpiarlo era esencial para mantenerlo limpio.

_{Dimensiones: 76,8 x 27,6 x 25,2 pulgadas | Material: Costura de grado militar | Rango de temperatura: 0 °C a 40 °C | Interior/exterior: Ambos | Peso lleno: No indicado | Peso seco: 7 kg | Capacidad de agua: 360 litros}

El mejor enfriador

Sun Home Cold Plunge Pro

Ver en Sunhomesaunas.com

Probamos el Sun Home Cold Plunge Pro tres veces por semana en nuestro jardín y podemos confirmar su eficacia para la recuperación muscular y articular. Cuando llegó el frío, también disfrutamos de la función de calefacción para un baño relajante.

De todos los calentadores de agua fría que probamos, el Cold Plunge Pro ofrece las características más lujosas y el mejor enfriador para el enfriamiento más frío posible. Nos encantó su elegante forma rectangular, que lo convirtió en un complemento perfecto para nuestro espacio exterior.

A diferencia de la mayoría de los demás calentadores de agua fría de nuestra lista, que usan hielo o un enfriador externo, el Sun Home Plunge Pro cuenta con un enfriador integrado que enfría el agua hasta 0 °C (la temperatura más baja de nuestra lista). Es un detalle menor, pero nos encanta cómo simplifica la instalación y se ve mucho más limpio sin una unidad externa conectada con tubos.

Cuando empezamos con agua a temperatura ambiente, tardó unas 5 horas en alcanzar los 10 °C. Sin embargo, puede llegar a temperaturas mucho más bajas, e incluso es capaz de crear hielo flotante, lo que lo distingue de otros calentadores que probamos.

Ya sea que la instales en el interior o en el exterior, apenas notarás que está ahí, ya que está diseñada para ser silenciosa. La instalamos en el exterior para poder disfrutar del sol antes de sumergirla y para facilitar el vaciado. Si cambias de opinión sobre la ubicación, la bañera tiene ruedas para facilitar su traslado. El lugar que elegimos en nuestro patio trasero era un poco más grande que la bañera, así que teníamos suficiente espacio para enchufarla y colocar el taburete. 

La instalación solo nos llevó unos 20 minutos. La llenamos con una manguera de jardín, la encendimos y su aislamiento resultó ser bastante eficaz. Incluso después de apagar la bañera, el agua se mantuvo fría; solo necesitábamos aproximadamente una hora de energía para alcanzar nuestra temperatura preferida para otras sesiones de inmersión. Después de seis meses de prueba, todavía la usábamos al menos una o dos veces por semana por su comodidad y eficacia.

También nos encanta que esta bañera tenga un sistema de filtración de tres pasos con un filtro de 20 micrones que elimina todos los residuos del agua. Al cambiar el agua, con un simple giro se abre el desagüe en la parte inferior de la bañera. Nos hemos acostumbrado a vaciarla, limpiarla con agua y vinagre, rellenarla una vez por semana y mantenernos al día con los cambios de filtro.

Con 198 cm de largo, la bañera de inmersión fría es 5 cm más larga que la Plunge All-In (nuestra principal recomendación para personas altas), por lo que también es apta para personas de más de 1,83 m. Probamos esta bañera con una persona de 1,96 m y pudo relajarse sin problemas.

Los bordes robustos de la bañera facilitaron la entrada y salida, ya que nos sujetaron al entrar y salir. Disfrutamos del reposacabezas ajustable, que pudimos ajustar a nuestra altura. Sin embargo, cabe destacar que la bañera carece de acolchado y repisas para cambiar la posición del asiento.

Otras características destacadas incluyen una tapa aislante, chorros internos, opciones de iluminación y un exterior resistente para resistir las inclemencias del tiempo. A pesar de su elevado precio de lista, superior a $10,000 (la opción más cara de nuestra lista), sus impresionantes características y el respaldo de la marca con una garantía de un año (con opciones de tres y cinco años disponibles) hacen de este refrigerador una opción atractiva.

_{Dimensiones: 86 x 198 x 84 cm | Material: Acero inoxidable | Rango de temperatura: Hasta 0 °C | Interior/exterior: Ambos | Peso lleno: No indicado | Peso seco: 157 kg | Capacidad de agua: 320 litros}

La mejor autolimpieza

Supertub de hidrafuga

Ver en Hydragun.com

Si bien varios de los modelos de nuestra lista tienen mecanismos de limpieza incorporados que hacen que el mantenimiento sea muy fácil, como nuestro  modelo ideal para personas altas , el sistema de desinfección de tres pasos del Supertub Cold Plunge nos brindó la tranquilidad que necesitábamos durante nuestras pruebas en el hogar.

