So entrümpeln Sie Ihr Zuhause, auch wenn Sie keine Zeit haben, laut einem Experten

Theoretisch ist der Beginn eines neuen Jahres ein großartiger Zeitpunkt, um eine umfassende Entrümpelung in Angriff zu nehmen. In der Praxis kann dies jedoch etwas komplizierter sein.

Sobald das Leben nach den Feiertagen wieder losgeht, fühlt es sich oft etwas geschäftiger, hektischer und, wenn wir ehrlich sind, geradezu erschöpfend an. Wer hat nach all dem noch Zeit, aufzuräumen?

Wie sich herausstellt, ist das möglich. Wir haben uns an Dr. Regina Lark gewandt , Organisationsexpertin und Autorin von „ Psychic Debris, Crowded Closets “, die uns Tipps und Tricks verriet, wie man Zeit zum Ordnen findet und es zu einer dauerhaften Gewohnheit macht.

Beginnen Sie mit einer Liste

Dr. Lark schlägt vor, mit einer Struktur zu beginnen, etwa einer Liste. Erstellen Sie eine Liste aller Bereiche in Ihrem Zuhause, die Sie entrümpeln möchten, und schätzen Sie dann ab, wie viel Zeit Sie für jeden Bereich aufwenden möchten.

„Nehmen Sie sich einen dieser Bereiche vor und sehen Sie, wo Sie landen“, sagt Dr. Lark. „Ich schlage vor, mit etwas Einfachem zu beginnen, wie der Kramschublade, die nicht zu viele emotionale Bindungen haben sollte.“

Stellen Sie einen Timer ein

Wenn Sie mit der ersten Zone auf Ihrer Liste beginnen, schlägt Dr. Lark vor, einen Timer auf die genaue Zeit einzustellen, die Sie für diese Zone geschätzt haben. Sobald der Timer klingelt, bewerten Sie Ihren Fortschritt.

„Wie ist es Ihnen ergangen?“, fragt Dr. Lark. „Ich ermutige Sie, diese Übung als Ausgangspunkt für Ihre Reise zu nutzen, um Ihr Verhältnis zur Zeit zu verändern.“

Wenn Sie wissen, wie viel Zeit das Aufräumen erfordert, können Sie einen ehrlichen Plan erstellen, der Ihnen dabei hilft, die Arbeit zu erledigen.

Setzen Sie sich kleine, erreichbare Ziele

Wenn Sie eines Tages aufwachen und verkünden, dass Sie das ganze Haus entrümpeln werden , ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass Sie Erfolg haben. Denn wie Dr. Lark erklärt, ist es besser, kleine Ziele zu verfolgen, die Sie garantiert erreichen. 

Eine ihrer Lieblingsmethoden besteht darin, jeden Tag zehn Dinge auszusortieren. Diesen Trick hat sie von einem Freund gelernt und er ist so einfach, wie er klingt. Wählen Sie einfach zehn Gegenstände aus, ob groß oder klein, die Sie nicht mehr in Ihrem Zuhause haben möchten, und räumen Sie sie aus. 

Machen Sie das Aufräumen zu einer täglichen Gewohnheit

Ob der Trick mit den „Zehn am Tag“ bei Ihnen funktioniert oder nicht, in dieser Methode steckt noch eine weitere Lektion von Dr. Lark. Das Aufräumen sollte eine tägliche Gewohnheit sein, auch wenn Sie nicht jeden Tag viel Zeit dafür aufwenden. 

„Um die Erfolgschancen zu erhöhen, sollten Sie jeden Tag eine bestimmte, kurze Zeitspanne für das Aufräumen einplanen “, empfiehlt sie. „Selbst fünfzehn Minuten können einen Unterschied machen, wenn Sie konsequent sind.“ 

Entrümpeln Sie während der Ausfallzeit

Da man dem Aufräumen nur 15 Minuten am Tag widmen muss, weist Dr. Lark darauf hin, dass man es problemlos in seiner Freizeit erledigen kann.

„Wenn Sie ein paar freie Minuten haben, etwa während Sie darauf warten, dass Ihr Kaffee fertig wird, Sie eine Datei hochladen oder darauf warten, dass der Wäschetrockner aufhört, entscheiden Sie im Voraus, welches kleine Entrümpelungsprojekt Sie in Angriff nehmen möchten, und legen Sie los“, rät sie.

