So reinigen Sie Ihre Yogamatte richtig und sie fühlt sich endlich wieder sauber an

So reinigen Sie eine Yogamatte mit einer Sprühflasche

1. Machen Sie Ihre Mischung

   Das Wichtigste zuerst: Bereiten Sie die Reinigungslösung für Ihre Sprühflasche vor. Mischen Sie zwei Teile Wasser mit einem Teil Essig und geben Sie drei bis fünf Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in die Flasche. Schütteln Sie die Flasche, um die Lösung zu vermischen und gleichmäßig zu verteilen.

2. Schütteln und sprühen

   Schütteln Sie Ihre Matte anschließend aus, um Schmutz und Staub zu entfernen. Sprühen Sie anschließend die Wasser-Essig-Lösung auf eine Seite der Matte und wischen Sie sie anschließend mit einem Mikrofasertuch ab, um überschüssige Flüssigkeit aufzusaugen.

3. Lass es trocknen

   Lassen Sie die Matte vollständig an der Luft trocknen, bevor Sie die andere Seite reinigen – das Trocknen sollte nur 10 bis 15 Minuten dauern. Sobald die gereinigte Seite knochentrocken ist, drehen Sie sie um und wiederholen Sie die vorherigen Schritte.

So reinigen Sie eine Yogamatte gründlich in der Badewanne

1. Mischen Sie eine Reinigungslösung

   Füllen Sie Ihre Badewanne mit mehreren Zentimetern warmem Wasser. Geben Sie einen Teelöffel Spülmittel oder mildes Waschmittel pro 3,8 Liter Wasser hinzu und schwenken Sie die Badewanne, um das Spülmittel zu verteilen.

   

   Tipp

   Wenn Sie keine Badewanne haben, mischen Sie die Reinigungslösung in einem Eimer, damit Sie die Yogamatte zum Reinigen draußen ausbreiten können.

2. Tauchen Sie die Yogamatte ein und lassen Sie sie einweichen

   Tauchen Sie die Yogamatte vollständig in die Seifenlösung und lassen Sie sie 10 Minuten einweichen, um oberflächlichen Schmutz und Dreck zu lösen.

   

3. Schrubben und wischen Sie die Matte ab

   Nach dem Einweichen beide Seiten der Matte mit einem weichen Tuch oder Schwamm abreiben. Achten Sie dabei besonders auf die Bereiche, die Sie am häufigsten für Ihre Hände und Füße benutzen. Gehen Sie dabei behutsam vor, um Schäden an der Matte zu vermeiden.

   

4. Abgießen und abspülen

   Nachdem Sie beide Seiten gereinigt haben, lassen Sie das Seifenwasser ab. Füllen Sie die Wanne zum Abspülen mit frischem Wasser. Heben Sie die Matte vorsichtig im Wasser auf und ab, um Seifenreste zu entfernen. Wenn das Wasser schmutzig oder seifig aussieht, lassen Sie das Spülwasser ab und wiederholen Sie den Vorgang, bis das Wasser klar erscheint.

   

5. Entfernen Sie überschüssiges Wasser von der Matte

   Lassen Sie das letzte Spülwasser ab und schütteln Sie die Matte gut aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Legen Sie die Matte auf ein großes, saugfähiges Handtuch, z. B. ein Strandtuch . Rollen Sie Matte und Handtuch zusammen, um das Wasser aufzusaugen.

   Sie können die Matte auch zwischen zwei Handtücher legen und auf dem oberen Handtuch laufen, damit es das Wasser aus der Matte aufsaugt.

   

   Tipp

   Verdrehen oder wringen Sie eine Yogamatte niemals. Dies führt zu Verformungen, Falten oder Rissen.

6. Desinfizieren Sie die Matte

   Nachdem Sie so viel überschüssiges Wasser wie möglich entfernt haben, verwenden Sie ein handelsübliches Desinfektionsspray oder eine selbstgemachte Lösung, um alle Bakterien oder Pilze abzutöten, die sich möglicherweise noch auf der Oberfläche der Matte befinden.

   Um Ihre eigene Desinfektionslösung herzustellen, mischen Sie drei Teile Wasser und einen Teil Wasserstoffperoxid oder Isopropylalkohol in einer Sprühflasche. Besprühen Sie die gesamte Oberfläche der Matte, sodass sie sichtbar nass ist. Wischen Sie die Desinfektionslösung nicht ab

   

7. Zum Trocknen aufhängen

   Nach der Desinfektion sollte die Matte zum Trocknen aufgehängt werden. Hängen Sie sie über einen Wäscheständer im Haus oder mit Wäscheklammern an eine Wäscheleine im Freien . Ein Hosenbügel kann ebenfalls zum Aufhängen verwendet werden, kann aber Spuren auf der Matte hinterlassen.

   

   Tipp

   Verzichten Sie auf den Trockner! Die hohe Hitze und das Schleudern können eine Yogamatte beschädigen.

   Verwenden Sie eine Yogamatte erst, wenn sie vollständig getrocknet ist. Eingeschlossene Feuchtigkeit kann die Matte rutschig machen oder den Boden darunter beschädigen.

Kann man eine Yogamatte in der Waschmaschine waschen?

Es kommt darauf an. Manche Yogamatten sind als maschinenwaschbar gekennzeichnet und können problemlos in einer Frontlader- oder Toplader-Waschmaschine ohne Zentralrührer gereinigt werden. Verwenden Sie den Schonwaschgang und etwas mildes Spülmittel und lassen Sie die Matte nach dem Waschgang an der Luft trocknen – geben Sie sie nicht in den Trockner.

Wasche die Matte jedoch nicht zu oft, da das Schleudern und die Bewegung der Waschmaschine sie beschädigen können. Alle Yogamatten halten länger, wenn sie vorsichtig mit der Hand gewaschen werden.

Tipps, um Ihre Yogamatte länger sauber zu halten

• Wischen Sie die Matte nach jeder Yoga-Sitzung ab. Lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor Sie sie verstauen.
• Anstatt die Matte zur Lagerung aufzurollen, hängen Sie sie lieber auf, damit eine bessere Luftzirkulation gewährleistet ist.
• Waschen Sie Ihre Füße und Hände vor jeder Yoga-Sitzung.
• Schützen Sie die Matte vor direkter Sonneneinstrahlung, da diese zu Brüchigkeit führen kann.
• Wenn sich die Matte rutschig anfühlt, streuen Sie reichlich Natron darauf und reiben Sie das Pulver mit den Händen ein. Lassen Sie die Matte 30 Minuten einwirken und bürsten oder saugen Sie das Pulver anschließend ab. Dies hilft auch, unangenehme Gerüche zu absorbieren.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Cremes, Lotionen und ätherischen Ölen, die Oberflächen verfärben und sogar Gummimatten beschädigen können.
• Wenn du stark schwitzt, kannst du ein Yogahandtuch auf die Matte legen. Diese kannst du in die Waschmaschine geben und so leichter reinigen.
• Wenn Ihre Matte Risse aufweist oder Gummistücke verliert, kann eine Reinigung das Problem verschlimmern. Dann ist es Zeit, die Matte auszutauschen.