Para empezar, el agua de la bañera se filtra con un filtro de malla 80, ideal para atrapar residuos más grandes, como arena y cabello. Después, un filtro de agua de 20 micras elimina las partículas extremadamente finas. Por último, con un generador de ozono de calidad comercial, el agua se desinfecta eliminando gérmenes, como moho, bacterias y virus. Para garantizar aún más la pureza del agua, usamos a diario la red incluida para recoger cualquier residuo que flotara en la superficie. 

Además del exhaustivo proceso de limpieza, cada característica y accesorio incluido nos impresionó. A pesar de ser inflable, la bañera de inmersión fría está hecha de vinilo marino de doble pared, sometido a rigurosas pruebas de durabilidad. Incluye un kit de equilibrio de agua, un compresor y una bomba de aire.

Nos gustó especialmente la bomba, que tiene cuatro pequeñas ventosas en un lateral para mantenerla en su lugar mientras bombea aire a la piscina. Otro accesorio que nos gustó fue la alfombra antideslizante que nos impidió resbalar al entrar o salir de la bañera. También recomendamos tener una toalla a mano para secarse.

En comparación con los otros modelos de nuestra lista que permiten extender completamente las piernas, este es un poco más pequeño, con solo 132 cm de largo (más pequeño que una bañera promedio). Como referencia, nuestra mejor opción es 38 cm más larga. A pesar de esto, probamos la bañera de inmersión fría con una persona de 1,73 m y la encontramos bastante espaciosa. Una persona de 2,03 m también cabía cómodamente, solo que tuvo que sentarse mucho más erguida. 

Todo transcurrió sin problemas durante el proceso de instalación. La piscina y la cubierta fueron fáciles de inflar, y las instrucciones fueron claras. Tras llenar la bañera con agua y añadir el kit de equilibrio de agua, solo quedaba enfriarla. Para ajustar la temperatura deseada, tuvimos que pulsar los botones de más o menos en la pantalla integrada o arrastrar el control deslizante (ambos fueron extremadamente fáciles de usar). Al igual que nuestra opción preferida para personas altas , el enfriador de este modelo puede enfriar el agua hasta 37 grados.

Aunque la configuración fue sencilla, la aplicación no nos convenció. La app Tuya es compartida por varias empresas y no está diseñada para piscinas de agua fría, por lo que es complicada y poco intuitiva.

_{Dimensiones: 52 x 28 x 24 pulgadas | Material: Vinilo marino de grado militar con certificación SGS | Rango de temperatura: Hasta 37 °F | Interior/exterior: Ambos | Peso lleno: No indicado | Peso seco: 21 libras | Capacidad de agua: 60 galones}

Ideal para espacios pequeños

Barril de hielo 300

$1,230 en Amazon


Ver en Icebarrel.com


Ver en Mysaunaworld.com

El Ice Barrel 300 es una excelente opción si tienes poco espacio pero quieres refrescarte. Se puede usar tanto en interiores como en exteriores y ocupa muy poco espacio: tan solo 89 cm de ancho, comparable al  tamaño de una mesita de noche . Al igual que nuestra  mejor  opción para exteriores, este barril está fabricado con un material extremadamente resistente. Además, cuenta con un barril aislante y una tapa para mantener el agua fría entre usos.

Lo probamos en nuestra terraza trasera, cerca de la manguera, para facilitar su llenado. Aunque el barril no está diseñado para extenderse, es lo suficientemente grande para una persona de hasta 1,88 m y hasta 113 kg. A diferencia del Barrel 400 (el modelo más alto de Ice Barrel), el 300 tiene un asiento tipo repisa en la parte inferior.

Durante nuestras pruebas, apenas usamos el asiento, ya que nuestros cuerpos flotaban la mayor parte del tiempo. Nos gustaron los estantes laterales; son excelentes reposabrazos. Las dos asas de transporte en el exterior del barril facilitan su transporte en comparación con otros modelos de nuestra lista, pero no recomendamos moverlo cuando se le añade agua, ya que puede pesar hasta 317 kg (con capacidad para 300 litros de agua).