Identifizieren Sie die Problemzonen

Nachdem Sie sich nun den kleineren Bereichen wie Kramschubladen und Arbeitsplatten gewidmet haben, ist es an der Zeit, sich den größeren Bereichen zuzuwenden – den wahren Problemzonen, wenn Sie so wollen.

„Jeder Bereich in Ihrem Zuhause, der mit mehr Dingen gefüllt ist, als der Platz vernünftigerweise aufnehmen kann, ist eine Problemzone“, sagt sie. 

Denken Sie an Kleiderschränke , Kommodenschubladen, Küchenschränke – alle Orte, die regelmäßig verwendet und so lange umgestellt werden, bis sie nicht mehr zugänglich sind.

Hören Sie auf, an Dingen festzuhalten, die „irgendwann einmal“ sind

Wir alle haben schon einmal an etwas festgehalten, weil wir fälschlicherweise annahmen, wir könnten es eines Tages wieder brauchen. Dr. Lark sagt, es sei nun offiziell an der Zeit, diese Vorstellung von „eines Tages“ aufzugeben.

„Wenn der Tag endlich kommt und Sie das Ding nicht haben, können Sie es wahrscheinlich durch etwas anderes ersetzen, es von einem Freund leihen oder erneut kaufen – denn wahrscheinlich ist es etwas, das Sie leicht besorgen können“, sagt sie.

Um Ihr Zuhause zu durchsuchen und nach diesen „Irgendwann“-Gegenständen zu suchen, schlägt Dr. Lark vor, die am häufigsten genutzten Bereiche zu überprüfen . Suchen Sie in Ihrem Arbeitszimmer nach alten Elektrogeräten und Büromaterialien, in den Badezimmerschränken nach abgelaufenen Medikamenten und anderen alten Toilettenartikeln und in der Garage nach… na ja, nach allem.

„Garagen werden häufig zu einer Müllhalde für Dinge, die außer Sicht und damit aus dem Sinn geraten sind“, sagt sie. 

Konsistenz ist der Schlüssel

Beginnen Sie Ihren Tag mit dem Aufräumen und Sie werden sich erfolgreich und produktiv fühlen! Beenden Sie Ihren Tag mit dem Aufräumen und Sie werden sich geistig ruhig und bereit für den nächsten Tag fühlen!

Es gibt keine perfekte Tageszeit zum Entrümpeln. Stattdessen, sagt Dr. Lark, liege der wahre Schlüssel darin, Beständigkeit zu finden. Dann ist es wahrscheinlicher, dass es zur Gewohnheit wird. 

„Wie hoch ist Ihr Energieniveau? Sind Sie ein Morgen- oder ein Nachtmensch? Bekommen Sie genügend Schlaf? Essen Sie gut? Was wissen SIE über sich selbst, damit Sie kluge Entscheidungen darüber treffen können, wann Sie die Arbeit erledigen“, sagt sie. 

Mach es spaßig

Wenn Sie beim Aufräumen schaudern, ist es vielleicht an der Zeit, den gesamten Prozess neu zu gestalten. Betrachten Sie es als einen Akt der Selbstfürsorge oder als eine Gelegenheit zur Entdeckung. 

„Machen Sie Musik an, zünden Sie eine Kerze an oder bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen“, rät Dr. Lark. „Entrümpeln muss keine lästige Pflicht sein. Machen Sie es zu einer Gelegenheit, Ihren Platz aufzufrischen und Dinge wiederzuentdecken, von denen Sie vergessen hatten, dass Sie sie haben.“ 

Wenn Sie dann einen Bereich auf Ihrer Liste erledigt haben, feiern Sie!

„Gönnen Sie sich etwas, das Ihnen Freude macht“, sagt sie. „Das hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und verstärkt die positiven Aspekte des Entrümpelns.“

Entrümpeln ist ein Prozess

„Denken Sie daran, dass Aufräumen ein Prozess ist und kein einmaliges Ereignis“, sagt Dr. Lark. „Je mehr Sie aufräumen, desto einfacher wird es sein, den aufgeräumten Raum beizubehalten.“