Si piensa usar un sistema de agua fría dentro de su casa o en cualquier espacio interior, necesitará una manguera lo suficientemente larga como para llegar a la habitación donde instalará el barril. Esto es esencial para un llenado de agua fluido y eficaz. Para drenar el agua, conecte una manguera al pico en la parte inferior del barril y deje que el agua fluya por ella hacia el exterior de la habitación. Esto le ayudará a evitar posibles derrames o suciedad en el interior.

Al igual que el Ice Barrel 400 , esta bañera de inmersión fría es fácil de usar. Solo tuvimos que llenarla con agua hasta el borde (tardamos unos seis minutos) y añadir hielo (añadimos 18 kg, lo que nos costó 14 $). También añadimos el estabilizador de agua recomendado por el fabricante, añadiendo aproximadamente una cucharadita y media. En resumen, la bañera ha sido una gran adición a nuestro hogar. Tiene garantía de por vida y un plazo de devolución de 30 días, así que si no está satisfecho, puede devolverla para obtener un reembolso.

_{Dimensiones: 35,5 x 30,5 pulgadas | Material: Plástico reciclado | Rango de temperatura: Depende del hielo | Interior/exterior: Ambos | Peso lleno: 700 libras | Peso seco : 61 libras | Capacidad de agua: 77 galones}

Ideal para personas altas

Sumérgete con todo

Ver en Plunge.com


Ver en Roguefitness.com

Las personas altas tienen dificultades para caber en la mayoría de las bañeras, y mucho menos en las de inmersión en agua fría. Sin embargo, la Plunge All-In está diseñada para quienes necesitan más espacio para las piernas. Su interior es uno de los más espaciosos que encontrará, con suficiente espacio para las piernas para personas de hasta 1,95 m. Probamos la bañera de inmersión en agua fría en casa y nos gustó mucho que fuera lo suficientemente profunda como para sumergirnos por completo y lo suficientemente larga como para estirarnos al reclinarnos.

La luz subacuática, que no muchos modelos de nuestra lista tienen, fue una gran característica. Nos permitió darnos un chapuzón por la noche, que era fresca, pero disfrutamos. Al igual que el  modelo Plunge Standard  que probamos, está hecho de acrílico reforzado con fibra de vidrio, lo que le permite soportar los cambios climáticos exteriores sin descomponerse. 

También es increíblemente fácil de instalar. Una vez que llenamos la bañera con agua usando el filtro incluido que se conectaba a la manguera del jardín, simplemente la enchufamos y ajustamos la temperatura. A diferencia de la bañera estándar, el enfriador está integrado en la bañera, lo que agiliza enormemente el proceso de instalación. Descargamos la aplicación incluida y no tuvimos ningún problema para conectar la bañera All-In a nuestro wifi, que usamos para controlarla desde nuestros teléfonos.

La bañera de inmersión fría también se puede controlar mediante un panel de control. Sin embargo, preferimos la facilidad y comodidad de usar la aplicación. La aplicación también nos permite crear recordatorios para saber cuándo es el momento de preparar el agua para el invierno, limpiar las rejillas de ventilación y cambiar el agua o el filtro.

Descubrimos que el enfriador mantuvo la temperatura del agua constantemente dentro de un margen de 1 grado Fahrenheit de la temperatura deseada. Además, el sistema de inmersión en frío cuenta con una tapa aislante que prolonga su periodo de conservación del frío incluso cuando está apagado. Para mantener el agua limpia durante más tiempo entre recargas, los chorros la hacen circular continuamente y la pasan por filtros. 

La instalación de este sistema de inmersión en frío, que mide 193 cm de largo, requiere un amplio espacio, ya que es más grande que una bañera. Dado que el sistema Plunge All-In necesita aproximadamente 2,1 x 1,0 m (7 x 3,5 pies) de espacio, construimos una base de 2,4 x 1,2 m (8 x 4 pies) con piedra en el exterior. El sistema Plunge All-In fue entregado en nuestra casa y llevado del camión al lugar preciso donde queríamos instalarlo. Evitamos deliberadamente un lugar con escaleras, ya que el servicio de entrega no subía ni bajaba la bañera por ellas.  

Este sistema de inmersión en frío es una de las opciones más caras de nuestra lista, con un costo de casi $9,000. Sin embargo, el enfriador integrado evita la necesidad de usar entre 27 y 36 kilos de hielo, lo que, si se usa a diario, puede costar hasta $960 al mes, a un precio de entre $2 y $4 por kilo para una bolsa de 4.5 kilos. A largo plazo, el sistema de inmersión todo en uno podría ser una inversión rentable.

_{Dimensiones: 76,75 x 31,5 x 28,75 pulgadas | Material: Acrílico reforzado con fibra de vidrio | Rango de temperatura: Hasta 37 °F | Interior/Exterior: Ambos | Peso lleno: 1100 libras | Peso seco: 270 libras | Capacidad de agua: 100 galones}

Mejor personalizable

Enfriador y calentador Plunge Evolve Air Pro

Ver en Plunge.com

Si buscas un baño frío con muchas opciones de personalización, el Plunge Evolve Air Pro es una opción ideal. Aunque probamos el baño frío en casa con el enfriador y el calentador, también puedes comprar solo la bañera (para usar con hielo) o la bañera con enfriador. Esta flexibilidad permite una experiencia personalizada. Tras seis meses de pruebas, lo usábamos unos 10 minutos al día.

La Plunge Evolve Air es similar a la Plunge (nuestra mejor opción en general) y cuesta casi la mitad. Ambas incluyen un potente enfriador externo que promete enfriar el agua rápidamente y un termostato integrado permite regularla a una temperatura de hasta 39 grados. Al igual que la otra bañera de la misma marca que probamos, la Air también es increíblemente espaciosa. La probamos con una persona de 1,83 metros de altura y cabía cómodamente. Lo mejor es que la bañera no es demasiado profunda, así que entrar y salir es facilísimo, casi como entrar y salir de una bañera grande.

La mayor diferencia es que el Air está hecho de un material inflable duradero que lo hace fácil de transportar. Podemos confirmarlo porque inicialmente lo instalamos en la terraza trasera, pero luego lo trasladamos al costado del garaje. Aunque colocamos el tanque de agua fría al aire libre, no nos preocupa el invierno, ya que el enfriador tiene un calentador para evitar la congelación.

La opción de calefacción es una gran ventaja al usar la bañera al aire libre durante los meses más fríos, y una de las razones por las que quisimos probar esta bañera de inmersión es que tiene sus limitaciones. Disfrutamos de la función de calefacción para relajarnos en las frescas noches de otoño, pero eso cambió con la llegada del invierno.

No está claro de inmediato (tuvimos que consultar la documentación de soporte en el sitio web de Plunge), pero esta bañera debe vaciarse, acondicionarse para el invierno y desmontarse (lo que incluye transportar el pesado calentador/enfriador al interior) si la temperatura exterior baja a 10 grados. Si su clima es más templado, puede dejarla instalada todo el año, pero nos decepcionó tener que desmontarla durante una ola de frío.

Instalar la bañera no es muy complicado, pero tuvimos que leer las instrucciones para saber cómo usar la bomba incluida. Durante las pruebas, nos dimos cuenta de que necesitábamos revisar la presión de aire de la bañera con regularidad, especialmente con el clima inestable de Iowa. Al principio, teníamos que añadir aire cada dos semanas, pero luego lo hicimos cada semana a medida que el clima se enfriaba. Nos hubiera gustado que tuviera un manómetro incorporado para saber cuándo es necesario añadir aire. Este problema empeoró con la llegada del invierno y la temperatura empezó a bajar.

Además de verificar la presión del aire, también recomendamos comprar una solución limpiadora para mantener el agua limpia. Mientras el agua pasaba constantemente por un filtro durante todo el día, durante nuestro período de prueba, comenzó a enturbiarse. Descubrimos que usar la solución limpiadora fue lo único que ayudó a aclararla.

En general, estamos bastante satisfechos con los beneficios para la salud de incorporar el baño frío a nuestra rutina semanal. Sin embargo, un inconveniente es que al principio no pudimos usar la app Plunge porque solo era compatible con dispositivos Apple. Plunge ha lanzado una versión para Android, pero su funcionalidad se limita a ajustar la temperatura.

_{Dimensiones: 71 x 155 x 84 cm | Material: Nailon y PVC | Rango de temperatura: Hasta 3 °C | Interior/exterior: Ambos | Peso lleno: 408 kg | Peso seco : 12 kg | Capacidad de agua: 387 litros}